4个月宝宝辅食可以是米饭吗

通常来说，宝宝6个月以后可以逐步尝试婴儿米粉、大米粥等，1岁左右可以尝试软米饭。

宝宝到了一定的6月龄以后需要添加辅食，但大米含铁不高，在我国有了强化铁的米粉。当然，由于国情不同，并非所有国家都强调米粉一定的强化铁，如德国的本土的米粉就不需要强化铁。但由于6个月以后宝宝，尤其母乳喂养，面临缺铁的风险，如果没有给宝宝提供强化铁的米粉，就需要注意富含铁的肉泥摄入。

1. 不同月龄，性状不同

如果从6个月以后开始添加大米，当然从营养角度考虑，最好的选择市售的高铁婴儿米粉，应该是泥糊状，随着宝宝月龄的增加8个月以后，可以逐步过渡到更加厚实的稠粥，当宝宝1岁以后，可以尝试软米饭，比我们吃的要明显的软一些，如果宝宝尝试的是大人的米饭， 需要再加点热水泡软一些。等宝宝2岁以后，就可以尝试接近成人的米粉，但仍然不能太硬。从量上来看，以250~300毫升的碗为参考，可以从1/4碗、半碗、到一碗不等。

当然，有的家庭从宝宝6个月以后，就开始给宝宝熬大米粥，非常蓉蓉的那种，但需要注意及时给宝宝添加富含铁的辅食，尤其母乳喂养的宝宝，如果不及时添加富含铁的辅食，宝宝容易患缺铁性贫血。如果选择的市售婴儿米粉，最好选择不额外加糖的，而是原味的。当然，可以等宝宝8个月以后，做一些肉末菜粥或肉末菜面条。

图片资料来源：香港卫生署科普

2. 小米、燕麦营养价值更高

从营养角度，小米、燕麦的营养价值更高，小米含有丰富的胡萝卜素，铁是大米的2倍多。燕麦含有丰富的膳食纤维，铁的含量也是大米的3倍，100克燕麦片含铁7毫克，而100大米含铁仅2.3左右。因此，可以把小米、燕麦等作为宝宝的主食的一部分。美国儿科学会推荐8个月以后的宝宝就可以摄入燕麦片，以增加全谷类食物的摄入，因此，可以等宝宝8个月以后尝试点煮得蓉蓉的燕麦片粥。

四个月宝宝吃了几粒米饭是没什么太大影响的。要注意给孩子添加辅食要在六个月之后，等到孩子一岁左右，才能够喂食米饭。而且在孩子刚吃米饭时，应该将米饭做的软一些。
在四个月的时候，能吃的食物只有母乳或者是配方奶粉。父母不能过早地给孩子添加辅食，四个月的宝宝消化不了奶水之外的食物，很容易使孩子消化不良，还会引发肠胃问题。应该等到孩子六个月之后，再为宝宝添加辅食。
在孩子到了半岁时，就可以吃些辅食了。因为孩子才刚开始长牙，咀嚼能力太差，所以只能喂一些糊状的米粉。也可以给宝宝喝一些蔬菜汁，这能够为孩子补充营养，父母可以将蔬菜榨成汁，再喂给宝宝喝。
在孩子八个月的时候，就可以吃蛋黄了，可以将鸡蛋蒸或者是煮熟，然后将蛋黄取出喂给宝宝吃，父母要注意，一岁之前的宝宝是不能吃蛋清的，所以现阶段只给孩子吃蛋黄就可以了。此外，还可以给宝宝熬一些小米粥。小米粥的营养十分丰富，尤其是表层的米油，有很高的营养价值。

宝宝的成长是很快的，到了一定月龄后就需要通过添加辅食来满足宝宝的营养需求了，那就要及时的给宝宝添加辅食。从宝宝可以吃辅食以后，给宝宝吃什么是每一个宝妈每天都面对的事情。那来了解下宝宝几个月能吃米饭
?九个月后可以适量添加
等到宝宝九个月的时候，肠胃已经足够适应了，就可以给宝宝喂一些米饭了。
?面食更易消化
相对于面食来说，米饭是不易消化的，因此建议宝妈少给宝宝吃米饭，尽量以面食为主。
?均衡饮食更健康
宝妈尽量给宝宝均衡饮食，才能保证营养更全面，宝宝才能长的更健康。
?多样化辅食更丰富
其实除了面食和米饭，还有很多其它的辅食也是适合宝宝的，比如鸡蛋羹、米粉、米粥等。除了这些主食外，还有一些蔬菜泥和水果泥也要适量给宝宝添加。

一般来说宝宝在小的时候不适合吃米饭，必须要到了一定的年龄才适合吃米饭，那么宝宝没长牙可以吃米饭吗？宝宝吃米饭硬的适合吗？一起来看看吧！

不可以。

宝宝长牙了才能吃米饭。有经验的妈妈们一定知道，孩子出生四个月之前，一般是否以母乳喂养为主，这是很重要的一种喂养方式。不过，要是孩子出生四个月以后，母乳的分泌量已经不能够满足宝宝的食欲了。因此，这个时候就需要为宝宝添加辅食。但是，宝宝的胃部还不能够消化较为硬的食物。因此，这个时期的辅食可以选择一些软的食物，比如一些面线或者是汤类的食物，还可以选择一些粥类。我们需要让宝宝先适应这些种类的辅食。然后等到宝宝六个月之后，宝宝对于辅食已经有所适应了，我们就可以尝试为宝宝准备米饭了。

1、宝宝8个月后，如果不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭较感兴趣，此时也可让宝宝尝试吃一些米饭，如未发生等异常现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。给宝宝做米饭时，水多放点，做的软烂一些。

2、粥可以熬的烂烂的那种，一次别吃太多，由少到多循序渐进但是米饭还是先别吃了，一般都是10个月才开始给吃米饭的，还是单独用个小碗蒸的软软。

3、一岁以后。只是要注意好粗细粮搭配着吃，比如玉米，面粉类，小米等，都可以变换着给宝宝吃的，这样才能饮食上合理搭配的，对宝宝的成长都会更加有好处的，最好能配上青菜，肉蛋类营养均衡最重要的。

4、最好三岁之后，宝宝三岁前的食物都单独准备，不能和大人吃的米饭一样，因为小孩的消化能力还很有限的。因宝贝的口腔和肠胃都十分娇嫩，消化能力很有限，暂时不宜给他们吃纤维太高的食物。在添加含大米主食的时候，要以粥、高蛋白米粉和膨化米食为主。

1、鲜贝粥：

材料：食用油5克，精盐少，胡椒粉少许，大米150克，鲜贝300克，葱1棵，生姜少许。

做法：

1、大米洗净后用少量油拌匀；生姜洗净切丝，香葱洗净切成葱花。

2、鲜贝洗净，加入生姜丝、精盐和胡椒粉略腌。

3、将米放入粥锅，加水煮开，转中火煮约30 分钟。

4、将鲜贝加入粥内煮熟。

5、加精盐与胡椒粉调味，撒上香葱花与生姜丝即可盛出食用。 注意：味道鲜美，营养丰富。市场上袋装冷冻鲜贝较多，最好能用新鲜的活贝。

2、玉米胡萝卜香菇粥：

材料：大米2/3量杯，甜玉米1根，胡萝卜半个，香菇5个，葱1棵。

做法：

1、大米淘洗干净用少量油、盐拌匀，放进锅里，加入适量的清水。

2、盖上锅盖，开大火煲至水开后，转小火熬煮30分钟。

3、在煲粥的时间，把香菇用温水泡发、玉米摘粒、胡萝卜削皮，然后把香菇、胡萝卜分别切丁，葱切成葱花粒。

4、白粥煮好后，把胡萝卜、玉米、香菇全部倒进锅里;中火煮开后，转小火煮20分钟。

5、加入葱花，放盐调味即可。