婴儿晒太阳晒多久合适

太阳是万物生长的源泉，对于妈妈们来说，宝宝的健康成长是她们最关心的事情之一。为了促进宝宝的健康成长，妈妈们通常会选择带宝宝晒太阳。那么，新生儿晒太阳多久才合适呢？让我们一起来看看吧！
?最佳时间
上午6-10点和下午4-5点是新生儿晒太阳的最佳时间。这个时间段内，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，有助于促进新陈代谢。此外，这个时段阳光中的x光束成分多，有助于促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
??时间长短
对于新生儿来说，每次晒太阳的时间以半个小时为宜，每天可分为上下午两次。随着宝宝年龄的增长，晒太阳的时间可以逐渐延长。同时，爸爸妈妈要注意循序渐进，由刚开始的十几分钟逐渐增加至1-2小时为宜。如果宝宝出现皮肤变红、出汗过多、脉搏加速等情况，应立即回家休息，并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。

家长带孩子时常出门晒晒太阳，这是一项不仅可以增进亲子感情，还能给孩子补充维生素D的活动。但与此同时，阳光中所带有的紫外线对人体也是有伤害的，那么，作为一个稚嫩的孩子，宝宝晒太阳晒多久合适？现在就让我们一起看看。
?循序渐进
给宝宝晒太阳，还是需要根据宝宝的适应能力来决定的，最好是循序渐进。开始可以先晒半个小时左右，等宝宝适应了之后就可以慢慢延长时间。这样能让孩子有一个适应的过程。另外一定要注意避免太阳直射孩子的眼睛。
?时间段选择
宝妈们还要注意一下晒太阳的时间段，最好的晒太阳的时间是上午十点以前，下午四点之后。因为此时的光线能给人体带来很多益处，能够促进肠道磷、钙的吸收，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化。非常的适合宝宝。
?时间段避免
上午十点至下午四点之间，特别是十二点到十四点这段时间，千万不要去晒太阳太久，这个时候阳光中的紫外线光束会对皮肤造成伤害，引起种种疾病。夏天的话，下午的太阳太过于猛烈，容易晒伤的孩子皮肤，但是在冬天的话就不会，所以季节不同，安排不同。

新生儿晒太阳很重要，但是需要注意一些事项。本文将为您介绍新生儿晒太阳的注意事项。
?晒太阳时间
晒太阳时间应适当，时间以上午9～10时为宜，下午4～5时也适合。每次晒太阳的时间要逐渐延长，可由十几分钟逐渐可增加至1小时。
?新生儿晒太阳的时间
一般出生3～4周的新生儿才能抱到户外晒太阳，开始的时间要短，只晒一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或遮阳带帽子。
?室内晒太阳
新生儿太小时不能直接到室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳，每天晒l～2次即可，一般健康新生儿2周后即可在室内晒太阳。不要隔着玻璃窗、纱窗，这样会减少紫外线的透入。
?不适宜的时间
不管是在哪个季节，最不适宜给宝宝晒太阳的时间是上午10时至下午4时，尤其是中午到下午4时，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。
?晒太阳的好处
晒太阳可以预防和治疗小儿佝偻病，刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗力。