7个月的宝宝可以吃什么蔬菜

藕
性味
味甘，性凉，主补中焦，养神，益气力。能清热生津，凉血止血，散瘀血。熟用微温，能补益脾胃，止泻，益血，生肌。
主治
补中养神，除百病。常服，轻身耐老，延年益寿。补益十二经脉血气，平体内阳热过盛、火旺。交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，并除寒湿，止脾泄久痢，女子非经期出血过多等症。生食过多，微动气。捣碎和米煮粥饭食，使人强健，蒸食也好。大便燥涩的人不能吃之。莲是益脾之果。[3]
食疗

藕的制作(18张)
中医认为藕性寒、味甘。生用，具有凉血、散淤之功，治热病烦渴、吐血、热淋等；熟用能益血、止泻，还能健脾、开胃。
以藕为主的单验方在临床上应用较广，有很好的效验。比如鲜藕汁，每日早晚各服半杯，治肺结核出血、产后出血、鼻流血。另外，生藕捣绞取汁，加蜂蜜适量，搅匀，分次服，治热病烦渴不止；藕汁、梨汁各半杯，和匀服用，治上焦痰热、口干咳嗽。

对于宝宝来说，除了保证每天喝的牛奶量以外，还需要摄入一定量的新鲜蔬菜，因为蔬菜中含有丰富的维生素，定量食用后于宝宝的身体有着十分积极的作用。那么对于宝宝来说，夏季应该吃什么蔬菜才好呢？我们一起来了解一下这个问题。
?圆白菜
这种蔬菜含有丰富的维生素C，维生素E和胡萝卜素等，同时圆白菜中还含有优量的叶酸，于宝宝来说是非常有益的。
?冬瓜
冬瓜是夏天人们食用率较高的食材，它可以起到清热解暑、降火的作用，所以宝宝在夏天食用一些冬瓜是很好的。
?黄瓜
这种蔬菜食用起来比较清脆，同时含有丰富的维生素B1和维生素C，解暑利尿更不在话下，宝宝可以在夏天适度食用黄瓜。
?苦瓜
苦瓜味道偏苦，但是它含有大量的维生素C，可以提升宝宝的免疫力。同时，苦瓜也具有清热的作用，宝宝可以适量食用。