婴幼儿芹菜可以吃吗

你知道吗？芹菜这个绿色小宝贝，营养超丰富！它藏着满满的蛋白质、矿物质、维生素和纤维素，是成人清热降火、预防便秘、降血压排毒的好帮手。现在，告诉你一个惊喜！一岁的宝宝也可以少量品尝芹菜的美味啦！
?铁元素助宝宝预防贫血
芹菜的铁元素能助宝宝预防贫血，还能增进食欲、润肠通便，安抚小情绪哦。
?适量是关键
芹菜里的纤维素较多，还有点点凉性，吃多了宝宝可能会小肚子不舒服，甚至腹泻哦。所以，适量是关键！特别是脾胃较虚寒、消化功能不太好的宝宝，还是要悠着点。
?小心过敏反应
第一次给宝宝尝试芹菜时，要特别小心过敏反应。可以先给一小口，密切观察宝宝有没有不舒服的反应。
?打造营养均衡的美食世界
健康饮食，从宝宝抓起！让我们一起为宝宝打造一个营养均衡的美食世界吧！

宝宝现在已经出生10个月，当然可以给他吃芹菜了，因为芹菜能够帮助身体补充维生素。经常吃芹菜可以促进身体健康。芹菜粗纤维较多，给宝宝使用的时候应尽量切碎些。宝宝在吃芹菜之前，建议先用冷水泡一段时间，再放进锅里用开水焯一下。
?小米芹菜粥
小米洗净，加水放入锅中，熬成粥。芹菜洗净，切成丁，在小米粥熟时放入，再煮3分钟即可。
?芹菜泥
芹菜去叶，去筋，清洗干净。将处理好的处理好的芹菜，切成小段放入蒸煮篮中，用搅拌杯量1刻度的清水注入到辅食机中，将装有芹菜的蒸煮篮放入安装好的搅拌杯中。盖好盖子，按下蒸煮键，蒸煮。蒸煮结束后将芹菜倒入搅拌杯中，盖好防外溅盖、辅食机盖子旋转搅拌键搅拌。搅拌至细腻即可。
?适合年龄段
芹菜泥适合年龄段为7-8个月。
?营养小提示
小米含有多种维生素、氨基酸等人体所需的营养物质，其中维生素B1的含量位居所有粮食之首，对维持宝宝的神经系统正常运转起着重要作用。芹菜富含铁，缺铁性贫血的宝宝宜常吃。

物质生活日益提高，美食增加了很多，但人们却越来越追求健康天然的饮食，对大鱼大肉并不是很感兴趣。适当进食蔬菜水果对人的健康至关重要，小宝宝也不能例外。多吃蔬果可预防宝宝出现很多问题。那么，一岁宝宝能不能吃芹菜
?芹菜的营养价值
芹菜是很健康的一种蔬菜，蛋白质、矿物质和维生素及纤维素的含量都很丰富。
?一岁宝宝可少量吃芹菜
一岁的宝宝消化力已较好，少量吃些芹菜也有好处，可补充铁元素、预防贫血，增进食欲、润肠通便和安抚情绪。
?芹菜的副作用
芹菜中的纤维素含量多，并且有一定凉性，宝宝吃多了容易腹泻，因此不可吃太多。脾胃比较虚寒、消化功能不好的宝宝尽量少吃或不吃。
?预防过敏反应
在宝宝第一次吃芹菜时，也要预防其出现过敏反应，应少给吃些，观察宝宝有无异常症状。
?芹菜的烹调方法
宝宝吃芹菜时，不要同时给吃虾蟹、鸡肉和黄瓜等食物，以免影响营养吸收。宝宝吃的芹菜还要注意烹调，不要放太多调味料，口味不可过重。宝妈可以做芹菜汁、芹菜猪肉饺子给宝宝吃。