怎样才能快速物理降温

提到发热,相信大家都不陌生,其起因比较复杂,可导致患者体温升高,并伴有眩晕、头痛等不适症状。患者高热不退的症状要注意预防,一旦发病后不能马上用药,可以采用物理降温法进行处理,下面三种物理降温方法可以改善病人高热不退的症状。
1、酒精擦浴
日常生活中一旦出现发热的症状,可以用酒精擦浴的方式来治疗,主要是用酒精擦拭患者的颈部、胸部、腋下以及四肢等多处,这样才能使皮肤充分散热,还能达到降低体温的效果。
2、冰敷疗法
冰敷也是一种效果显著的物理降温方法,它需要取适量冰块,然后用毛巾包裹,敷在病人的额头、手腕、腿部等部位,这样可以控制病情发展,达到降低体温的效果。
3、淋浴法
泡浴可以起到发汗祛毒的功效,还可以达到降温的效果,也可以应用于发热的治疗。对于严重发热症状的患者,在采用物理降温无效时,应结合发热程度选择退热药物治疗,用药后促进散热,从而改善头痛、身体乏力等表现,还可以改善体温,使其恢复到正常状态。
另外,病人要注意居室环境卫生,要经常开窗通风换气,避免居室内细菌的滋生。在饮食方面要合理安排,要吃一些容易消化的软食物,但是要减少辛辣、油腻和刺激性较重的食物。
上面介绍了三种物理降温的方法,在生活中要加强自身的保护工作,并且要小心发热症状的出现,一旦发病不宜忽视治疗工作,可以用上述物理方法进行治疗。如果病人病情比较严重,要考虑住院治疗,同时还要保持良好的心态,尽量配合主治医生的治疗。

.1 诊断 发热是许多疾病常见的症状。通常以腋下体温37-38度为低热，38-39度为中度发热，超过39-41度为高热，超过41度为超高热。

3.2 治疗
3.2.1治疗发热的目的
1、降低高热，减少机体消耗。
2、防止发生高热惊厥。
3、对某些危重病例（如乙型脑炎、中毒型痢疾、重症肺炎等），积极的退热处理对稳定病情有一定作用。

3.2.2在积极寻找发热原因及针对病因进行积极治疗的同时，对高热作以下

退热处理：

3.2.2.1物理降温

物理降温作用迅速，安全，尤适用于高热。

①冷湿敷法：用温水浸湿毛巾或纱布敷于患者前额、后颈部、双侧腹股沟、双侧腋下及膝关节后面，每3-5分钟换一次。注意对39度以上高热的患者来说，水温不宜过凉，明显低于体温即可。

②酒精擦浴：用30%-50%酒精重点擦抹上述冷湿敷部位及四肢皮肤，但不擦胸腹部。

③冷盐水灌肠：婴幼儿用冷盐水150-300ml，儿童用300-500ml，冷盐水温度为20℃左右。

④温水浴：适用于四肢循环不好（面苍白、四肢凉）的病人。水温37-38℃，用大毛巾浸湿后，包裹或让病人置于温水中，为时15-20分钟，或根据体温情况延长时间，做完后擦干全身。

在做物理降温时应注意：每隔20-30分钟应量一次体温，同时注意呼吸、脉搏及皮肤颜色的变化。

3.2.2.2药物退热

宜选用退热缓和的对乙酰氨基酚、布洛芬、复方阿司匹林等。剂量宜小，以免出汗过多，体温突然下降而引起虚脱。尤其是年老体弱、幼儿及体温在40°C以上的发热病人，更应使用小剂量。婴儿高热易惊厥，可用15％～30％安乃近溶液1～3滴滴鼻。同时应注意，退热药的退热作用是通过扩张血管和排汗增多而实现的，因此在服药的同时要多喝水，以利排汗和退热。给药后患者若出现大汗淋漓，极度虚弱或血压下降等虚脱现象，应按具体情况，采用补液、保温和升压措施。应用退热药的同时需要积极进行病因治疗，不可用以代替抗感染、抗休克等治疗措施。另外还要注意，中暑高热不宜用解热药，可采用冰袋外敷，酒精擦浴，头部冷敷，输液降温，这样比较安全。遇高热病人时，除使用退热药外，应配合物理降温。

宝宝发烧是家长最担心的问题之一。在采取药物治疗之前，我们可以尝试一些物理降温方法。这些方法简单易行，不会对宝宝的身体造成负担。下面，我们来看看这些方法的具体操作。
??湿毛巾降温
准备一盆温水，晾至微凉，然后轻轻拧干毛巾，将湿毛巾敷在宝贝的额头，帮助降低体温。
??冰袋降温
找一瓶冷冻的矿泉水瓶，放在宝宝的腋窝处，利用冰凉的触感帮助降温。
??降温床
如果条件允许，为宝宝准备一张通风的降温床，让宝贝在舒适的环境中降温。

当人发热的时候，一方面可以药物降温；另一方面的可以选择物理降温。而物理降温，下面的方法是比较可取的：
?泡热水澡
要想用物理降温退热最快，就是直接泡热水澡降温的效果是非常的好。
?用酒精擦拭
用酒精擦拭腋窝、腹股沟、额头这些位置，酒精的蒸发会带走大量的热量，这时候体温下降的也非常的快。
?用冰块敷
可以选择用冰块敷在腋窝、额头还有腹股沟这些位置，也可以达到快速退烧的目的。
?补充水分
在物理降温的时候一定要注意补充水分，多饮热水，改善血液循环，促进发汗，促进体内毒素的排出。
?观察体温变化
另外，要观察体温的变化。