新生儿多大可以出门晒太阳

宝宝刚出生可不可以经常抱出去晒晒太阳？新生儿刚出生时，不能直接晒太阳，宝宝出生两周左右后，可以在房间里给宝宝适当晒晒太阳，宝宝一个月左右的时候，就可以带宝宝出去，在院子里晒晒太阳，接受太阳的照射，补充足够的钙质。

很多宝妈担心宝宝缺钙，所以宝宝出生后就想带宝宝去外面晒晒太阳。也有很多人认为宝宝皮肤娇嫩，不能长时间待在阳光下，不敢带宝宝出去晒太阳。那么，刚出生的宝宝可以晒太阳吗？

如果宝宝刚出生，最好不要出门晒太阳。这个时候宝宝抵抗力弱，不仅晒不到太阳，也不能出去吹。出生半个月后，宝宝可以适当晒晒太阳，但时间不宜过长。很多宝妈都没有经验。一听说阳光好，就赶紧把宝宝抱出来。宝宝皮肤敏感。如果长时间暴露在阳光下，很可能会造成皮肤灼伤。

新生儿刚出生时，不能直接晒太阳，因为太阳的紫外线比较强，新生儿的皮肤比较娇嫩，容易伤到宝宝的眼睛，影响宝宝的皮肤。宝宝出生两周左右后，可以在房间里给宝宝适当晒晒太阳，但一定要在享受阳光的同时保护好宝宝的眼睛。宝宝一个月左右的时候，就可以带宝宝出去，在院子里晒晒太阳，接受太阳的照射，补充足够的钙质。但是，这个时期的宝宝还比较脆弱，不要在太阳下晒太久。也就是说，不到一个月的宝宝尽量不要带出去晒太阳。

出门在外如何让宝宝更健康？

尽量选择温度适中的时间。比如度数大于10度或者20度的时候，夏天可以带满月出去玩，但是要注意时间，因为夏天很热，最好在7到10度之间。上午10点，依然凉爽，没有阳光，也没有蚊子。

提前一小时睡觉。在这个年龄，婴儿最容易入睡。很多妈妈喜欢下午带孩子出去玩。这时候他们可以先睡一个小时，对宝宝的精力和各方面都有很大的帮助。况且宝宝睡着后心情很好，更有利于身体健康。

你好，其实在月子里就可以给宝宝晒晒太阳，有助于黄疸的消退，出了月子更要给宝宝晒太阳了，不然宝宝很容易缺钙的，每天给宝宝晒晒后脑勺和小手，不要让阳光直射宝宝的眼睛，一般每天至少半小时-1小时，祝宝宝健康成长。

新生儿过了满月后在天气好的时侯就可以晒太阳了，但要注意千万适度保暖别着凉.

冬天晒太阳，不仅可改善宝宝的血液循环，还能增强身体抵抗力，杀灭人体皮肤表面的细菌。适当地接受阳光照射，可以促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体免疫功能、增加吞噬细胞活力。

晒太阳时应注意以下几点:

1、晒太阳时不要给宝宝穿得太多。冬天太阳中的紫外线只有夏天的1/6，穿得过多难以透过衣服到达皮肤,可以选择宽松、柔软的棉质类衣服。主要是晒宝宝的手、脚以及背部。避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。可以给宝宝戴一顶有帽檐的小帽子,避免引起脸部干燥甚至灼伤,保护孩子的视力及眼部健康。

2、不要隔着玻璃晒太阳。玻璃可将阳光中50％～70％的紫外线给阻拦在外，从而降低了日光浴的功效。隔着玻璃让宝宝晒太阳起不到实际效果，如要避风，可选择背风地带比如宽敞大露台等。

?3、晒太阳前不要给宝宝洗澡。宝宝皮肤上含有大量的7－脱氢胆固醇，紫外线照射下可转化为VD3，促进钙的吸收, 促进宝宝骨骼的生长。洗澡时可将这种物质洗去，达不到促进人体钙吸收的目的。

?4、正常的日光浴时间以1～2小时为宜。每次15～30分钟为宜，每天数次，婴儿晒太阳的时间点应根据季节，冬季一般中午11点～12点，春、秋季节一般10点～11点，夏季一般在9点～10点。晒太阳时间长短应由少到多，循序渐进,每次从3-5分钟，逐渐增加到8-10分钟，一般每天3-4次。晒太阳后要给宝宝喂些白开水等。晒太阳时注意不要让宝宝着凉。

5、注意观察宝宝晒太阳反应, 如果宝宝身体不舒服、有病时应停止晒太阳。

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大家都知道晒太阳对人体大有好处，新生儿晒太阳对于他们的身体也是很重要的。一般出生后3—4周后的婴儿，才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或戴遮阳。
??温热作用
太阳中的红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环，增强人体活动功能。
?维生素D
宝宝体内的维生素D除来自食物，也靠紫外线照射皮肤时所产生，就是有助于钙的吸收，和吃鱼肝油是一个效果。
?刺激骨髓制造红细胞
紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血。
?预防感冒
宝宝多晒太能增强机体抗病能力，有效预防感冒。
?社交
带宝宝出去晒太阳，还可以多喝同龄的小朋友多接触，免的小朋友内向。
??新鲜空气
带宝宝到室外晒太阳，室外的空气流通业比室内好。可以吸收新鲜空气。
?脚部开始晒
最初的二三天，可从脚尖晒到膝盖，约5—10分钟即可。
?逐渐扩大晒的范围
然后可扩大晒的范围，从膝盖扩大到腿根部。
?肚脐部位晒太阳
除去尿布，可连续二三天都晒到肚脐，时间约15—20分。
?背部晒太阳
最后可增加晒背部约30分钟。