4个月的宝宝可以吃鸡蛋吗

鸡蛋羹在我们的生活当中也是比较常见的一种食物，鸡蛋羹里面的营养物质不仅非常的丰富，同时对于宝宝来说也是比较有营养的，特别是对于即将要添加辅食的宝宝来说，鸡蛋羹是一个很不错的选择，接下来小编要为大家介绍一下，宝宝应该在多大的时候可以吃蒸蛋，应该怎么吃才比较好？

首先我们要知道宝宝在4个月的时候就已经开始添加辅食了，这个时候就可以蒸蛋给宝宝吃，第1次喂孩子吃蒸蛋的时候要少量的喂一下，观察宝宝是否出现一些不良的反应，如果没有不良反应的发生，那么可以进行喂食，有一些宝宝会对蛋清有过敏的情况，这个时候就可以将蛋黄拿出来蒸给孩子吃，在蒸鸡蛋的时候一定要先把鸡蛋打散，然后再加入一些温开水，这样蒸出来的鸡蛋很好，而且宝宝也会非常好的消化。另外宝宝吃鸡蛋羹的好处有很多，不仅对神经系统和身体发育有着很大的作用，同时还能够提高自身的代谢功能和免疫功能。

另外有些宝宝对于蛋清过敏，所以不能过早的给宝宝吃蒸蛋，蒸蛋对于宝宝来说营养价值也是非常高的，不仅能够提供给宝宝身体所需要的营养物质，同时还能够提高宝宝的免疫力，防止一些疾病的发生。由此可见，鸡蛋中的营养价值虽然丰富，但是很多宝宝对于鸡蛋羹有一定的过敏反应，这个时候宝妈应当少为看宝宝是否有一些不良的反应，如果一旦出现不良的反应，当立即停止，如果没有不良的反应，可以逐渐的增加鸡蛋羹的使用量。另外除了鸡蛋羹的收入，还可以在生活当中给宝宝多喂一些开水，不仅能够促进宝宝的胃肠道功能，同时还能够预防一些疾病的发生。

宝宝吃鸡蛋的最佳时间和误区

1、将蛋黄作为第一次辅食。营养学专家认为，过去蛋黄多作为首选的辅食推荐，但蛋黄中铁很难吸收，吸收率仅3%，远低于瘦肉和动物肝脏，而且蛋黄是最容易导致宝宝食物过敏的食材之一。因此，6个月开始添加辅食不应包括蛋黄，蛋黄应在8个月开始添加，每日自1/4个逐渐增加至1个。

2、一岁内给宝宝吃鸡蛋清。需要注意的是，一岁内前不宜吃蛋清，这是因为婴儿消化系统发育尚不完全，肠壁很薄，通透性很高，而鸡蛋清中的蛋白为白蛋白，分子小，可以直接透过肠壁进入宝宝的血液中，易引起一系列过敏反应或变态反应性疾病，如湿疹、荨麻疹、喘息性支气管炎等。

3、吃未煮熟的鸡蛋。有的家长喜欢用开水冲鸡蛋加糖给孩子吃，由于鸡蛋中的细菌和寄生虫卵不能完全被烫死，因而容易引起腹泻伤寒沙门氏菌”和“肠炎沙门氏菌”，儿童会因此而患伤寒或肠炎。给孩子吃鸡蛋，一定要煮熟，以吃蒸蛋为好，不宜用开水冲鸡蛋。

4、吃煎炸鸡蛋。因为在煎鸡蛋和炸鸡蛋时，蛋被油包住，高温的油会使部分蛋白焦糊，使赖氨酸及其他氨基酸受到破坏，失去营养价值。食用后在口腔和胃内还不易和消化液接触，使消化受到影响。应该让孩子吃适量的水煮蛋蛋黄。

由于小宝宝的肠胃比较娇嫩，鸡蛋的营养价值挺高的，不适宜过早的食用鸡蛋，一般也要宝宝8个月以后慢慢给宝宝添加，逐渐过渡，由少到多，有蛋黄开始逐渐到整个鸡蛋。添加过程中要及时的发现宝宝是否存在过敏反应哦。

鸡蛋是婴幼儿的理想食物，富含优质蛋白质。但蛋黄却是婴幼儿的致敏因素之一，因此需要谨慎处理。那么，何时是让孩子吃鸡蛋的最佳时期呢？又该如何处理鸡蛋才能让宝宝吃得健康呢？
?蛋黄添加时间
初次添加蛋黄的时间建议在宝宝满8个月之后，从四分之一个蛋黄开始，逐渐增加至一个。这样可以观察宝宝是否有过敏反应。
?蛋清添加时间
蛋清的添加时间应在一岁之后，因为蛋清中的白蛋白分子量较小，容易透过肠壁引发过敏反应。
?感冒期间的注意事项
感冒期间的宝宝需要特别注意。如果是由积滞引起的感冒，不建议食用鸡蛋和肉类。但对于风寒感冒等轻症，吃鸡蛋通常是没有问题的。但若宝宝是过敏体质，或曾因食用鸡蛋而出现不适症状，感冒期间最好避免食用鸡蛋。
?不宜煎炒
不宜给宝宝食用煎炒蛋，高温油会破坏部分蛋白的营养价值，影响消化。
??适量食用
鸡蛋虽富含蛋白质，但过量食用可能导致代谢紊乱。每个鸡蛋含有约七克蛋白质，每天给孩子吃一颗鸡蛋就足以满足其营养需求。蛋黄中丰富的卵磷脂和甘油三酯有助于促进孩子的智力发育，但切勿过量食用。

对婴儿来说，辅食是未曾接触过的新事物，机体会有一个识别和认同的过程，因此应循序渐进，在数量和品种稳定的基础上逐渐增加。为婴儿添加辅食应遵循的原则如下：由稀到稠，由细到粗，由植物性到动物性。一定要循序渐进啊。
?鸡蛋是最理想营养食物
鸡蛋是宝宝辅食添加的最理想营养食物，从4个月就应开始先添加蛋黄，每日喂1次，从1/8个→1/6个→1/4个→1/2个→1个，逐步增加添加量。
?不要添加蛋白
有些宝宝吃鸡蛋后可出现皮肤瘙痒、湿疹、荨麻疹等过敏反应，这是由于宝宝的消化系统尚未发育完善，鸡蛋中的抗原物质进入血中而致，而鸡蛋中这些抗原物质并不存在于蛋黄中，因此开始添加辅食时不要蛋白，只添蛋黄。