2个月的宝宝可以喝苹果汁吗

很多新手爸妈在喂养宝宝时，总想让宝宝摄取更多的营养，认为这样宝宝才能健康成长。但其实，过早地给宝宝摄入营养食物和营养剂，反而可能对宝宝的成长不利。尤其是果汁，很多家长都想知道宝宝多大才能喝果汁。下面我们就来详细了解一下。
?6个月大之前以喝奶为主
无论是喝奶粉还是母乳的宝宝，在6个月大之前，都应以喝奶为主，因为这时的宝宝所需的营养都来自母乳或奶粉。所以，建议家长们在宝宝6个月大后再开始给他们喝果汁。
?果汁不能过量饮用
虽然果汁有营养，但也不能过量饮用。等宝宝长牙后，最好让他们自己咬着吃水果，这样既营养又锻炼牙齿。
?单一的果汁更好
当宝宝6个月大后，开始给他们添加果汁时，要注意不要一次混搭多种水果。因为这样可能导致宝宝吸收不到足够的营养，甚至出现拉肚子的情况。最好的方法是，先尝试给宝宝喝一点苹果汁、胡萝卜汁、橙汁或香蕉牛奶汁等单一的果汁，然后慢慢逐渐增加种类和量。
?直接给宝宝吃水果更好
虽然6个月大的宝宝可以喝果汁了，但其实直接给宝宝吃水果也是一个不错的选择。比如用勺子刮点苹果给宝宝吃，既营养又不易坏肚子。如果觉得苹果有点凉，可以用热水泡一泡再给宝宝吃。

在家榨的果汁不建议给一岁以下孩子喝，一岁以上也少喝。为什么？一是孩子吃得更多，果汁是几个水果一起榨，里面的糖分会很高，容易发胖。二是果汁在榨过之后，水果和膳食纤维会被破坏掉，三是水果变果汁容易被氧化。

一般来讲，宝宝从四个月开始，除了母乳或牛奶，还要逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等。宝宝出生4个多月后，体内贮存的铁、钙等已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物。苹果汁就是一种很好的辅食。
左右的宝宝其实就可以开始喝苹果汁了，因为此时的宝宝已经可以消化吸收苹果汁里的营养，而且这个时期的宝宝味觉也比较活跃，用苹果汁代替水给他喝，他会感觉到甜的滋味，而且会处于对新鲜食物的好奇与兴奋状态，有时甚至喝完了还久久不能忘怀，恋恋不舍放开奶瓶。如果宝宝不排斥喝苹果汁的话，复合维生素就可以不用给他喝了，毕竟“是药三分毒”，宝宝如果喜欢喝的话，就可以经常给他喝，补充维生素，天然环保有营养。
刚开始给宝宝喝苹果汁的时候还要观察宝宝对苹果汁是否不适应，比如拉肚子什么的，大便异样等，如果有异样的话要注意是苹果汁太浓还是不适应这种水果，也有些水果是小孩子抗拒的水果，所以宝妈们要睁大眼睛好好判断你们的宝宝适合什么样的苹果汁，适时做些调整。而那些不爱喝苹果汁的，可以在宝宝渴的时候骗他喝几口，这样慢慢适应过来。对于宝宝适应什么样的苹果汁，妈妈们可以通过调整苹果汁浓度，找到适合宝宝喝的浓度，并且随着时间推移，慢慢改变。量也可以随着宝宝的喜好逐渐增加。

4到6个月后，孩子可以逐渐添加辅食。在此期间，他们可以喝果汁。如果孩子有胃肠功能障碍，大便一般是干的，两个月后可以给孩子适量的果汁，但是喝的时候要从少量开始，让孩子的胃肠道有一个适应的过程。这些水果在榨汁的过程中，大部分的膳食纤维和维生素都流失了，只剩下糖分。如果孩子经常喝鲜榨水果，不仅不能补充维生素，还会增加孩子脾胃的负担。因此，鲜榨果汁不能添加到宝宝的辅食中。

如果孩子在喝果汁的过程中拉肚子，要尽量减量，停用。果汁含有丰富的维生素，可以促进宝宝的生长发育。给宝宝喝果汁还能补充丰富的维生素，不容易上火便秘。但是加就加，不要喂太多种，需要一种让宝宝慢慢适应。宝宝6个月前没有吃辅食的能力。如果过早给宝宝喝果汁，可能会导致腹泻或便秘。果汁太甜，经常喝果汁容易造成宝宝拒绝喝白水，不利于保护牙齿；含糖量过高，使宝宝迷恋甜饮料。

大人吃杂粮是好的，但如果给孩子吃，会增加孩子肠胃的负担。吃杂粮不利于孩子消化，容易引起便秘和食物堆积。所以，杂粮是不能添加到宝宝辅食里的。如果孩子吃不好，精神不好，会严重影响孩子的生长发育。孩子脾胃差，消化不了，很难在饮食中获得营养，然后又没有办法提供给骨骼吸收，会严重影响孩子的生长发育。

如果宝宝到了喝果汁的年龄，还是有需要注意的。比如不能给孩子喝果汁而不是水果。不能用果汁饮料代替果汁(两岁以内不要喝任何含有合成添加剂的果汁饮料)；不能用果汁代替水；榨果汁的时候，一定要先把水果处理一下，比如去籽，除了要注意宝宝吃水果的方法，一岁以下的宝宝不要吃蛋清和含蛋清的食物；坚果也最好不要吃；盐、海鲜、蜂蜜等。也不推荐，调料尽量少放！