4个月的宝宝贫血吃什么有效

宝宝贫血高发于一岁以内，主要是由于营养不良、慢性疾病或生长发育过快所导致。很多贫血宝宝是由于饮食不当引起的，特别是依赖母乳的宝宝，六个月后辅食摄取不足，容易缺乏营养。当家长发现孩子出现贫血症状时，务必及时就医，以免病情加重。那么，宝宝贫血吃什么好呢？以下是三种补血食谱，供家长们参考。
?鸡肝芝麻粥
鸡肝含有丰富的铁质，与鸡架汤、大米一同煮成粥，再加入少许酱油和熟芝麻，美味又营养。
?猪肝瘦肉粥
猪肝和瘦肉都是优质蛋白质和铁质的来源，与大米一同煮成粥，口感丰富，有助于补充宝宝所需营养。
?鱼泥豆腐鸡蛋羹
鱼肉富含优质蛋白和铁质，与豆腐和鸡蛋一起蒸熟，口感嫩滑，是宝宝喜爱的美食。
?不要与牛奶同食
在给宝宝补铁时，需注意不要与牛奶同食，要隔开一个小时，以防影响铁质吸收。
??培养良好饮食习惯
同时，培养宝宝良好的饮食习惯，多吃肉类、蔬菜和水果，确保营养均衡。

宝宝贫血一定要注意多摄入含有较丰富铁质、蛋白质、维生素C的食物，以保证血液中红细胞和血红蛋白含量的正常。
?母乳喂养
对于较小的婴儿要注意尽量母乳喂养。
?添加含铁的米粉
4个月之后可以开始添加含铁的米粉、蛋黄、水果泥、果汁。
?食用动物肝脏泥
6个月左右可以食用动物肝脏泥。
?食用绿叶蔬菜
9个月之后可以食用绿叶蔬菜、水果等。
?三合粥
材料：黑豆、红枣各30克，糯米100克，红糖适量。做法：将黑豆洗净、红枣洗净去核、糯米洗净之后一起加入锅中煮成粥，并加入红糖即可。功效：黑豆含有丰富的蛋白质和微量元素，能够帮助养血补虚，而红枣也是补血养气的食物，特别适合营养性缺铁性贫血的宝宝食用。
?菠菜粥
材料：新鲜菠菜100克，粳米100克。做法：将菠菜、粳米洗净之后一起熬煮成粥。要注意菠菜洗净之后最好能够用手或者是用刀切小块，煮到米烂汤稠即可。功效：菠菜中含有丰富的铁质，适用于缺铁性贫血。
?花生米粉
材料：带红皮的花生米适量。做法：将带红皮的花生米研成细末，用开水冲服，每日两次即可。功效：不仅能够作用于小孩营养性贫血还能对小儿紫癜、尿出血等症状起作用。

婴儿贫血是比较常见的一种疾病。婴儿贫血一般情况下是由于缺铁造成的，要想改善贫血需要立即进行补铁。那么婴儿贫血怎么补最快呢
?饮食补充
当宝宝出现贫血的问题后，要想补充的速度快一些，宝妈最好是通过药物给宝宝补充。
?药物补充
最好是从医院购买药物，才能保证药物的质量和效果。
?适当补充铁剂
当食补效果不明显的时候，是可以采取直接补充铁剂的，但是一般用量需要咨询专业的建议哦，不要过量地补充，这样反而会有害。
???注意运动
在药补食补的同时，宝妈还要注意让宝宝多运动，适量的运动可以让宝宝的肠胃更健康。
?纯母乳喂养
宝宝6个月前尽量纯母乳喂养。母乳的营养更容易被宝宝吸收，而且还有丰富的乳铁蛋白，对预防宝宝贫血有一定的帮助。
?补充富含维生素C的食物
在补铁的同时，也要适当补充新鲜蔬菜水果等富含维生素C的食物，有助于促进铁的吸收。
?定期做儿保
很多问题都是在儿保检查中发现的，注意要定期带宝宝做儿保，若发现宝宝贫血，要在医生指导下进行用药。

这个阶段的宝宝最常见的贫血是缺铁性贫血，最常见的原因为不合理的喂养及胃肠吸收困难导致。关于婴幼儿贫血，可以根据细胞类型大小主要分为两类：小细胞性贫血、大细胞性贫血。
?含铁丰富的食物
肝脏、动物血（每周2-3次）、瘦猪肉、牛肉、羊肉、每天1个蛋，紫菜、海带、黑木耳等。
?含维生素C丰富的食物
深绿色叶蔬菜、韭菜、荠菜、芹菜、红枣、水果（桃子、香蕉、梨、橙、西瓜、葡萄等）（每天都要有，以蔬菜为主）另外鱼类、大豆、香菇、芝麻酱等及中医所说的其他的补血的饮食都应该多吃。
?药物治疗
血红蛋白化验值90-110g/L之间，食补，3个月后复查血色素不行，再考虑药物治疗。＜90g/L者（检查证实为缺铁性贫血），应该在医生指导下服用铁剂、维生素C片，严重的必要时输血治疗（如果是地中海贫血等疾病是不适合口服铁剂的，只能注意食补）。
?多吃肉类
多吃肉类、绿叶蔬菜、水果、果仁、酵母、谷类、动物内脏（肝、肾）等，应注意加热容易破坏。不主张吃羊奶，预防关键是改善营养、合理膳食、及时治疗影响叶酸吸收的肠道传染病和合理用药。