六岁的儿童补什么钙比较好

六岁儿童如果想补钙，就要从饮食和药物两方面进行调理。平时要注意让宝宝广泛的摄取营养，尤其要多吃一些干果类、骨头汤、核桃乳、豆制品、奶类等等，这些食物当中含有大量的钙质，摄入以后能够很好的起到补钙的效果，而且也要酌情的让宝宝每天晒太阳，因为晒太阳有利于自身维生素D3的合成，能够加速钙的吸收。

另外，也可以同时让宝宝补充一些钙剂，例如可以口服葡萄糖酸钙口服液，或者乳酸钙口服液，同时口服维生素D3，能够促进钙的吸收和利用。要让宝宝注意多锻炼身体，增强体质，这样才能够使身体快速吸收和利用这些钙质，也要注意多喝白开水，能够促进新陈代谢。六岁的宝宝如果出现了缺钙的症状而需要补钙，通常可以通过以下几个途径：

第一、要多吃一些富含钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋、海鲜、虾皮等等，这些食物富含钙质，通过多吃这些食物能够补充钙元素。

第二、可以给孩子直接补充钙剂，比如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等等都可以，这些钙剂能够快速补充孩子体内缺乏的钙元素。

第三、在给孩子补钙的同时，要注意补充维生素D，维生素D可以促进钙剂的吸收。同时，要多晒太阳，因为晒太阳能够合成天然的维生素D。6岁的小孩子缺钙会影响到小孩子正常的生长发育。在这个年龄阶段对钙质的需求比较大。如果缺钙会引起生长发育缓慢，牙齿出的晚，夜间流虚汗容易抽筋，而且胃口差等。平时不要让小孩子挑食，可以吃虾皮，骨头汤，紫菜以及芝麻，核桃，黑豆或者使用钙剂调理等。

钙元素是人体内不可或缺的微量元素之一，小孩正处于生长发育时期，牙齿和骨骼的发育还不够完整。如果缺钙的话，会引起骨质疏松，所以还是很有必要给孩子补充一些钙片，那么市面上的钙片品牌那么多，哪些钙片适合六岁的儿童吃，这些钙片中哪个牌子比较好？下面我们一起来看看吧。

六岁小孩补钙的话，我比较推荐的迪巧儿童钙维生素D咀嚼片，每片这款儿童钙片中有300毫克的钙，还含有维生素D。给孩子补钙，不能单纯的补钙，孩子体内的钙元素不足，并不仅仅是因为摄入的钙含量不够，普遍是孩子体内钙元素得不到吸收。我们知道维生素D可以促进钙元素的吸收，这样的话就可以满足成长所需。而且六岁的孩子有一定的喜好，迪巧儿童钙咀嚼片，它有三种水果口味，而且是大象的形状，分别是橙子味大象片，苹果味大象片和菠萝味大象片，不仅好吃更好玩。

而且这款钙片的设计也非常好，它为了防止儿童误食钙片，所以瓶盖特意设定的儿童安全锁，在开的时候需要用力向下压，然后同时旋转瓶盖才能打开，这种设计非常人性化，可以避免好动的宝宝偷吃钙片。

临床上钙片的种类比较多，儿童补钙效果较好的钙片包括碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。
?碳酸钙
此类钙片属于矿物质类的钙补充剂，通常用于预防和治疗钙缺乏症，如果儿童适当摄入，可起到较好的补钙效果。
?乳酸钙
此类钙片主要用于防治钙缺乏者，比如手足抽搐症、骨发育不全等。
?葡萄糖酸钙
此类钙片可参与骨骼的形成，且有利于骨折后骨组织恢复，能够有效补充身体的钙元素。
?多晒太阳
儿童在补钙的过程中要遵医嘱补充维生素D，可以促进儿童对钙的吸收。在平时还要多晒太阳、多运动，有利于钙元素吸收。
?多摄入富含钙元素的食物
饮食方面要多摄入富含钙元素的食物，如虾皮、海带、瘦肉等，既可以补充身体的钙元素，还可以补充其他营养元素，从而保持机体营养均衡。

3一6岁儿童吃钙片可以选择迪巧或钙尔奇碳酸钙D3咀嚼片等儿童补钙制剂，这个阶段的小孩儿应该常规补充维生素d的，因为食物中含有的维生素d比较少，平时多晒太阳，吃含钙高的食物一般不会缺钙。