儿童咳嗽饮食需要注意哪些

孩子咳嗽时，饮食是需要特别注意的。不当的饮食会加重病情，影响孩子的康复。本文将介绍咳嗽期间孩子的饮食禁忌，帮助家长更好地照顾孩子。
??忌冷饮或冷冻饮料
中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。
?忌酸甜类食物
酸性食物会敛痰，不利于痰的排出，甜食则会使炎症变得难以治愈。除了糖果外，酸甜类的水果，如橘子、酸枣等也要酌量食用。在小朋友咳嗽的时候，妈妈一定要严格控制孩子吃糖。
?忌大鱼大肉
孩子咳嗽的时候父母尽量要让孩子的饮食清淡一些，这样才有助于病情的缓解。他们经常搞了一大桌子的肉菜，还有滋补的汤水，这样的食物未免过于油腻，而且太过于丰盛了，孩子的身体承受不来，会加重肺热脾虚。这样只会让咳嗽越来越严重。
?加重燥热的食物
宝宝咳嗽很可能是阴虚引起，若这种情况下吃了热性重的食物，无异于火上浇油，孩子会咳得更重。芒果、菠萝、桂园、荔枝等均属于热性水果，咳嗽期间最好不要吃。除此之外，其他的水果，都可以吃，只要适量就没问题。另外，瓜子、花生等坚果，在孩子身体健康时，吃过量会上火，咳嗽期间食用，更会火上加火，加重症状。

　 儿童咳嗽的饮食护理

　 一、冷、酸、辣食物

　冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。从冰箱里取出的牛奶最好加温再喝。患“过敏性咳嗽”的孩子不宜喝碳酸饮料，以免咳嗽发作。

　 二、生食、瓜子、巧克力等

　上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

　 三、忌鱼腥虾蟹

　咳嗽幼儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与鱼腥刺激呼吸道和鱼虾食品听蛋白过敏有关。

　 四、少盐少糖

　吃得太咸易诱发咳嗽或咳嗽加重，咳嗽时饮食宜清淡。不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食物。至于糖果等甜食，多吃可生痰，也要少吃。

　 五、不食或少食油煎、油炸食品

　孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

　 六、饮食清淡

　以新鲜蔬菜为主，适当吃豆制品及瘦肉、禽、蛋类食品，食物以蒸煮为主。适量进食水果。

　 七、多喝水

　喝水除满足身体对水分的`需要外，充足的水分可帮助稀释痰液，使痰易于咳出。并可增加尿量，促进有害物质的排泄。

孩子咳嗽饮食禁忌

　孩子咳嗽饮食禁忌。生活中，不少家长在孩子感冒咳嗽的时候，给孩子服用一些补品，以为这样孩子会好的快，其实孩子咳嗽未愈时不应服用补品，以免使咳嗽难愈。下面讲讲孩子咳嗽饮食禁忌。

　 一、饮食要尽量清淡

　孩子咳嗽，不宜大量补充高蛋白，要以富有营养并易消化和吸收为宜。

　中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。

　孩子如果食欲不振，可做些清淡味鲜的菜粥、片汤、面汤之类的易消化食物。

　 二、禁食寒凉食物

　“形寒饮冷则伤肺”，风寒咳嗽的话，身体受了寒，再进食寒凉食物，伤及人体的肺脏，相当不宜。

　而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

　不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。

　 三、要多补充新鲜蔬菜及水果

　有人认为，咳嗽不能吃水果，实际相反。可补充足够的无机盐及维生素，对感冒咳嗽的恢复很有益处。

　另外，还可以多吃含有胡萝卜素的蔬果，如西红柿、胡萝卜等。

　唯一需要注意的是，要少吃橘子。许多人认为橘子是止咳化痰的'，于是让咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

　 四、多喝白开水

　充足的水分可帮助稀释痰液，便于咳出，因此要喝足够的水，绝不能用各种饮料来代替白开水。

　 一、孩子感冒咳嗽不能吃什么

　 1、补品

　补品虽好，但是在感冒咳嗽期间最好不要吃，补品营养丰富，但是也可能会因此上火和感冒，想给孩子补身体的，最好等孩子咳嗽好转后再吃补品。很多家长看着孩子在感冒期日渐消瘦，常会用补品来补身体，其实是不对的。

　 2、酸甜食物

　酸食物容易敛痰，甜食又助热，感冒期吃酸食，孩子体内含痰多且咳嗽严重，吃甜食助热不利体内炎症的痊愈。酸甜食物孩子爱吃，可家长要多多注意了。

　 3、生冷食物

　感冒期间再吃生冷食物，无疑是雪上加霜，让病情更重，生冷食物会闭塞宝宝肺气，让其咳嗽加重，而且吃多了生冷食物，也容易消化不良及腹泻。

　 4、沾滑食物

　沾滑食物是指糖果、巧克力或者沾糕等不宜消化的食物，宝宝感冒再吃些不宜消化的食物，只会加重胃部负担，引起消化不良恶心想吐等。

　 二、小孩感冒咳嗽的护理方法

　1、生活有规律，保证休息时间，不到超市等空气浑浊、人流量大的公共场所。

　2、吃些清淡易消化的食物，不吃油炸、油腻食品和膨化食品及冷饮料。食物温度应适宜，不要太烫，因为感冒的孩子往往伴有喉咙痛，食物温热适宜，可减少对喉咙的刺激。在孩子胃口不佳时，家长无须硬喂，可采取少食多餐的方法，增加维生素C的摄入。宝宝咳嗽的时候少吃青菜、螃蟹、柿子这种良性的食物。如果宝宝咳嗽初期，可以吃些梨子炖冰糖。如果咳嗽时间较长，咯的是白色的痰，不主张梨子炖冰糖，可以吃些萝卜。

　3、如果孩子的清涕很多，可以用柔软的小手帕或口水巾，用温开水湿一下，轻轻把鼻涕擦掉；同时增加涂面霜的次数，因为频繁地擦洗，加上冷风吹，容易使宝宝皮肤擦伤或开裂。等晚上孩子睡熟后，家长可以涂些凡士林等，经过一个晚上的滋润，孩子的皮肤可以修复不少。如果鼻涕是黄涕且黏稠，就应该在宝宝配合的时候，用柔软的棉签把鼻腔里的黏涕卷出来，以免多了引起鼻塞。如果已经鼻塞了，则可用热毛巾捂一会儿鼻孔，等鼻子通了，再把鼻涕擦掉。

孩子咳嗽是家长们最为担心的问题之一。为了缓解宝贝的咳嗽症状，我们可以从饮食入手。下面，就来分享几个饮食小贴士，帮助宝贝缓解咳嗽。
?多喝水
多喝水可以让宝贝的喉咙保持滋润，稀释痰液，减轻咳嗽。
?蜂蜜润喉
温开水加点蜂蜜，可以缓解咳嗽。但是，1岁以下的小宝贝不适合食用蜂蜜哦。
?易消化美食
为宝贝选择清淡、易消化的食物，比如软糯的米粥、滑溜的面条和嫩滑的蒸蛋，远离油腻和刺激性食物。
?水果与蔬菜的魔法
多吃富含维生素C的水果和蔬菜，可以增强免疫力，助力身体快速康复。
?冷饮与刺激性食物需警惕
避免食用冰淇淋、辣椒等食物，它们可能刺激喉咙和气管，加重咳嗽。