婴幼儿裸睡可以吗

裸睡：体内热量太大

　　案例：4岁的朵儿每天睡觉之前都会熟练地扯掉袜子、衣裤，不会脱内衣就把衣服往上一撩，露出小肚肚，然后拉过最爱的小被被盖上。

　　孩子爱“裸睡”可能有三种原因。首先，婴幼儿是至阳之体，他们的新陈代谢比成人快，体内的热量也非常大，所以如果给孩子穿比较多的衣服，他们总喜欢找机会脱掉，给人造成喜欢裸体的错觉;其次，一些孩子因为疾病如缺钙导致体表出汗，这会让幼儿感到不舒服，也会希望脱掉衣服;最后，朵儿的行为可能是一种习惯，就像睡前喜欢咬被角—样，家长不要过于强调，随着年龄的增长自然而然会好起来。

　　独睡：不停查看没必要

　　案例：3岁的婷婷马上要进寄宿制幼儿园了，父母尝试让其单独睡在儿童房内，孩子很高兴地呼呼大睡，家长自己却过度紧张，每隔几分钟就去看看婷婷睡着没有，结果惊动了熟睡的婷婷，反倒让她更加清醒起来，总是期待着大人去看她，最后干脆以哭闹来要求父母去看她。

　　让宝宝有个安静、舒适的独睡场所是很重要的。被褥不要太软，而且透气性要好。室内温度最好在20℃左右，并要保证空气流通，冬天可在中午较暖时，把宝宝抱离卧室后开窗通风。有些家长认为，宝宝和爸爸妈妈睡觉益于培养亲子感情。其实对于要上幼儿园的孩子来说，独立性的培养也很重要。所以，爸爸妈妈应该积极引导孩子独立入睡，从细微处培养其独立性，使其能够在正常适度的关爱中长大。

　　和衣睡：不利放松

　　案例：父母怕玲玲受凉，让她穿着毛衣睡觉，认为这样既保暖，又可以预防踢被后着凉感冒。

　　这种做法对宝宝的健康是不利的。如果宝宝睡觉时多穿衣服，而这些衣服又是紧身衣，裹住了宝宝的身体，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能，出现梦魇。另外，如果孩子睡觉时穿得太多，醒来后又不及时加衣，更易引起感冒。因此，宝宝正确的睡眠方法应该是：在睡觉时，尽量少穿衣服，一般穿一套薄的内衣裤即可。

　　到底应该盖多少?

　　妈妈即使已经为宝宝置办了足够充足的床铺用品，但是新妈妈们仍然会问：到底该给宝宝盖多少合适呢?

　　新生儿：薄睡衣+包被+薄被/毛毯

　　新生儿有贴身睡衣的保护再加上包被的包裹已经有安全温暖的感觉了，此时，妈妈为宝宝在胸部以下加盖一层被子，宝宝一定很温暖了。依据天气情况，妈妈可调整被子的厚度以保证宝宝舒适的睡眠。

　　小婴儿：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被

　　婴儿长大一些后手臂便不愿被束缚，为了保证宝宝上身的温暖，妈妈可以为宝宝选购无袖的睡袋，同时保暖睡衣不会使宝宝的手臂感觉寒冷。同样，依据具体温度，妈妈可以为宝宝在睡袋外加盖被子。

　　较大婴儿：薄睡衣+长袖大睡袋or薄棉睡衣+大棉被

　　把宝宝塞进又大又暖的大睡袋中，妈妈可以安心睡觉了，如果是个老实的小宝宝，也可以直接盖一个大被子。

　　打造温暖小床铺

　　床垫和床围 这是使小床感觉温暖的基础，把小床四周用床围包裹起来，一来可以阻挡四面的冷气，二来不会因四周空旷使宝宝没有安全感，三来保护宝宝不会磕在硬硬的栏杆上。

　　睡衣 有些妈妈喜欢给宝宝穿连体睡衣，也有的妈妈给宝宝穿分体睡衣，这并没有定论，只要适合自己宝宝就是最好的。

　　睡袋 睡袋是许多妈妈都会为宝宝选购的冬季床寝用品，它可以防止宝宝趴出被窝或把被子蹬开，保暖效果甚佳，让妈妈安心地舒睡。

　　小包被 也叫小抱被，既可以铺开当被子盖也可以把宝宝包裹起来。尤其对刚出生的宝宝很适用，宝宝在襁褓中有一种在妈妈怀抱中的安全感。

　　棉被 妈妈可以把被子搭在睡袋外面，但是不要把宝宝头部以下全部盖上，以免宝宝感觉过热或造成窒息。

　　枕头 新生儿建议不用枕头，三个月后的婴儿可以给他使用定型枕。小宝宝可以使用厚度为3至4厘米的棉枕头。

1. 婴儿后背出汗如何预防呢
婴儿后背出汗的预防如下： 1.勤洗澡 肌肤褶皱多的地方，汗液容易积在那里，导致肌肤溃烂、感染，所以要多给孩子洗澡。

2.涂爽身粉 爽身粉能够避免宝宝肌肤不被汗液 *** ，令肌肤舒爽。 多汗的宝宝在睡觉时容易汗湿衣服和被褥，在宝宝睡觉时家长不要盖太厚实的被子或给宝宝穿很多，但是也不能因为容易出汗就贪凉。

特别是在夏季和冬季，家长们应该多注意以下几个点。 3.不要裸睡 体温降低会 *** 肠胃处的肌肉收缩，发生肌肉痉挛，从而造成疼痛感，甚至拉肚子。

而宝宝裸睡时容易让肚子受凉，所以，一定不能让宝宝裸睡。天气炎热，建议给宝宝盖上一条薄薄的毯子。

4.选用好的凉席 凉席要选用光滑、无刺的，避免宝宝肌肤受到伤害。此外，凉席要注意清洁，杀死螨虫。

一定要在用开水烫过、晒干之后再使用，并且每天清洁擦拭，经常暴晒杀菌。
2. 孩子出汗多是怎么了
一般情况下，宝宝入睡后1~2个小时出汗多是正常现象，并非是缺钙。

一般来说，宝宝比大人爱出汗 汗是由皮肤汗腺分泌的，汗腺是人体皮肤调节体温的重要结构之一。小儿时期由于新陈代谢旺盛，平时活动量大，尤其是婴幼儿皮肤含水量较大，皮肤表层微血管分布较多，所以由皮肤蒸发的水分也多。

再说小儿对冷热的自我调节能力比较差，即使晚上也爱出汗，这是正常现象。 宝宝特别多汗，正常还是不正常 凡是宝宝汗腺分泌过多称多汗。

引起宝宝多汗的原因主要有两方面：生理性多汗和病理性多汗。 正常原因 宝宝多汗大多是正常的，医学上称为生理性多汗。

如夏季气候炎热而致小儿多汗；婴幼儿刚入睡时，头颈部出汗，熟睡后汗就减少；宝宝游戏、跑跳后出汗多，一般情况很好；冬天宝宝衣服穿得过多，晚上被子盖得太厚，加上室内空调温度过高，使得宝宝过热而出汗多。有的宝宝出汗仅限于头部、额部，俗称“蒸笼头”，亦是生理性出汗，父母不必担心。

对于生理性盗汗一般不主张药物治疗，而是采取相应的措施，祛除生活中的导致高热的因素。此如，孩子睡前活动量过大，或饱餐高热量的食物导致夜间出汗，就应该对小儿睡前的活动量和进食量给予控制，这样也有利于睡眠和控制小儿肥胖，有益于小儿的身心健康。

有的小儿的夜间大汗，是由于室温过高，或是盖的被子过厚所致。冬季卧室温度以24℃~28℃为宜；被子的厚薄应随气温的变化而增减。

一般说来，若家长注意到上述几种容易引起产热增多的诱因，并给予克服，出现盗汗的机会会自然减少。即使小儿偶尔有一二次大盗汗，也不必过分担心，盗汗所丢失的主要是水份和盐份，通过每日的合理饮食是完全可以补充的。

非正常原因 宝宝由于某些疾病引起的出汗过多，表现为安静时或晚上一入睡后就出很多汗，汗多可弄湿枕头、衣服，称之为“病理性出汗”。如婴幼儿活动性佝偻病、小儿活动性结核病、小儿低血糖、吃退热药过量及精神因素，如过度兴奋、恐惧等。

有的宝宝有内分泌疾病（如甲状腺功能亢进等），也可引起病理性出汗。每种疾病除了出汗多以外，还有多种其他疾病表现，父母需带宝宝去医院就医，进一步做有关的检查。

对于病理性盗汗的小儿，应针对病因进行治疗。缺钙引起的盗汗，应适当补充钙、磷、维生素D等，并应做到以下几点： （1）多接触日光，包括户外光线及反射的光线。

可在户外活动，不要隔着玻璃晒太阳。 （2）大力提倡母奶喂养。

（3）早产儿、双胎，经常腹泻或有其他消化道疾病的小儿应注意加用维生素D。 (4)北方农村或寒冷的地区要按计划地采取“夏天晒太阳，冬天吃D剂”的预防佝偻病措施。

对于结核病引起的盗汗，应在医生的指导下，进行正规的抗结核治疗。 无论是生理性还是病理性盗汗，护理工作是十分重要的。

小儿盗汗以后，要及时用干毛巾擦干皮肤，及时换衣服，要动作轻快，避免小儿受凉感冒。注意及时补充水份和盐份。

可以补充口服补液盐，简称“ORS”，或白开水加点食盐、糖，糖可以促进水和盐的吸收。被褥也要经常晾晒，日光的作用不仅在于加热干燥，还有消毒杀菌的作用。

此外，对易于盗汗的小儿，应进行有计划的体质锻炼，如日光浴、冷水浴等，以增强体质，提高适应能力。体质增强了，盗汗随之而止，这将胜过任何灵丹妙药。

宝宝多汗，妈妈如何护理 ●妈妈如果发现宝宝出汗多，首先应该寻找多汗的原因。如果是生理性多汗的话，妈妈不必过分忧虑，只要除去外界导致宝宝多汗的因素就可以了。

炎热夏季需经常开窗，有条件者用电扇或开空调，要注意风不要直接对着宝宝吹，尤其在宝宝睡着后，皮肤毛孔开放，身上有汗，风直接吹容易受凉。 ●注意宝宝的衣着及盖被。

我们主张宝宝比大人多穿一件衣服，从小锻炼宝宝抵抗力。有的妈妈在冬天摸摸孩子手冷，就拼命给孩子添加衣服，穿了好几件毛衣还穿棉袄、棉裤，晚上盖好几床棉被。

要知道给宝宝穿或盖得过多，使宝宝大量出汗，衣服被汗液弄湿，又没有及时换掉，宝宝用自己的身体温度捂干湿衣服，反易受凉而引起感冒发烧及咳嗽。出汗严重的宝宝，由于体内水分丧失过多，会引起脱水。

●父母需要及时给宝宝补充水分，最好喂淡盐水，因为宝宝出汗与成人一样，除了失去水分外，同时失去一定量的钠、氯、钾等电解质。给宝宝喂淡盐水可以补充水分及钠、氯等盐分，维持体内电解质平衡，避免脱水而导致虚脱。

●父母应及时给出汗的宝宝擦干身体。有条件的家庭，应给宝宝擦浴或洗澡，及时更换内衣、 *** 。

宝宝皮肤娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤皱折处如颈部、腋窝、腹股沟等处，可导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。 ●发现宝宝多汗，妈妈应仔细观察有无其他并发症状，及时去医院就诊，治疗引起多汗的疾病。

如婴幼儿有活动性佝偻病而多汗，可去医院就诊，口服鱼肝油和钙粉，多进行晒太阳等户外活动。夏天清晨突然发现小儿出大汗，没有发热，面色苍白，精神萎靡，四肢发冷，应考虑低血糖的可能，在家先喂糖水，再立即去医院。
3. 儿童盗汗要如何护理才好
一、治疗方法 1、生理性盗汗：对于生理性盗汗一般不主张药物治疗，而是采取相应的措施，祛除生活中的导致高热的因素。

此如，孩子睡前活动量过大，或饱餐高热量的食物导致夜间出汗，就应该对小儿睡前的活动量和进食量给予控制，这样也有利于睡眠和控制小儿肥胖，有益于小儿的身心健康。 有的小儿的夜间大汗，是由于室温过高，或是盖的被子过厚所致。

冬季卧室温度以24℃~28℃为宜；被子的厚薄应随气温的变化而增减。 一般说来，若家长注意到上述几种容易引起产热增多的诱因，并给予克服，出现盗汗的机会会自然减少。

即使小儿偶尔有一二次大盗汗，也不必过分担心，盗汗所丢失的主要是水份和盐份，通过每日的合理饮食是完全可以补充的。 2、病理性盗汗可以采用食疗方法 方法1： 黄芪20克、粳米50克、白糖适量。

将黄芪煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。 功效提示：黄芪味甘，性微温。

具有补气升阳，固表止汗的作用。 方法2： 生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。

将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。 功效提示：生地黄味甘，性寒，滋阴凉血。

乌鸡味甘、性平，补虚劳亏损，治消渴，恶心腹痛。此方具有滋阴止盗汗的作用。

二、护理方法 无论是生理性还是病理性盗汗，护理工作是十分重要的。 1、小儿盗汗以后，要及时用干毛巾擦干皮肤，及时换衣服，要动作轻快，避免小儿受凉感冒。

2、注意及时补充水份和盐份。可以补充口服补液盐，简称“ORS”，或白开水加点食盐、糖，糖可以促进水和盐的吸收。

3、被褥也要经常晾晒，日光的作用不仅在于加热干燥，还有消毒杀菌的作用。 4、此外，对易于盗汗的小儿，应进行有计划的体质锻炼，如日光浴、冷水浴等，以增强体质，提高适应能力。

体质增强了，盗汗随之而止，这将胜过任何灵丹妙药。

新生儿睡觉穿衣服好还是光着好

　新生儿睡觉穿衣服好还是光着好，养育孩子的过程是很不容易的，孩子在成长过程中总是会出现各种状况，父母必须时刻关心孩子的精神和身体变化，下面就来看看新生儿睡觉穿衣服好还是光着好？

　首先可以肯定的是宝宝们睡觉采取裸睡方式的话，能够得到更好的放松，因为刚出生的婴儿会不自觉的四肢生长，不穿衣服的话就不会受到任何的约束，而且对于身体血液的循环也会带来更多的好处。

　裸睡还能够放松宝宝的警惕性，让宝宝更好的进入到睡眠的状态，睡眠质量如果能够得到提高，那么宝宝体内的生长激素就会释放的更多，从而就会让宝宝生长的更好更快。

　如果给宝宝穿衣服睡觉的话，就会很容易出汗，因为宝宝的体温本身就要比成人的体温高一些，如果没有给宝宝及时洗澡或者擦汗的话，那么宝宝就会很容易出现感冒的情况。由此可见，如果温度适合的话，宝宝裸睡是最舒服的。

　当然如果宝宝从一开始就采取了穿衣服睡觉的习惯，那么也不要在中途给宝宝突然改变睡觉的习惯进行裸睡，这样的话会让宝宝不适应。

　 至于穿多少衣服，根据房间的环境温度、季节等来调整：

　1、宝宝房间温度设在26-28℃之间，湿度50-60%。

　2、夏天天气热，可以给宝宝穿个小背心护体，或者穿个薄款的小睡袋，保护住宝宝的小肚子，免得着凉。同时，不要让空调、电扇的风口对着宝宝吹。

　3、宝宝睡觉的小衣服要全棉透气的，稍微宽松一点。不要有太多的装饰和线头，以免发生不必要的伤害。

　4、如果出汗了，最好能及时更换衣服，怕吵醒宝宝的话，可以垫一块薄薄的吸汗巾。

　5、至于穿得多还是少，等宝宝睡着一会摸摸他的后脖颈，温温热就是刚好，手脚凉一点正常。

　6、宝宝的床上用品要勤换勤洗，席子的话要暴晒过，最好每天用热水擦擦。

　在照顾宝宝生活起居的时候，家长经常出现的一个误区就是：摸一下宝宝手脚发凉，就赶快给宝宝多穿一些衣服。这样做的结果反而是让宝宝捂太多，尤其是婴儿，很容易因此出现痱子、热疹等问题。

　各位家长请记住，无论是在冬天还是夏天，宝宝手脚体温低都是正常的生理现象，因为婴儿由于末梢血液循环不好，经常会出现手脚温度偏低的情况，所以不要再以摸手脚为标准去添减衣物。了解宝宝的冷热情况，应该摸宝宝的后背或者前胸这些躯干部位：温热但没出汗，就是最恰当的。

　 穿衣服睡觉容易感冒

　各位宝妈们知道吗？宝宝的体温是比我们的高一度的，如果在他们睡觉时不给他们脱衣服，然后再给他盖上一床被子，宝宝是很容易出汗的。出汗以后如果不能及时擦去，宝宝就会感冒。

　 影响宝宝呼吸和发育

　人一旦进入睡眠，全身都会放松，如果睡觉时穿衣服，宝宝的身体会被衣服束缚，进而影响到宝宝的血液循环。

　既然宝宝穿衣服睡觉有这么多危害，那么是否应该让宝宝裸睡呢？其实裸睡确实能够带来一定的好处，下面就一起来看看吧。

　 加强宝宝抵抗力

　宝宝在裸睡时，体表能够直接感受到外界的温度。温差会刺激到宝宝的身体，进而促进新陈代谢，能够有效的帮助调节体温，还能提高宝宝的抗病能力。

　经过长时间的锻炼，宝宝抵抗疾病的能力就会加强。

　 促进宝宝智力发育

　宝宝想要感知世界，最简单的方式就是身体接触。在宝宝感官发育的时期，要学会积极合理的运用，尤其是对皮肤的知觉。在宝宝睡觉时接触到柔软的棉布，或者其他的布料，感受不同的触觉，这样能够激发宝宝内在的潜能，促进智力发育。

　虽说裸睡有不少好处，但是还是不能够让宝宝彻底裸睡，因为他们在睡觉时候容易踢被子，如果不能及时盖被，孩子是很容易感冒的。那么应该如何避免彻底的裸睡呢？

　其实在宝宝睡觉时可以给他穿上宽松的棉质秋衣，或者加上一个厚点的`睡袋。这样既不影响宝宝对外界的感官，又不会因为过冷而感冒。如果还是不放心，也可以在宝宝的肚子上系一条毛巾，护住肚子受凉就少一些。

　如果宝宝的月龄比较小，可以把宝宝包裹好，然后再盖上一层被子。

　除此之外，宝妈应该注意，及时给宝宝清洗贴身的衣物，不要因为一些细菌而影响到宝宝的身体健康。

　是否要让宝宝脱光衣物睡觉，要根据天气的温度来决定，如果是到了夏天可以适当的减少衣服。

　 首先我们要了解宝宝不穿衣服睡和穿衣服睡的差别！

　 不穿衣服

　裸睡的宝宝身体能够得到放松，因为刚出生的婴儿会不自觉的伸长四肢，不穿衣服就不会受到任何的约束，而且对于身体血液的循环也会带来更多的好处。

　抵抗力是经过不断刺激而增强的，少了衣服的“保护”宝宝身体就必须要不断与外界进行零距离接触和对抗。身体为了应对不同温度而做出的调整，就是增强宝宝抵抗力的过程。

　能够放松宝宝的警惕性，让宝宝更好的进入到睡眠状态，睡眠质量如果能够得到提高，那么宝宝体内的生长激素就会释放的更多，就会让宝宝生长的更好更快。

　 穿衣服

　一岁以下的宝宝要穿衣服睡觉，宝宝年龄小体温调节能力越弱，如果周围温度不断变化，宝宝应对不过来自然容易生病。所以，建议等宝宝体温调节能力增强后（也就是1岁后）再培养裸睡也不迟。

　如果不给宝宝穿衣服，可能到半夜的时候就会彻底把身体都露在了外面，稍微给宝宝盖被子不及时就有可能会使宝宝受凉。因此，建议在新生儿睡觉的时候最好给宝宝穿上衣服。

　穿连体的衣服，能够在冬天的时候更加的保暖，防止宝宝在晚上的时候踢被子，在冬天的时候天气比较冷，给宝宝穿连体衣的同时，再买一个防踢的被子，帮助让宝宝睡得更香。

　睡觉的时候穿衣服太多容易导致宝宝上火，因此，建议给宝宝睡觉穿的衣服尽量单薄一点，如果担心宝宝夜里冷，可以适当调节室内温度。

　1.判断宝宝冷不冷并不是摸小手小脚，只要用指腹伸进宝宝的后颈背感觉一下，温温的，说明温度适中；如果潮潮的，说明宝宝穿多了，有些发热。

　2.如果宝宝从一开始就穿衣服睡觉，那么不要在中途给宝宝突然改变睡觉的习惯，这样会让宝宝不适应。

　3.婴幼儿的体温调节中枢尚未发育完全，如果穿得太多，捂的过厚，容易导致宝宝身体温度上升，但出汗散热的速度却跟不上，这样就会导致宝宝高热，或者体内代谢紊乱。

从小裸睡和不裸睡的孩子，长大后裸睡的孩子皮肤会更好，而且裸睡也能够促进大脑发育，提高智力，能够促进孩子身高发育，提高睡眠质量，提高免疫力。

我们知道成人有裸睡的习惯，觉得那样很舒服。很多人不愿意让宝宝裸睡，因为他们觉得孩子半夜容易踢被子，而且免疫力比较弱，害怕着凉生病。实际上，在合适的季节，孩子裸睡对身体有很多好处。

首先，孩子裸睡能够提升睡眠质量。由于孩子的身体代谢比较强，所以他们睡着的时候很容易出汗，一旦出汗就会不舒服，会影响睡眠质量。如果让孩子裸睡，孩子的体温也降下来了，这样睡眠质量也提高了。不仅如此，宝宝排汗顺畅了，就不会堵塞毛孔，皮肤也会变好。

其次，孩子的睡眠质量提高了，其实也有助于孩子长个子。我们知道很多孩子都是在睡觉的时候长个子，觉睡好了，个头也会长高。裸睡的时候由于没有衣服的束缚，所以孩子可以舒展开来，更有利于身体发育。

另外，孩子由于裸睡，所以皮肤会更多地和空气接触，去适应外界的温度。在这种情况下，孩子的免疫力能力会增强，慢慢地抵抗力就增强了。除此之外，裸睡还有其他很多好处，比如提高宝宝的感触能力，能够促进他的大脑发育，提高孩子的智力水平。

但是孩子裸睡，家长一定要注意卫生方面的问题，由于皮肤直接和被褥接触，所以要经常杀菌除螨。只有在保证健康的基础上，才能够发挥以上提到的裸睡的好处。否则，孩子的皮肤由于受到了刺激，很可能会过敏，更谈不上睡眠质量，也就谈不上裸睡的其他好处了。