8个月的宝宝吃什么钙片

宝宝缺钙问题让许多家长担忧，那么宝宝吃什么钙容易吸收呢？下面就来解答这个疑惑。
?葡萄糖酸钙口服液
家长可以选择给宝宝喝一些葡萄糖酸钙口服液，这种液体的钙质对于宝宝来说更容易吸收。
?鱼肝油
为了促进钙质的吸收，还需要给宝宝补充鱼肝油。
?食补
如果能够通过食补来补钙，就尽量少用药补。食补不仅更安全，而且也更有利于宝宝对钙的吸收。
?儿童钙片
宝宝吃儿童钙片最好在睡觉之前或者吃过饭一个小时后吃，这两个时间段可以让宝宝更好地吸收钙片中的营养物质。同时，也要注意不要让宝宝在空腹时吃钙片，以免对肠道消化造成影响。在吃饭时也不要吃任何含高钙的食物，以免与钙片中的营养物质发生冲突。
?注意事项
家长们在给宝宝补钙时，需要注意选择合适的方式和时间，以确保宝宝能够更好地吸收和利用钙质。

1 宝宝补钙吃什么钙片好

钙剂好坏，主要是根据含可利用钙元素的多少、溶解度和吸收率的高低等因素来综合判断。

可利用钙元素：碳酸钙为40%、磷酸氢钙为23%、醋酸钙为22.2%、柠檬酸钙为21%、乳酸钙为13%、葡萄糖酸钙为9%。

溶解度好的钙剂相对容易吸收。左旋乳酸钙溶解度最好，依次是氯化钙、葡萄糖酸钙、氨基酸钙、柠檬酸钙、碳酸钙。碳酸钙的含钙量高，但溶解度较低，为了提高溶解度，商家在制造过程中将碳酸钙研成超细粉末，然后加以粘合，使药物能够迅速崩解，克服其溶解度低的缺点。

结论：给宝宝选用钙剂需要考虑口感好、对胃刺激小等因素，故选择左旋乳酸钙、碳酸钙等钙制剂比较理想。

目前市面上的婴儿补钙产品种类较多，总体来说分为3类：钙剂、鱼肝油和AD滴剂。钙剂产品含有钙元素，直接补钙；鱼肝油、AD滴剂含维生素D，间接促钙吸收。

1、钙剂产品：分为有机钙和无机钙。有机钙吸收温和，适合小宝宝；无机钙吸收依赖胃酸，1岁左右宝宝胃酸少，不适合。有机钙常见的种类有乳酸钙、氨基酸螯合钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳钙等。无机钙常见的种类有碳酸钙、磷酸钙、活性钙（贝类外壳煅烧而成，刺激性强，不推荐）等。

2、鱼肝油和AD滴剂：鱼肝油维生素含量相对低，用于日常营养补充，适合缺钙不严重的宝宝；AD滴剂维生素D含量高，适合缺钙严重宝宝，使用时要防止维生素过量。

宝宝补钙需在医生指导下适量服用钙剂。宝宝可选择：乳酸钙、螯合钙等。

补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，多晒太阳也会帮助钙的吸收。另外，婴儿胃肠道系统的不完善，会减少钙的吸收，所以补钙的同时应补充一些肠道有益菌。

当下很多补钙品为了讨巧婴幼儿口味喜好，添加的成分让钙剂变得酸酸甜甜，宝贝长期服用这样的补钙品，会影响味蕾发育，引起口味偏好，影响宝贝正常喝奶、喝水。而奶味是最适合他们的味道，所以，淡奶味是妈妈的首选。

维生素D可以帮助肠道内钙的吸收，促使钙在骨骼中沉积，减少钙经过肾脏的排泄。因此，给宝宝选择钙剂时应首选含有维生素D的钙剂，有利于宝宝健康生长。

0到1岁婴儿吃碳酸钙D3颗粒。

0到1岁婴儿可以选择吃补钙药剂，比如碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液以及复方碳酸钙泡腾颗粒等。0到1岁的婴儿正处于成长关键阶段，如果补钙效果想要达到最佳，所以吃补钙药剂补钙的效果是很不错的。

加上碳酸钙D3颗粒是专门为婴儿设计的，含钙以及维生素D3的含量丰富，同时还有淡淡的橙子口味，宝宝吃并不会抗拒。葡萄糖酸钙锌口服溶液补钙的效果也很好，里面不仅含有丰富的钙，也含有锌。

营养物质

婴儿缺钙会出现哭闹，睡眠不安，易惊醒，枕秃等，对于7个月的宝宝来说如果缺钙的症状不很严重的话，可以在宝宝的副食中添加些鱼类，虾皮，豆类等富含钙的食物来调理。如果宝宝缺钙比较严重可以服用一些鱼肝油，乳酸钙等来补钙，同时要带宝宝多晒晒太阳。

宝宝从满月开始就要补维生素d，建议一直补到2、3岁，否则就容易缺乏。3个月后的建议小孩口服葡萄糖酸钙和伊可新，但是不要过量。母亲口服钙尓奇d增加母乳的含钙量。1-6个月婴儿除食物外每日补钙200毫克，维生素d400单位。7-12个月婴儿除食物外每日补钙300毫克，维生素d400单位。

现在市场上的补钙片剂品种繁多，各种广告铺天盖地，让人不知如何选择。本文将为您介绍七岁和八个月的孩子补钙的最佳选择。
?易吸收的钙片
从吸收效果而言，人体最易吸收的钙是柠檬酸钙，其次是乳酸钙，葡萄糖酸钙，最后才是碳酸钙。
?多晒太阳
无论你摄入多少钙质，如果没有维生素D，小肠也无法对钙进行吸收。补钙后最好多晒太阳，促进体内生成维生素D，促进钙的吸收。
?增加骨骼密度
补钙最重要的一点是要容易吸收。钙片中镁元素的含量也非常重要，它可以增加骨骼密度，预防骨质疏松症。尽量挑选含镁多的钙片，因为维生素D可以通过其它方法摄入。
????听专业人士的意见
选择钙片时不应只看广告，应当多听医生或营养师等专业人士的意见。他们比较了解营养产品的市场情况，还能根据你的身体、饮食、工作等状况提供较为准确的建议，指导人们正确地补充钙质。
??最佳服用时间
碳酸钙的最佳服用时间是饭后半小时。补钙后不宜过多饮水，以免冲淡钙质。同时还要注意不要摄入过多的草酸，草酸存在于蔬菜中，它会影响和阻止钙的吸收，烹饪时将蔬菜用水焯一下，就可以去掉蔬菜中的草酸。
?适当运动
摄入足够的钙只是防止患骨质疏松症的重要一环，要保证骨骼的健康，还需要进行适当慢跑等力量练习运动。另外，烟和酒非常不利于骨骼的健康，所以尽量不抽烟，喝酒要适量。平时做到膳食多样化，营养均衡摄入，对骨骼健康同样非常重要。