5个月的宝宝吃什么辅食

1、米粉
建议先从单纯的米粉开始，以防过敏，之后逐步添加其它类型米粉。妈妈可以给宝宝选择含铁米粉，因为它既可以给宝宝补充铁质，又不容易引起过敏，关键是这种米粉也比较好消化。
2、蔬菜泥
青菜泥、胡萝卜泥以及南瓜泥都可以DIY给宝宝吃，这些蔬菜泥含有多种维生素，可以帮宝宝补充身体所需的营养。
3、水果泥
妈妈可以给宝宝吃苹果、香蕉以及香梨制成的水果泥，水果泥不仅营养丰富，口感也不错。需要注意的是，酸味重的水果泥如橙子、柠檬、猕猴桃制成的水果泥就不要给宝宝吃，以免对宝宝的肠胃造成刺激。

一般建议宝宝6个月之后才开始添加辅食，没必要这么急着给宝宝添加辅食。
适合6个月宝宝吃的辅食
1小米粥

做法：

1.小米30克，淘洗干净；

2.汤锅置火上，将洗净的小米的适量清水放入锅中，大火煮沸，再转小火煮25分钟，将粥熬至黏稠即可。

2青菜糊

做法：

米粉100克，青菜2棵，高汤适量；

2.米粉用温水调好，加高汤大火烧开后改小火，煮30分钟左右；

3.将青菜洗净，放入沸水中煮软，捞出滤干，切碎后拌入煮好的米糊内即可

3蛋黄糊

做法：

鸡蛋煮熟，捞出放凉，剥出蛋黄；

用勺背将蛋黄碾成泥；

加入温牛奶或者温开水中搅匀成均匀的蛋黄糊即可。 注意事项： 蛋黄也可以加入婴儿米粉中冲调成蛋黄米糊。

4土豆泥

土豆80克，牛奶或者沸水一大勺；

土豆去皮洗净，切小块，上蒸锅蒸熟，碾压成泥；

兑入少量沸水或者牛奶，调匀，再蒸几分钟即可。 注意事项： 此做法也适用于胡萝卜、红薯、山药等。

5菜花糊

做法

菜花300克，去梗，置于盐水中浸泡片刻，掰成小朵；

入蒸锅蒸制10分钟，至熟软；

取出放凉，用碾磨勺碗碾成泥即可。 注意事项： 此做法也可适用于其它蔬菜。

6香蕉米糊

做法：

准备一根香蕉，和适量的米粉将香蕉切断，

捣碎成泥，与适量的米粉充分混合，再加入少许开水，搅拌均匀成米糊即可。

香蕉米糊，营养丰富，非常适合六个月大的宝宝作为辅食食用。

7猪肝泥

材料：猪肝200克，生姜2片，凉开水50克

做法：

1.将猪肝先切成薄片，放入碗内。

2.小锅内放入清水及姜片，大火烧开后加入猪肝片。用中火煮至猪肝完全转成白色，捞起沥净水份。

3.将猪肝切碎，加入搅拌杯内，加入清水50克，用搅拌机搅拌成细腻的泥状。

4.将搅好的肝泥，再度放入小锅内，用小火煮至沸腾即可，取出放凉后放入冰格内保存。

做好的猪肝泥可以加入米糊里面吃或者 用来煮粥吃都可以
辅食添加原则
1、从种类讲：应按“淀粉（谷物）——蔬菜——水果——肉类”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素（如婴儿含铁营养素米粉），其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加肉类食品（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等）。

2、从数量讲：应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。

3、从质地讲：先流质（如米糊、菜水、果汁等）再泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等）再固体（如烂面条、小馒头片等）。

4、从时间讲：宝宝满6月龄后，可以开始添加流食（如米糊、菜泥等），从7月龄开始可以添加半固体的食物（如果泥、蛋黄泥、鱼泥等），8-9月龄时可以由半固体的食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物（面粥、碎菜粥等），11-12月龄时大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

老版的中国居民膳食指南建议4个月宝宝可以添加辅食。

新版的中国居民膳食指南及中国营养协会建议宝宝纯母乳喂养6个月，后再添加辅食。

辅食添加原则：

1:从少到多，由细到粗，有稀到稠，次数和数量慢慢增加，一般适应一周后增加新的品种。

2:避免调味过重

添加顺序：

先单一后混合，先液体后固体，先谷类水果，蔬菜，后鱼蛋肉。

可以添加的辅食有：果汁，菜汁，蛋黄泥，米糊，粥，水果泥，菜泥，鱼泥，肝泥，豆腐，面条。

是否应该加辅食，什么时候加辅食是根据具体情况来定，但是有总的原则，比如纯母乳喂养的孩子可以等到六个月开始加辅食，加辅食从含铁量高的米粉开始加（比如嘉宝的米粉，其实正规厂家，标注高铁的都可以）早产儿或者纯奶粉喂养的孩子最早是从4个月开始，不要超过这个月份，比如三个月就不太建议。具体的情况是孩子可以坐起来了，头抬得很好，可以有力的抓握，看到大人吃饭有强烈的愿望，就可以试着加了。

五个月的宝宝母乳喂养已不能满足所需的营养需要适当增加好消化吸收,和营养丰富的辅食,下边的几种都是有利于维生素和矿物质的

1、菜泥，用新鲜无污染的绿叶蔬菜，做成菜泥

2、蛋黄，可以给宝宝把煮熟的蛋黄导成泥状，用勺子每天味半个

3、鱼泥补充蛋白质且利于消化

如果你是母乳喂养，现在就可以用母乳加米糊给宝宝吃了，奶粉同理，我们不一定一定要等到六个月才给宝宝添加辅食，如果能接受的话，我们早点锻炼他的吞咽能力不是更好吗

你好楼主，很高兴回答你的问题。

1、首先建议楼主看一下自己的宝宝是否可以添加辅食。如果宝宝表现出很馋东西，你在吃东西他眼巴巴的看着并且表现出了想吃的欲望，而且大于四个半月，那么你就可以给他添加辅食了。

2、那么接下来就是给宝宝吃什么。宝宝的第一口辅食必须要是高铁米粉，因为我们母乳里的乳铁蛋白在宝宝六个月的时候含量已经满足不了宝宝的需求，所以我们的辅食米粉一定要是高铁的，我们家宝宝吃小皮纯米粉，不会过敏。推荐给楼主。小红书天猫超市都有卖的。

3、接下来就是怎么吃。首先开始吃辅食的前三天，第一天一口，第二天2口，第三天3口。观察宝宝吃米粉有没有过敏，过敏的表现呢就是脸上会起红疙瘩会痒宝宝会用手抓，眼睛下面也会有。如果过敏那么就要换米粉，再用这种方法试。如果不过敏的话第四天加一种蔬菜，连续三天吃一种蔬菜，菠菜、小白菜、绿叶菜都可以。观察过敏情况。第四天换一种蔬菜，继续三天观察法。然后再加水果也是一种水果三天观察法。记住一定先加蔬菜后加水果。

4、食用方法：蔬菜水果蒸熟，加一勺米粉、一勺奶粉，50ml水和水果蔬菜搅拌，建议用辅食机。随着宝宝的长大饭量一点点加。米粉要用奶粉冲。

5、最后我给楼主一点我的小建议，等到宝宝快到六个月，可以加蓝莓，对宝宝的眼睛好。紫薯可以提高宝宝的免疫力，蛋黄可以提高宝宝的记忆力。

6、希望我的回答可以帮助到宝妈，祝宝宝 健康 成长。

最好还是母乳喂养，可以稍添加含铁类米粉有少由多

多喝汤，牛奶，多吃蔬菜，鸡蛋有营养的食物

宝宝其实要到六个月才逐渐加辅食，每个孩子的发育过程不一样有的孩子吃母乳已经跟不上营养所需所以增加辅食是可以的。

可以煮烂面条，蔬菜泥，水果用打汁机打成妮，给孩子吃

米粉，馒头，面条

宝宝5个月了。如果刚开始添加辅食，可以添加稀粥、米糊、烂面条等，还可以添加一些水果泥、蔬菜泥，如果从4个月就开始添加，需要添加一些蛋黄、瘦肉或者是鱼肉等食物。宝宝添加辅食的原则是从少到多，从稀到稠，从易消化到不易消化。添加辅食时要注意有无呕吐或者是腹泻的症状，注意有无过敏。

宝宝吃什么辅食最好。

要看宝宝的一个年龄段，我们孩子六个月的时候建议添加含铁的米糊，最主要的一个原因是补铁，我们5个月左右从妈妈体内带着的铁已经基本消耗完了。而奶是一种铁含量不高的食物，所以要从辅食中补铁了。

第二个母乳中或者奶粉中的营养已经不能满足孩子的营养需求了，所以我们要加点米糊，米糊里面高含量的碳水化物，可以给孩子提供热量。

这个时候先单纯的添加米糊，先观察孩子有没有过敏，如果还没有孩子没有过敏话可以再给孩子加一点点蔬菜泥之后再加水果泥，先从不容易过敏的食物开始加起。

到了孩子七个月左右就可以加点猪肝泥，或者我们可以在母婴门店买一些猪肝粉了，因为猪肝的含铁量高。然后再可以加一些蛋黄，蛋黄也先从1/8开始加，慢慢往上加。

我们到了孩子把八个月左右就可以给他加点瘦肉，鸡肉等等这些相对不容易过敏的要食物，而蛋白是到孩子一岁以后再给孩子加，因为鸡蛋蛋白对小婴儿来说它是一种异种蛋白，如果我们过早添加的话，可能会导致孩子过敏。

我们到了孩子一岁以上的话，他的胃肠发育会比较好，这个时候再给她加会比较好，所以孩子要吃什么是不同的年龄段不一样的。辅食添加从少到多，从一种到多种，从细到精，循序渐进。家长不用过于着急。

你的辅食怎么添加的，欢迎留言。

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