婴幼儿长高大概是什么时候

2-3岁一年长高多少厘米

　2-3岁一年长高多少厘米，家长在面对宝宝出现的任何问题都是非常关心的，而孩子的成长也会伴随着很多的烦恼，需要家长去解决，下面为大家分享2-3岁一年长高多少厘米。

　长高17厘米左右，一般来说，1~2周岁时，身高会增长10厘米左右，2~3周岁这一年会增加7厘米左右。这个时期宝宝身高的生长速度比婴儿期稍慢点，但也相对较快。

　正常情况下，身高增长有两个高峰期，第一个高峰期是出生后至3岁时，第二个高峰期是青春期。对于家长来说，掌握孩子身高增长的规律，有助于早期发现孩子身高的异常，以便早些采取相应治疗或干预措施。

　 孩子的3个黄金生长期。

　 1、基础阶段——学龄前期

　学龄前期(4～6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。而这个年龄段的孩子，有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象，影响到骨骼中的钙质储备，这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。

　 2、突增阶段——学龄期

　10～16岁是孩子发育期，孩子个头好比雨后春笋，“嗖嗖”地直往上蹿。研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克钙质，身高便可多长1厘米，而一般家庭所提供的日常膳食，摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%，远不能满足生长发育所需，因此需要额外补钙。

　 3、冲刺阶段——青春期

　男性17～25岁，女性16～23岁，是长高的最后冲刺阶段。研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2～3厘米的长高潜能。此时，补充足量的钙质，就能充分挖掘他们的长高潜能，让他们“百尺竿头，更进一步”。

　 童每年长高多少厘米

　儿童身高的增长有一定规律，刚出生的新生儿身长平均约为50厘米，生后第一年身高增长最快，约为25厘米;

　第二年身高增长速度减慢，一年约增加10厘米;

　两岁以后身高增长速度趋于平稳，平均每年增长5-7厘米。

　 儿童身高标准

　身长是指头、躯干、下肢三者长度的总和，三者的比例在宝宝不同阶段不一样。出生时宝宝平均身长为50厘米左右。

　第1年身长增长得最快，1到6个月时每月平均增长2.5厘米，7到12个月每月平均增长1.5厘米，周岁时比出生时增长25厘米，大约是出生时的1.5倍。

　在出生后第二年，宝宝身长增长速度开始变慢，全年仅增长10到12厘米。从2岁一直到青春发育期之前，宝宝的身长平均每年增加6到7厘米。年龄越小，头和上半身的比例越大，随着年龄增长下半身的增长速度快于上半身。2到7岁宝宝身长计算公式=年龄×5+75厘米。

　 儿童如何长高

　1、体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。同年龄、同性别的孩子，经常锻炼的要笔不锻炼的高出4-10厘米。让孩子坚持体格锻炼，可进行慢跑、跳绳、跳舞、打篮球等运动。

　2、让小孩子每天保证充足睡眠，尽量让他早上自然醒，不要过早地叫醒小孩子，不要让小孩子当夜猫子，小孩子晚上睡觉时给他营造一个好的睡眠氛围，保持周围环境安静，这样可以让小孩子入睡更快。

　3、食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。

　4、饮食要均衡。一个人的.饮食非常重要，它不止干扰着人们的身高，更会直接干扰到人们的健康。

　 小孩子每年长高多少呢

　 幼儿期：长高17厘米。

　幼儿期指的是1周岁以后到满3周岁。宝宝身高的生长速度比婴儿期稍慢点，但也相对较快。一般来说，1—2周岁时，身高会增长10厘米左右，2—3周岁这一年会增加7厘米左右。

　尤其需要提醒的是，低出生体重儿(包括足月但出生体重低于2.5公斤和早产儿)家长务必密切关注孩子2岁前的身高。因为80%的低出生体重儿在2岁前生长发育会追上同龄孩子，剩下约15%—20%如果不进行干预的话，可能会导致终身矮小。

　 学龄前期、学龄期：每年5—6厘米。

　学龄前期、学龄期指的分别是：从3周岁以后到6—7岁入小学前、从6—7岁入学起到12—14岁进入青春期止。王新利表示，这些年孩子的生长速度是相对恒定的，平均每年长5—6厘米左右。如果生长速度达不到，家长一定要带孩子去医院做检查，看看是什么原因。

　 青春期：每年别低于7厘米。

　该期从体格生长突增开始，到骨骺完全闭合、躯体停止生长、性发育成熟而结束。

　一般来说，男孩身高每年平均增加7—10厘米，增速最快的那一年可以长10—12厘米。女孩身高每年平均增加6—8厘米，最快的那一年则达10厘米。

　我们的孩子每年会长高多少，在上文中我们为大家做出了具体的回答，在孩子成长的不同阶段，都会有不一样的身高标准。值得提醒家长注意的是，父母的身高也会影响自家孩子的身高。但是孩子在青春期的时候通过运动锻炼还是会长高的。

几乎每个妈妈都有定期为孩子量身高的习惯，看着那条红色的身高线，一点一点往上升，怀里的小宝宝一点一点长高，相信每个妈妈的心里都充满着喜悦。要想孩子长高个，三个黄金阶段一定要把握住！

第一个黄金阶段是婴幼儿期

这个时期，是人一生中生长速度最快的时期。婴儿期一年能达到25厘米，幼儿期是12厘米左右。

第二个黄金阶段是学龄前期和学龄期

学龄前期（3—6岁）和学龄期（7—12 14岁）是孩子生长发育的关键期。这个时期生长相对稳定，每年长高5-7cm左右。

第三个黄金阶段是青春期

这是孩子窜个子最快的阶段，同样也是孩子长高最后的机会，如果错过了前两个关键期，这个时段一定要抓牢。

女生一般从10岁以后；男生则是从12岁以后，只要这个阶段的青少年骺软骨还未完全真正闭合，每年还有2 3厘米的长高潜能。

一般来说影响身高的因素主要有6个：

在孩子的身高问题上，遗传占有支配性地位。孩子的身高70%左右跟遗传有关，但是还有30%的可能性跟我们的后天培养大有关系，所以父母一定要充分利用好后天这30%的可能性，让孩子长得比父母更高，比遗传身高更高，孩子以后的选择性会更强。

一个孩子在成长的过程中，如果得不到全面均衡的营养保障，那他正常的身体发育就会受到限制。

食物不一定要吃得多，但一定要丰富。谷物类，鱼肉蛋豆类，蔬菜瓜果类，奶制品等等，一定要雨露均沾。吃的丰富才是保证营养充足、长高的基础。

经过科学家大量的试验调查表明，有70% 80%的生长激素是在睡眠中分泌并发挥作用的。所以保证孩子睡眠的时间和质量对其生长发育是极其重要的。

常规的 体育 锻炼能够促进孩子的骨骼和肌肉发育，从而加快他们的身体生长。

可以根据宝宝年龄选择适合他们的运动。如：慢跑，游泳，引体向上，篮球，羽毛球等户外活动。能强化骨骼，帮助拉伸关节。

肥胖对身高的影响是非常大的，正常情况下进入青春期之后身体会快速增长，但肥胖的人可能发育一般会停止在13~14岁左右。这种情况身高比同龄的儿童相对要矮小，而且肥胖会影响到孩子的心理 健康 。青少年或者儿童肥胖很有可能会引起性早熟，上了年纪之后会引起性无能。

情感 忽视和过度的紧张焦虑都会阻碍孩子身高的发育。

一个生活在充满爱和快乐的家庭中的孩子，与一个生活在混乱和压抑环境中的孩子相比，前者更容易被最大程度激发出内在的生长潜能，情绪因素对孩子身高发育的影响与食物为孩子提供的营养同等重要。

只要保证了孩子的营养，睡眠，运动和心情，每一天都是孩子生长的“厚积薄发”！

孩子长高的三个黄金期主要是婴儿期、幼儿期以及青春期。

孩子长高最快的时期是婴儿期，一般整个婴儿期身高增长可达25cm，甚至更多。逐渐进入幼儿期，生长速度减慢，第二年大概增长10-12cm。青春期也是长高的黄金期，一般青春期每年长高大约8-10cm不等。

孩子长高的三个黄金期需要大量营养成分，建议加强营养摄入，尤其是蛋白质、矿物质以及维生素等，有助于孩子正常生长发育，还需要加强锻炼，适当进行体育锻炼，保证充足睡眠，有助于孩子正常生长发育。

注意事项

如果孩子年龄小，身高达不到标准，父母要尽早重视。孩子的身高，遗传占很大影响，但是后天环境和营养也很重要。个子不高的父母也不要失望，抓住长高的三个黄金期，孩子能突破遗传长更高。

保证孩子的充足睡眠，在晚上10点到凌晨2点之间处于深度睡眠状态，白天可以安排适当午睡。有的父母生活作息不规律，晚睡晚起，孩子也跟着受影响，长期睡眠不足，影响体内生长激素的分泌，影响长高。父母多多训练孩子的运动能力，培养一门运动爱好，合理的运动是长高的助推器。

为什么说春天是猛涨期？

▼ 一生中?长高最快?的时期：婴儿期与青春期。

婴儿期（0-3岁）：新生儿身高一般是50cm左右，到1岁身高可以长到75cm，这一年宝宝可以长高25cm，第二年长高10-12cm，第三年长高6-7cm。

青春期：男孩每年长高9-10cm，女孩每年长高8-9cm。

▼ 一年中?长高最快?的季节：春天。

世卫组织有统计数据：孩子身高的?增长速度?在春夏秋冬各不同，春天（3-5月）长个子最快，尤其是5月份，身高增长是秋季（9-11月）的2-2.5倍。

▼ 一天中?长个最快?的时间：晚上10点后。

孩子长个和?生长激素?的分泌多少有关，生长激素分泌最旺盛的时候，就是?身高的猛涨期?，一天中在晚上10点后，生长激素分泌有两个?高峰期?，占到全天分泌量的20%-40%。

孩子的身高，除了和先天来自父母的遗传有一定关系外，还与后天的饮食、运动、睡眠等因素都有关系。因而想要孩子的身高?窜一窜?，需要从这几个方面做好：?

1、饮食

饮食营养均衡的基础上，多吃富含优质蛋白、微量元素和钙的食物。充足均衡的营养补充，是长个子的保障。

富含蛋白的食物：奶类及奶制品、豆类及豆制品、鸡蛋、瘦肉等；

含微量元素丰富的食物：蔬菜、水果、海产品、粗粮等；

含钙丰富的食物：奶类及奶制品、深绿色蔬菜、芝麻酱、小虾米等。

2、运动

运动时可分泌生长激素，有研究指出，尤其空腹运动时分泌的生长激素最多，可助力孩子长个子。因而想要孩子长高，可晚饭前适量运动，效果更好。

弹跳运动：可刺激大腿骨和小腿骨间的生长线，促进骨骼生长，如跳绳、蹦跳等；

伸展运动：可促进生长激素的分泌，如单杠引体向上、健身操等。

PS：运动时要避免超负荷运动，这样反而损伤孩子的软骨、肌肉，不利于生长发育。

3、睡眠

睡眠时可大量分泌生长激素，有助孩子长个子， 每天尽量在晚上9点前就让孩子上床睡觉，凌晨0-2点处于深睡眠状态，分泌更多的生长激素，对长个子更好。