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儿童感觉冷怎么回事

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儿童感觉冷怎么回事
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望月砂

望月砂

2025-10-21 22:07:59

现在应该做的是需要注意量一下孩子的体温,看看是否是有发热的情况,如果没有的话应该是孩子的身体比较虚弱,所导致的发冷。建议孩子在平时的时候可以多吃一些能量高的食品,比如狗肉,羊肉,韭菜这些。适当的增加一点体育锻炼身体素质好,免疫力高,就不怕冷了。

最新回答共有5条回答

  • 半夏
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    2024-03-13 09:09:52

    天气一冷,就感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了。这种情况,就是中医所说的“阳虚”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。
    手脚常冰冷...你的心血管太弱啦 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,糖经过氧化后,才能产生热能,手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。 从中医的观点来看,手脚容易冰冷、麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。
    手脚冰冷的主因
     *心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。
     *体内血液量不够,血红素和红血球偏低。
     *血管中有阻塞,或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经,导致手脚冰冷。
     *交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒。
    哪些人最容易出现手脚冰冷的情形
      *体型太瘦小的女生 体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形[1],因为这类型的人末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,属于运动较多的关节区,因为脂肪、血管皆相对较少,热度容易散失。 *血糖太低或低血压时 食物是身体很重要的热量来源,如果你减肥过度、饿过了头,让血糖太低时,都会有手脚冰冷的现象。而低血压时,血液循环也会不佳,疲劳、身体衰弱时,血压容易降低,就会手脚冰冷啰 *压力过大时 因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力,都会让手脚发冷发抖,只要过了这个紧张时期,就会慢慢恢复温暖。 *衣物不够保暖 如果手脚冰冷,表示体温的平均调配有问题,如果已经多穿了好几件衣服,但手脚仍未恢复温暖,就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」,因为太过迟钝而不能感受到冷。 *天气冷或长时间待在冷气房 都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。
    克服手脚冰冷攻略
      拒绝手脚冰冷全方位 要解除手脚冰冷,必须从日常生活各方面来着手,快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩...,你就可以四肢温暖、面色红润地啰
    攻略1:勤运动.勤甩手
      建议你一早起来做做运动,健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,全身就会暖呼呼,因为一早就让血液循环和新陈代谢加速,所以整天都会充满活力,不容易发冷喔 你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃,动个20分钟,达到稍微流汗的程度,都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后,最好站起来走一走、踏踏步,工作中也不时地动动手指、脚趾,皆可帮助血液循环。
    攻略2:多补充维他命E
      维他命E可扩张末梢血管,对于末梢血液循环畅通很有帮助,但维他命E的效果较缓慢,须持续3个月才可见效,而且每天必须服用210-250IU才足够。
    攻略3:多吃含烟碱酸的食物
      烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助,也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎,更可扩张末梢血管,改善手脚冰冷,如果大量服用,还会脸部通红、发烫呢 Tips 1-烟碱酸在哪里 烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中,含量都很丰富。 Tips 2-维他命B群可帮助合成烟碱酸 维生素B1、B2、B6能帮助烟碱酸的合成,想促进末梢血管扩张,每天可补充30-60mg的维他命B群。
    攻略4:多吃坚果.胡萝卜
      可藉由日常食补法,让身体暖一暖,如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等,都是饮食最佳选择,其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...,都属于温热性食物,是手脚冰冷的人应多选用的食材。 要特别提醒,容易手脚冰冷的人,一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮
    攻略5:培养吃辛辣食物的习惯
      辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩...等辛香料,可促进血液循环,利用平常饮食时,搭配食用,例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱;喝汤时就多加点胡椒粉;吃水饺时,配碗酸辣汤,无形中就吃进好多辛香料啰
    攻略6:常吃温补食物
      如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等,冬天吃不仅让身子暖,可以达到补身渐效,手脚也能不再冰冷。 中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等,不论是泡茶、熬煮、入菜,多多食用就对啦 。 抗手脚冰冷食补法 人参枸杞汤  人参、枸杞各5钱,加入1500cc的水,用大火煮滚后,再用小火煮15-20分钟,即可饮用。 人参核桃饮  人参7-8片、核桃15-20颗,加水盖过,用大火煮开后,再用小火煮10-20分钟,睡前温饮,可光喝汤汁,但最好将熬煮的渣一并服用。 红枣龙眼饮 红枣、龙眼适量,加水熬煮即可饮用,特别适合贫血、容易感到头晕的人。 姜丝爆羊肉 羊肉切薄片,生姜切细丝,锅内加油少许,起旺火,待油冒青烟时,倒入花椒、八角,炸出香味,倒入姜丝略炒,加入羊肉片翻炒,加入盐、味精,出锅时淋麻油即可。 三香辣椒 红辣椒(根据自己吃辣的程度,选择辣椒品种),在炉火上烤干至接近焦;花生米炒熟至酥脆(芝麻也可);大葱在炉火上烤至外层焦糊,剥去外层。以上三种原料,分别捣烂,然后再混合,加盐和味精,即可食用。 大枣枸杞羊肉汤 羊肉切大块,在开水锅中汆出血水备用;大枣和枸杞洗净备用;锅内加水,放入羊肉、葱、姜、大料同煮,煮半熟时,加入大枣、枸杞和盐煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味,可以与大枣同时加入橘子皮一两片,即可减轻膻味。
    菜谱三款
      1.姜丝爆羊肉 羊肉切薄片。生姜切细丝。 锅内加油少许,起旺火,待油冒清烟时,入花椒、八角,炸出香味,入姜丝略炒,加入羊肉片翻炒,加入盐、味精,出锅时淋麻油即可。2.大枣枸杞羊肉汤 羊肉切八分大块,在开水锅中氽出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。 锅内加水,放入羊肉,葱姜大料同煮。煮半熟时,加入大枣、枸杞和盐,再煮,煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味,可以与大枣同时加入桔子皮一两片,即可减轻膻味。3.三香辣椒 红辣椒(根据自己吃辣的程度,选择辣椒品种),在炉火上烤干至接近焦;花生米,炒熟至酥脆(芝麻也可);大葱在炉火上烤至外层焦糊,剥去外层。 以上三种原料,各自在臼中捣烂,然后再和成一起,加盐和味精,即可。 此菜对于喜欢吃辣又喜欢粗粮的朋友,最是美食——三香辣椒卷入煎饼,大口吃来,最是过瘾,而吃“黄金塔”(窝头)时,把三香辣椒抹如窝头孔内,吃来也是痛快!
    攻略7:不要饿过头
      不要偏食、过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干、面包,或是人参茶等适时地补充热量。
    攻略8:服用中药
      中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸...等。这些中药通常较适合虚寒体质的人,如果你没把握,也可请中医师开立药方。
    攻略9:注意保暖
      别因为爱美,或穿太多怕被人家笑,而少穿御寒衣物,各种保暖的措施,如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等,天气冷时都要全部穿戴齐全。脱掉添加的外衣前,须确定天气已经热起来了,不要因为心理烦躁、紧张、潮热,或活动后感到发热,就马上脱掉御寒的衣物。 也不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前,记得穿上保暖的毛袜,帮双脚防寒,要注意,如果脚失去温度,就不容易入睡啦
    攻略10:精油泡澡
      有空时,可多泡澡,并在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等,皆可促进血液循环,让身体暖和起来。 洗澡时,可用冷水和热水交替冲淋手脚,藉由血管一冷一热间的缩放,达到畅通血液的目的。在睡前用热水泡泡手脚,也可促进末梢血液循环,帮助入睡。别忘了,泡脚后,要立刻用毛巾擦干,并赶快穿上保暖袜子。 超强泡手脚剂: 如果你的手脚真的发冷到不行,区区的热水已经无法满足你,建议你找个水桶,里面装热水+米酒+姜,热水和米酒的比例是1:1,趁着看电视或休息时浸泡,很有效喔
    攻略11:穴道按摩
      中医师建议,天天按摩,可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状。 阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上,位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是,先将手背往上翘,在手腕上会出现几道皱褶,在靠近手背那一侧的皱褶上按压,在中心处会找到一个压痛点,这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位,便可迅速畅通血液循环,温和身体。 刺激阳池穴,要慢慢地进行,时间要长,力度要缓。最好是两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内,还用不着别人帮忙。手脚发冷的女性,一般只要坚持刺激阳池穴,便可不为冬天的来临而发愁。 *如有全身畏冷的的现象 你可按摩...大拇指内侧的合谷穴、手腕内侧3-5cm的内关穴及膝盖下方6-8cm的足三里

  • 山亭柳
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    2024-03-13 09:09:52

    小孩子怕冷是怎么回事

    小孩子怕冷是怎么回事,对于很多家庭来说,孩子是最重要的,孩子在不同阶段会出现不同的问题,共同努力让孩子的发展更上一层楼吧。下面跟大家分享小孩子怕冷是怎么回事,一起看看吧。

    小孩子怕冷是怎么回事1

    一、孩子怕冷的原因

    1、环境影响

    夏季人们常开空调解暑以躲避酷暑,有时温度定的太低,小孩和大人的承受能力不同,所以会感到很冷,而大人则没有此类反应,另外如果小孩体质较为虚寒,则也会产生冷的感受,由于大人的耐受力更强,所以要以小孩的体温和感受来调节室内温度,通常适宜的室温是21-25度,太低就会让人感到冷,太高则没有多少降温作用。

    2、虚汗反应

    如果孩子出现虚汗畏冷反应,那么有可能是缺钙反应,或者吃了太多含有激素的食品,或者体温高、穿的厚、盖得多导致了出汗,如果孩子体虚也会出现出虚汗的'反应,平时可以为孩子补补身体,睡前让孩子喝些牛奶,平时可以给孩子弄些大枣、桂圆、核桃、芝麻、黑豆之类保健食品吃,平时让孩子多吃点水果蔬菜,不要盲目给孩子喂药,小孩肠胃比较弱,用药不如食疗。

    3、体质问题

    因为新生儿的体态姿势非常的特殊,裸露的面积也特别大,这样就会令散热量增加。但是,如果环境的温度太高的时候,宝宝就会因为增加水分蒸发而起到散热的效果。一旦水分蒸发太多,人体内有效的血液循环不足的时候,宝宝就会出现高烧的现象,这也是新生儿患上脱水热的主要原因。所以,民间在教育孩子的时候以为新生儿总是怕冷并不怕热,是不科学的。

    二、孩子怕冷怎么办

    1、在冬天或寒冷的环境,为宝宝戴上一顶帽子可以有效保暖。

    2、宝宝的保暖能力会随着体重增加而增强,对于胖一点的宝宝要酌情增减衣物。

    3、给宝宝穿衣服的时候,先看看自己穿多少,不要总怕宝宝着凉而给宝宝穿上过多的衣物。

    4、用手感知宝宝胸口、后颈部和背部温度,最简单的方式是摸摸其颈背看会不会太凉或者热出汗。

    5、毯子也属于一层“衣物”,所以要记得撤掉毯子后给宝宝穿上衣服。

    6、直到宝宝开始走路以后才需要穿鞋,所以给不会走路的宝宝穿上柔软的袜套就可以,避免不合适的鞋子影响到脚部发育。

    小孩子怕冷是怎么回事2

    一、小孩怕冷是怎么回事

    小孩怕冷其实是因为小孩子身体是很弱的,小孩的血液中血红素含量也比较少,这样就会造成氧气的摄入量比较低,这样就会使孩子身体的代谢功能受到了阻碍,这样就会导致热量的产生与放出不均衡,孩子就会比较的怕冷。

    二、小孩怕冷缓解的措施是什么

    1、小孩怕冷是需要多进行户外运动的,这样可以达到强身健体,增强身体抵抗力的效果。平时在饮食上要多吃一些补血的食物,红枣、羊肉、当归乌鸡、兔肉、圆肉、猪血、甲鱼、猪肝、百合、红豆、红糖水这样血液中血红素的含量就会提高。平时要注意多休息,睡眠充足很重要,要提高孩子的抗寒能力,平时注意孩子的保暖,不要受凉。

    2、小孩子怕冷是正常的,当孩子长大之后身体的情况就会有一定的改善,可能就会正常了。在孩子幼儿时期,家长要为孩子的健康做好措施,平时注意环境的变化给宝宝增减衣服,让宝宝可以抵抗环境的恶劣,预防生病。平时也要多喝水,补充维生素,合理的搭配饮食,这样可以达到很好的效果。

  • 徐长卿
    回复
    2024-03-13 09:09:52

    引言:到了冬季,天气十分寒冷,并且气候多变,宝妈们总是怕孩子着凉感冒,于是就会给孩子裹上里三层,外三层,但即使是这样,不少宝妈们,还是会发现孩子的手脚经常处于发凉、冰冷的状态。所以今天小编想分享的话题就是,孩子手脚发凉是什么情况,怎么解决?

    一、孩子手脚发凉的原因有哪些?

    可能是孩子年纪太小,身体各个器官以及功能发育不够完全,体温的调节能力比较差,对于过冷过热的环境,很难调节合适的体温,就会导致手脚冰凉。可能是体质比较差,经常的贫血,营养不良,也会导致手脚冰凉。可能是孩子的神经系统没有发育完善,收缩的自主神经发生紊乱,导致孩子发热,也会导致孩子出现手脚冰凉。可能是因为一些先天性的疾病,例如贫血、心脏病等,会让孩子脸色苍白,活动少,手脚冰凉。

    二、应该如何解决孩子手脚发凉的情况?

    在饮食上要合理均衡,可以在孩子的饮食中适量的添加一些蛋白质,维生素,脂肪糖类丰富的食物,例如多吃玉米,小米,红薯,牛奶,瘦肉,鱼肉,蛋黄,冻肝脏,胡萝卜,青菜,坚果等。还要适量的给孩子补充一些维生素D,促进骨骼发育,能增强孩子的抵抗力和免疫力,只要营养达到了,抵抗力自然也就好了,手脚也会逐渐温暖起来。要多带孩子去户外走动走动,跑跑步,爬爬楼梯,打打篮球,做做游戏。总之让孩子们尽可能的蹦一蹦,跳一跳,能够让身体产生大量的热能,能够抵御疾病的侵袭,也能够促进身体的血液循环,让手脚更加温暖。可以适量的给孩子搓搓手脚,搓搓后背,搓搓手心,能让孩子的体温迅速回暖,但是要注意力度。

  • 紫苏
    回复
    2024-03-13 08:08:42

      在日常生活中,很多宝宝会出现怕冷的现象,怕冷通常是指宝宝的手脚会出现冰凉的现象。在出现这样的症状时是需要及时检查并且治疗的,因为宝宝手脚冰凉很可能会影响血液的循环。严重以后会造成疾病,所以是需要及时调理的,那么儿童11岁怕冷怎么回事?

    儿童11岁怕冷怎么回事?

      儿童11岁怕冷可能是血虚的原因造成的,给宝宝多吃一些补血的食物,并多带他去进行跑步,提高自身的热量。而且在饮食方面,要多营养,多蛋白质,保证营养的均衡。如果经过一段时间的调理,还是没有改善,建议去医院抽血化验,是否存在心血管系统方面的疾病,并注意让他多多的休息。

      儿童怕冷,可能是环境过冷所致,需要给宝宝增加衣物,或者升高室温至20摄氏度左右。也可能是宝宝处于体温上升期,家属需要及时给宝宝测量体温,如果发热,需要口服美林退热,减轻不适感。如果长期怕冷,也可能是宝宝患有基础性疾病,比如营养不良、先天性心脏病、甲状腺功能减退症等。必要时要带宝宝去医院检查,明确诊断,积极治疗。

      妈妈们可以隔三岔五的给宝宝炖滋补的汤,如乌鸡汤、排骨玉米汤,做的汤要既不油腻又有营养,并多多学习一些做营养菜和营养汤的方法,变着花样的做给宝宝吃,把宝宝的身体尽快的调养好。而有些宝宝不爱活动,做什么事情提不起精气神,而有的宝宝就不一样了,最偏爱户外运动。爱好运动的宝宝体质一般会比较好,再加上妈妈们更悉心的照顾,相信宝宝的发育一定不会落后的。

    孩子怕冷怎么办?

      小孩子怕冷,和身体的免疫情况低下有关系。注意让孩子增强体质,酌情摄入高热量的食物,例如巧克力、奶茶、蛋类以及各种瘦肉类的食物,当身体摄入足够热量后,能够增强抵抗寒冷的能力。注意多锻炼身体,让孩子每天从事跑步运动和跳绳等,锻炼身体的肌肉和肺部的活力,从而促进血液循环能够改善身体怕冷的症状。可以多喝白开水能够稀释血液,促进人体热量排泄和身体发汗,有利于增加新陈代谢。通过细心调理半年左右,怕冷的症状能够得到缓解。此外,要注意测量体温排除是否有发热的情况,发热也会导致身体冷,如果出现反复发热要及时进行治疗。

      小孩怕冷,首先应给儿童及时保暖,有些怕冷是儿童穿衣服过于单薄引起的,尤其是在寒冷的冬季更加容易发生。其次是给儿童进行温阳治疗,孩子属于阳虚体质,也往往会有怕冷、腹部疼痛以及小便清长等症状,可以应用桂枝汤或者附子理中丸等药物来温阳处理。此外是给儿童补充甲状腺素片,孩子患有甲状腺功能减退症以后也会引起怕冷,并且心率明显低于同龄儿童。

      可以采取的方案有:给孩子进行艾灸,因为艾灸具有强身健体,温经通络,散寒的功效。给孩子适当的吃一些温补性的食物,如生姜红糖水,当归生姜羊肉汤,感受风寒所致的感冒,可以用生姜葱白煎水服以发散寒邪。每天晚上睡觉前可用热水或者是生姜艾叶水给孩子泡泡脚,注意泡脚时间不宜过长可泡15分钟左右,水温不宜过高38度左右的水。

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