9个月宝宝拉肚子吃什么

宝宝拉肚子多半是肠胃功能不佳，与肠道菌群失衡脱不了关系。为了缓解宝宝的拉肚子情况，我们可以选择一些易于消化的食物，帮助宝宝吸收营养，同时还可以适当补充一些营养丰富的食物。
?煮苹果
虽然苹果属于生冷食物，但煮透的苹果却有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，可以缓解拉肚子的情况。记得要用隔水煮或者加些冰糖，这样宝宝会更爱吃哦！
?蛋黄膳
蛋黄含有丰富的蛋白质和胆固醇，不仅能治疗宝宝的拉肚子，还有补脾益胃止泻的作用。将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，只留下蛋黄进行翻炒取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2-3次服，3天为一个疗程。
?焦米汤
先将米粉或奶糕研成粉，炒至颜色发黄，再加入适量的水和糖，继续烧煮成糊状即可。这种焦米汤的炭化结构具有良好的吸附止泻作用。
?胡萝卜汤
胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素。同时，胡萝卜也富含胡萝卜素和维生素A，能增强人体抵抗力。
?栗糊膳
栗子具有良好的健脾温性食物特性。使用3-5个栗子，去壳捣烂后加水煮成糊状，再加糖调味后食用，每天2-3次，有温中止泻的作用。其他如桔枣茶、胡萝卜汤等也有健脾止泻的作用。
?稀饭
宝宝拉肚子时，稀饭是一个不错的选择。既容易消化又有营养，能有效减轻肠胃负担。记得要熬煮至软烂，以便宝宝吸收。
?软面条
当宝宝的拉肚子情况有所好转时，可以尝试给宝宝煮些软面条，搭配一些青菜。这种易消化的食物能够进一步补充营养，同时也容易让宝宝消化。
?姜茶
如果宝宝的肚子受凉导致拉肚子，可以给宝宝熬制姜茶来温暖宝宝的肠胃。将姜切成碎末后煮开水，再放入少量熟茶即可。每天给宝宝喝一些姜茶，能有效缓解拉肚子的症状。

宝宝拉肚子时，饮食选择十分重要。牛油果虽然营养丰富，但由于含有较多的植物油脂，可能会加重拉肚子的情况，因此不建议宝宝在拉肚子时食用牛油果。那么，宝宝拉肚子时应该吃什么呢
?脱脂奶
脱脂奶是一个不错的选择。由于其微乎其微的脂肪含量，更易消化吸收，适合宝宝拉肚子时食用。制作时只需将牛奶煮沸，待冷却后除去脂肪膜，再煮沸余乳，反复三次即可。
?焦米汤
焦米汤也是一道既健脾和胃又具有止泻作用的佳品。制作时，先将大米洗净晾干，然后在铁锅中翻炒至焦黄，再放入锅中加水煮沸半小时左右即可。
?蒸苹果
蒸苹果含有大量的有机酸和果胶等成分，具有很好的收敛和止泻作用。制作时只需将苹果洗净去皮，切成碎丁，加入适量凉开水蒸煮即可。

当宝宝遭遇拉肚子，没有明显呕吐时，妈妈们可以借助一些食物的神奇功效，来助宝宝一臂之力，加速康复哦
?抗菌高手
葡萄、山楂、乌梅等食物可抗菌，帮助宝宝打败病菌，加速康复。
?维生素宝藏
绿叶蔬菜、米汤等食物含有丰富的维生素，助力宝宝的免疫系统，加速康复。
?电解质守护者
柑橘类、香蕉、奶类、豆浆等食物可补充宝宝体内流失的电解质，守护身体健康，加速康复。
?吸附收敛小助手
苹果泥、红萝卜泥等食物可吸附和收敛，减轻宝宝肚子的不适感，加速康复。
?蛋白质加油站
蛋白质是宝宝恢复健康所必需的营养，妈妈们可以选择适当的食物来补充，加速康复。
?中草药调理
根据宝宝的病情，妈妈们可以选择一些中草药来调理，如丁香、肉桂、葛根、吴茱萸、白术等，帮助消食化积、疏风散寒、健脾温肾，加速康复。