19个月宝宝缺锌怎么办

世界卫生组织规定,成人每天锌的摄入量为15毫克。

锌是微量元素，因此补充一定要适度。如果摄入过多也会造成中毒，会引起发烧、贫血、生长受阻、关节出血、骨骼分解、肾衰竭、心脑血管疾病等。

微量元素锌是儿童健康成长必须的微量元素之一，锌元素能直接抑制病毒增殖，增强机体细胞免疫功能，特别是吞噬细胞的功能，被称为病毒的"克星"。

研究表明，补锌可明显增强儿童抵抗力，降低肺炎等传染性疾病感染的危险。缺锌则会导致儿童反复感染，表现反复呼吸道感染、消化道感染、反复的口腔溃疡、伤口难以自愈等。

扩展资料：

需要补锌的儿童

1、母亲在怀孕期间摄入锌不足的孩子：孕妇的血锌水平维持在89.4毫克/分升左右。如果孕妇的一日三餐中缺乏含锌的食品，势必会影响胎儿对锌的利用，使体内贮备的锌过早被应用，这样的孩子出生后就容易出现缺锌症状。

2、早产儿：如果孩子不能在母体内孕育足够的时间而提前出生，就容易失去在母体内贮备锌元素的黄金时间（一般是在孕末期的最后1个月），造成先天不足。

3、非母乳喂养的孩子：母乳中含锌量大大超过普通牛奶，更重要的是其吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能比的。

4、过分偏食的孩子：有些“素食者”，从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品，这样非常容易缺锌，因此，应从小就培养良好的饮食习惯，不偏食，不挑食。

5、过分好动的孩子：不少孩子尤其是男孩子，过分好动，经常出汗甚至大汗淋漓，而汗水也是人体排锌的渠道之一。据测定，一天中大汗淋漓可丢失锌1.3毫克。

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-补锌

肝和脾是铜的储存器官,婴幼儿铜含量相对较成人高,小儿血清铜正常含量是12-21毫摩尔/L,你小孩的含量有点高.铜过高有两个方面的原因：第一,饮用与铜容器长时间接触的饮食,及使用含铜高的食物.例如使用铜锅加热配方奶粉,饮料等.第二,就是一些先天性铜代谢障碍性疾病,如肝豆状核变性,但这种情况发生情况较少,我国仅有几十例报告,是一种常染色体蜕变隐性遗传的铜代谢障碍的少见病.铜元素正常参考值为 11.8-39.3μ mol/L,让您的孩子补充锌元素,锌的摄入可让部分铜流失,从而降低铜离子浓度;铜对人体是重金属,过量对发育不好.

意见建议:
建议你还是去医院查一下是哪种情况.若是第一种情况,可以通过调节平常的饮食来调节,一般铜对于人体是相对没毒的.平常避免用铜器给孩子煮牛奶及食物,少食铜含量高的食物,特别是牡蛎含量特高,同时贝类食物及坚果类（花生,核桃）含量也较高,绿叶蔬菜和牛奶含量较低,可以多使用一些.对于第二种情况,建议你去医院查一下.

宝贝有挑剔的问题，所以很容易导致缺锌，夏季宝宝穿着薄薄的活动更方便，有大量的活动，饮用水和从尿液中排出的锌，此时也会增加，它更有可能导致缺锌。父母需要将锌添加到宝宝身上。锌是体内近100个酶的催化剂，这在儿童的生长和发育中具有重要作用。孩子们迅速增长，增加对锌的需求。夏季天气，孩子的活动很大，喝水多，尿液更多，没有出汗，每24小时可以兴奋0.5毫克锌，并将有一些锌通过汗水，所以吃了食物的儿童缺乏症。此外，有些孩子会因疾病而导致锌吸收导致病理出汗或腹泻引起的疾病。

不同年龄的儿童对锌有不同的需求。科学锌，宝宝依靠母乳，婴儿接受互补食物，逐渐吃粥或其他肉粥，在吃东西后用海鲜制作，或者在医生的指导下使用锌制剂。在食品补充方面，最高锌含量是贝类等海洋产品，其次是红肉，动物内脏；螺母，例如核桃锌含量也更高；一些蔬菜也很好（如蘑菇）），但利用率低。建议加强海鲜锌食品。

可以用宝宝制作海鲜蛋挞。虾斩，放入黄酒约10分钟；花蛤被洗涤，打开煮沸的水，粉碎；鸡蛋被砸碎并添加了一点盐，把虾和鲜花，温水搅拌良好，加入葱火烧钩子，味道味道鲜美，营养。孩子在生长期间与各种维生素密不可分。而婴儿身上的锌是一种微量元素。缺锌会影响宝宝的正常发展，这将导致婴儿的矮病和低智力。可以看出，锌对宝宝至关重要。那么我应该用锌缺乏症怎么做？

宝宝多少钱？锌的结果是如此重要，不要让孩子！如何防止宝宝缺乏锌，据说没有必要注意日常生活中婴儿锌的摄入量，你不需要故意加入锌。制作母乳喂养，因为母乳足以生长生长和发育所需的锌元素。4个月将逐步添加食品补充剂，尤其是瘦肉，鸡蛋，动物肝，牡蛎，花生和核桃等食物补充剂等。想要养成良好的习惯而不是挑剔的食客，没有小教育的偏见，注意饮食结构的合理平衡，并混合粒细粒。目标不应该小心不要让宝宝吃太多白糖和糖果，以免影响锌的吸收。

当父母发现婴儿是厌食因缺锌而厌食，它应该及时去医院，请去医院要求医生检查婴儿的血液，并根据ZINC加强锌身体的需求。为什么锌去宝宝这么重要？这就是妈妈和爸爸必须先了解的东西，否则很容易忽视婴儿锌的补充。锌参与许多酶如碳酸化酸苷酶，DNA聚合酶，RNA聚合酶和许多核酸和蛋白质的合成的合成和活性。因此，婴儿中枢神经系统代谢，骨代谢，保证，促进儿童的身体（如高，重量，头围，胸围等）的增长，脑发展，性发展和性成熟。

锌可以帮助婴儿保持正常的味道，嗅觉功能，促进儿童食欲。提高儿童免疫功能，提高儿童对疾病的抵抗力。参与婴儿维生素A的代谢和生理功能，在保持正常的暗适应性和视觉方面具有良好作用。锌还保护皮肤粘膜的正常发育，促进伤口和粘膜溃疡的愈合，防止脱发和皮肤粗糙，上皮化。锌是体内的痕量元素，但其重要性确实被忽略了。

据研究，锌的吸收依赖于铁，钙和磷的存在。为了防止缺乏锌，同时鼓励孩子，多吃瘦肉，猪肝，鱼和蛋黄等动物食物，一定要养成良好的饮食习惯，不能偏见和食用。米饭，玉米，白色表面，蔬菜和水果，少于锌含量，小于5毫克，但营养价值对身体至关重要。数据表示，牡蛎在食物中，鱿鱼含有最高的锌，其次是肉，肝，蛋，蟹，花生，核桃，茶，杏仁，可以等。含锌的动物食物含量通常高于植物食物的含量，并且在动物蛋白质后产生的氨基酸被分解以促进锌吸收。

锌针组是不同的，0-6个月的婴儿只需要每天约1.5毫克锌，7-12个月的婴儿8毫克8毫克，然后随着年龄的增长，对锌的需求缓慢增加。最大量为19毫克增加到14-18。提示：儿童很重要，但含锌的食物一般更为“美味”，这很容易让孩子挑起，父母必须注意控制饮食，保持营养平衡，让孩子更健康地增长。