怎么预防儿童早发育

在性早熟的儿童中，女童多是乳房发育过早。而引起这些的原因，是因为长期摄入滋补品、长期摄取高蛋白等。所以一定要科学饮食，适当的补充营养，才能有效预防性早熟。
?科学饮食
一定要科学饮食，适当的补充营养，才能有效预防性早熟。
?注意环境激素
生活环境里的污染物，已经日常使用的化学物质用品等，都会对人体的激素产生影响，如果使用不当，也会造成儿童性早熟，所以一定要注意环境激素对人体的影响。

现在生活中很多的孩子都出现了早熟这种现象，相比早熟出现后再治疗来说，提前的预防十分关键。

家长需要把握一些重点来积极预防孩子早熟，避免早熟的孩子出现身体发育的异常，对其身体健康造成影响。那么，想要避免孩子早熟，需要做好哪些预防措施呢？

1、控制孩子体重

想要避免孩子早熟，应该控制孩子的体重。现在基本上不需要担心物质生活，很多人在没有控制物质生活的情况下，就容易出现肥胖的表现。

肥胖过度带来的负面影响是比较明显的，过度肥胖会影响体内内分泌水平、激素水平的波动，可能会导致孩子早熟。

因此，控制孩子的体重尤为重要，如果已经有过度肥胖的表现，需要及时降低体重。

2、少吃含激素食物

如果想要避免孩子早熟，应该选择适合的营养物质让孩子补充，注意科学饮食，少吃激素类的食品，不可以乱吃一些补品、保健品，油炸类的食物、反季节的蔬菜、水果等，这些可能会引起儿童内分泌的紊乱，这样体内的激素水平波动明显，有可能就会导致孩子早熟。

因此，在促进健康，调节身体的过程中应该远离这些含激素的食物，才能防止孩子出现早熟表现。

3、改善生活环境

如果想要避免孩子早熟，应该提前做好预防措施，特别是让孩子的生活环境保持良好，注意情绪的合理控制也是预防早熟的一种措施。

现在孩子的生活环境对其身心健康发展有明显的影响，如果孩子的生活环境存在不良因素干扰，有可能会导致孩子容易早熟，不能够让孩子过早地接触一些不良的信息。

因此，在预防孩子早熟的过程中应该创造优质的生活环境，这样孩子才能在这些好的生活环境中健康成长，防止早熟现象出现。

4、让孩子适当运动

如果想要避免孩子早熟，应该让孩子适当多运动。运动是促进身体健康的措施，很多孩子平时基本上没有任何的运动，缺乏运动时带来的负面影响明显，有可能会导致孩子体质下降，甚至出现体内激素水平波动的情况。

为了让孩子保持身体健康，避免早熟现象存在，应该采取正确的措施调节身体，平时应该积极锻炼，才能达到促进健康的目的。

女孩早发育的原因主要是因为过量雌激素的摄入，导致体内雌激素水平上升而引起性发育提前，控制女孩早发育的具体措施如下
??注意饮食管理
要避免口服含雌激素多的食物，比如各种奶类、含奶类食物，如鲜奶、奶粉、酸奶、奶酪、面包等，豆制品包括豆腐、豆芽、豆浆等，蜂蜜类食品如蜂蜜、蜂蜜蛋糕等，以上三大类是含雌激素样作用比较多的食物，尽量少口服或者控制口服的量。
??♀?适当体育活动
缺乏锻炼的孩子发生肥胖的几率大，肥胖的孩子脂肪细胞中的芳香化酶会作用于雄激素向雌激素的转换，从而使雌激素上升，更容易导致早发育。
?充分休息
充足的睡眠有利于垂体正常分泌性激素，如果睡眠不足则很容易导致性激素分泌异常引起早发育，所以一定要保证充足的睡眠。

　　1.饮食合理，在预防儿童性早熟的问题上，需要做到合理饮食，防止出现盲目进补的现象。儿童饮食中，要均衡合理的安排，荤素搭配要更为科学一些。对于一些反季节的水果以及一些补品，还是要慎重选择和食用。

　　2.避免激素的污染，在饮食上要把好关，在激素污染方面也是要控制好的。有些护肤品存在一些激素类的成分，因此还是要慎重选择孩子的护肤产品，避免让孩子接触一些激素类的物品。

　　3.减少心理刺激，在儿童的日常生活中，家长们要控制好孩子所接触的一些读物以及影视作品，防止孩子观看一些超越年龄的画面。要减少对于孩子的一些心理刺激，防止宝宝出现性早熟的问题。