儿童生理健康

注重营养不偏食，每天户外一小时，充足睡眠要保证，积极防治疾病，这五大要素是儿童健康成长的关键。
?合理营养
过多蛋白质的摄入，易造成消化不良、便秘，反而抑制孩子食欲。要注意饮食的合理搭配和多样化，即粗细搭配、荤素搭配，不挑食，不偏食。
???户外运动
经常从事体育运动，能促进骨骼的生长，使骨骼变长、变粗，骨密度增大。现在的孩子普遍户外活动不够，没有充分享受阳光和新鲜的空气，没有足够的运动量，这都不利于孩子长高。
?充足睡眠
在睡眠状态下，生长激素的分泌量是清醒状态下的3倍左右，所以保证充足的睡眠有利于长高。
?积极防治疾病
各种引起生理功能紊乱的急慢性疾病对儿童的生长发育都能产生直接影响。积极防治疾病，对生长期的儿童有十分重要的意义，通过早期诊断和治疗，一些疾病造成的生长损害是可以得到完全或部分恢复的。

儿童身体健康的标准是什么

　　儿童身体健康的标准是什么，孩子的身体健康问题是很多家长们非常关注的，婴儿的健康会受到多种因素影响，如遗传因素及生理功能评价等，那么儿童身体健康的标准是什么呢？

　　 1、智力发育正常

　　智力是个体观察、领悟、想象、思维、推理等多种心理能力的综合体现。智力随年龄增加而提高。正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄相称，是心理健康的重要标志之一。

　　 2、稳定的情绪

　　心理健康的青少年，在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现，但不会持续长久，他们能够适当表达和控制自己的情绪，使之保持相对稳定。

　　 3、能正确认识自己

　　心理健康的青少年自尊、自爱、自重，他们既能客观的评价他人，更重要的是能正确地认识自己，评价自己和把握自己。

　　 4、有良好的人际关系

　　心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。尊重他人，理解他人，善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。

　　 5、稳定、协调的个性

　　人格亦称个性，是每个人所独有的心理特性或特有的行为模式，它是在先天素质的基础上，在环境的长期影响下逐渐形成的。心理健康者具有相对稳定的，协调一致的个性系统。健全人格的基本特征是:相对稳定的情绪状态，坚韧的毅力，灵活的应变能力，强烈的责任感和良好的自制力。

　　 6、热爱生活

　　心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的.乐趣，积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自已各方面的潜力，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难，及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。

　　 幼儿身体健康的标准是什么

　　(1)遗传正常。主要是没有遗传缺陷。

　　(2)发育正常。主要是指幼儿的发育符合规律，如形态(身高、体重、胸围、体型等)发育、动作(走、跑、跳等)发育智力(观察力、记忆力、 想象力、思维能力等)发育和心理(感知能力、个性、意志等)发育都符合年龄标准。

　　(3)生理功能。即生理功能正常，如血压、脉搏、脑力劳动、呼吸、心率、消化、吸收、排泄、肌肉活动能力等都在正常范围之内。

　　(4)饮食正常。食欲旺盛，不挑食、偏食。

　　(5)适应力强。对各种环境变化有较强的适应能力，对疾病的抵抗力以及病、伤后的康复能力均较强，不易生病。

　　(6)精神良好。白天精神愉快，爱蹦爱跳，夜晚睡得香甜。

　　以上就是幼儿身体健康的标准是什么的介绍，希望对大家有所帮助。幼儿因遗传、环境和教育的不同，常存在个体上差异，这种差异只要属于正常范围之内，都应是健康的，父母就不必忧虑和紧张

　　但父母应该熟悉幼儿身体健康的标准，以便及时发现孩子的身体状况的异常，尽早到医院诊治。

　　1、健康对人来说非常的重要，特别是孩子。他们的人生才刚刚开始，会影响孩子们的一生，那如何更好的判断孩子们的健康。总不能有事没事去医院做个检查吧，这样也不靠谱，我们可以通过一些孩子们的行为去判断。

　　2、第一标准：饭量。关注孩子的饭量，能吃能喝，不挑食，每餐都能搞一饱。我们在这里讲的不是吃零食哈，要是饭菜。这样肯定没事，绝对体质不会差到哪去。

　　3、第二标准：运动。平时关注孩子喜不喜欢运动，经常出去运动，绝对能够有一个好的体质，而且还能锻炼身体，增强体质。

　　4、第三标准：心情。要去关注孩子的心情。童年应该是无忧无虑的，应该是在快乐的时光中度过的。每天回家都是开开心心，都乐于与父母进行沟通交流，相信孩子没啥病，甚至心理都是非常健康的。

　　5、第四标准：睡眠质量。睡眠对每个人都是非常重要。每天睡眠质量的高低直接影响你下一天的生活。孩子应该是最容易入眠的，睡眠质量应该很高的。所以，家长应该每天晚上去看一下孩子的睡眠状况。

　　6、第五标准：身高和体重。关注孩子的身高、体重和同龄孩子们的差异。也可以看身高、体重的标准表。

　　 家长须知幼儿健康成长需求包括哪些方面

　　1、充足的睡眠，每一位孩子都是不一样的，睡觉时间有长有短，但都需要保证充足的睡眠，让孩子拥有充沛的精力，快乐的度过每一天。

　　2、食物营养需求，孩子的成长需求离不开丰富营养的食物，所以家长每一天都需要搭配好水果蔬菜和蛋白质得摄入，合理饮食提供宝宝身体所需的`能量。

　　3、室外活动，对于周围事物不要限制孩子探索的好奇心，应带孩子走出房间，开阔眼界增长见识。

　　4、结交朋友，孩子和孩子之间不需要大人的引荐，都会有自来熟的习惯，所以家长不防让孩子多多接触，结交比较玩的起来的小朋友，共同经历成长会收获不一样的感情。

　　5、家长的鼓励赞扬，孩子的安全感来自父母的细心呵护，同样鼓励赞美孩子，让孩子拥有自信心，能够更好的展现自我发挥潜在意识。

　　6、兴趣培养，对于新鲜的事物孩子都会存在好奇心，这时家长不防把握机会，发现孩子的兴趣爱好，引领孩子进行培养，有利于孩子全方面发展。