4个月宝宝吃什么健脾开胃

对于孩子来说，食物补充的合理，才可以摄入到全面的营养。但是有些孩子会因为食欲不好，平时吃饭都非常少，让家长非常的担忧。家长想要给孩子准备开胃的食物，那么儿童吃什么健脾胃开胃
?苹果
孩子如果胃口不好，可以吃苹果补充丰富的糖分、矿物质等等的营养物质，还有大量的纤维素、维生素可以促进消化，有健脾开胃的作用。
?香菇
香菇不仅美味可口、营养丰富，而且还具有健脾养胃、益气的功效。所以说特别适合于脾胃虚弱、食欲不振的儿童食用。
?白萝卜
白萝卜可以有助于消化。孩子如果平时不喜欢吃饭，给孩子喝萝卜汤很不错，可以帮助孩子消化、排便。
?番茄
番茄具有健脾开胃、补水止渴的作用，用于治疗厌食症、发热、口渴等。
?小扁豆
小扁豆有健脾开胃、清热解湿的作用。用于湿热呕吐腹泻、脾虚呕吐逆、食物少大便疏松、腹泻水肿等疾病。
?鳝鱼
鳝鱼有补虚损、补气血、补筋骨的作用。适合儿童气血不足、腹部冷痛等症状，家长可给孩子吃一些鳗鱼类食品。

小孩子是比较容易出现胃口不开的情况，大多是因为家长们在日常生活中给孩子们吃的食物营养搭配不够全面。而想要给孩子健脾养胃的话，平时可以通过吃一些日常的食物来进行改善。那么小孩健脾养胃吃什么食物最好呢？儿童开胃健脾的食物有哪些呢
?山楂
山楂的口感是吃起来酸酸甜甜的，它的主要功效就是消食化积、健脾开胃，所以日常可以买一些山楂类的食物给小孩子吃，可以起到健脾养胃的作用。
?山药
山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶有利于健脾开胃，促进消化吸收，山药还有利湿的功效，是很好的药食同源食品。
?陈皮
具有健脾开胃、行气的功效。给孩子煮粥、炖汤时放上1-2块，不但气味芳香，还能增进孩子的食欲。
?小米
经常吃小米，能补脾经、胃经和肾经，小米也属粗粮，有增强胃肠蠕动，促进消化的功效。

宝宝挑食、不吃饭是让父母最烦心的事情，要想让宝宝多吃饭，妈妈就要给宝宝吃一些开胃的食物，这些食物能够帮助宝宝缓解胃口不适导致厌食的情况。那么宝宝吃什么开胃比较快？
?山楂
山楂是一个众所周知的开胃食物，可以和红枣一起给宝宝煮粥喝。还可以用山楂给宝宝煮水喝，这样会有不错的效果。给宝宝使用的量不能太多，容易伤胃。
?山药
山药能够健脾开胃，对于增进宝宝的食欲也有较好的作用，山药可以直接蒸着给宝宝吃，还可以熬粥给宝宝喝。
?陈皮
陈皮不仅有开胃的作用，同时，还可以驱散寒气。对于食欲不振有较好的效果。可以泡水或是煮粥。
?番茄
番茄有驱热的作用，对于中暑也有较好的症状，还能够快速的帮助人们解渴。番茄的做法比较多，可以给宝宝用白糖拌着吃，还可以做番茄炒蛋。
?玉米粥
玉米粥是人们常见的一种粥类，对于食欲不振的宝宝也有开胃的作用。能够促进肠道的蠕动，对于消化食物也有较好的作用。
?白萝卜
白萝卜煮水喝能够帮助宝宝顺气开胃，对于积食的宝宝有较好的作用。可以帮助宝宝消化食物，迅速的排便。

宝宝的消化功能是比较脆弱的，而且还在发育中，如果家在喂宝宝饮食的时候，没有注意，给了很多不好消化的食物，那宝宝就容易出现食物不容易消化的的现象。当宝宝消化不良，宝宝的食欲会有所下降，也会影响宝宝的身体发育。那么，宝宝消化不良吃什么辅食
?陈皮山药粥
这款粥有健脾胃，助消化的效果，适合积食、消化不良、没有食欲的宝宝。所需要的材料有：陈皮、干山药、粳米。方法：把山药干和陈皮一起加水煮30分钟，滤出汁液后加粳米煮粥，米煮到稀烂后给宝宝食用。不喜欢干山药的宝妈，也可以用新鲜的淮山。
?鸡内金香菇粥
这款粥有健脾、开胃、助消化的作用，鸡内金很适合用来治疗宝宝消化不良。材料：香菇、鸡内金、小米、盐。方法：把香菇提前泡好切片，鸡内金磨成粉，先把小米加水煮粥，粥开后加入香菇，煮到米烂粥粘稠后加入鸡内金粉和盐食用。
?山楂饼
这款辅食可助消化、消积食。材料：鲜山楂、鲜山药、白糖。方法：将山楂洗净备用，山药去皮切块，把两者和白糖一起放入碗中隔水蒸熟，趁热压成泥状，捏成小饼给孩子食用，也可以用油轻轻煎一下。