正确米糊加牛奶冲法

冲调米糊的水温太高，米粉中的营养容易流失；水温太低，迷糊不溶解混杂在一块儿结块，儿童吃了会不消化。比较合适的水温是七八十摄氏度，通常家庭使用的饮水机里的热水泡米糊应该是没有问题的。要注意，我们不必把冲调的米粉再烧煮，不然米糊里面的水溶性营养物质容易被破坏。

冲调米糊时，先将80度的开水倒小半碗，不要用刚烧开的水，然后一边倒米糊一边搅拌，稀稠自己定。另外把奶粉和米糊一起冲调，也可能导致婴儿对蛋白质吸收不全。适宜的方法是严格按照配方奶粉所规定的奶量及方法，进行配方奶粉的冲调。所以对米糊的冲泡，应当是单纯的冲泡，不要添加任何的元素。

冲调米粉注意3个注意事项

1、冲调米粉注意不能用矿泉水。在日常，许多人觉得矿泉水有益，用它来煮饭煲汤或者是泡茶。虽然矿泉水中中含有多种微量元素，但它并不适合用来给宝宝冲调米粉或者奶粉。水中的矿物质多，意味着水的浓度大，这样水比较不容易吸收。宝宝肠胃弱，喝矿泉水反而会导致吸收不好。

2、婴儿米粉可以分为粉状和片状的。粉末状的米粉的粉末颗粒远细与片状的米粉，所以比片状更精致、吃起来口感更细滑，更容易被吞咽功能较弱的宝宝所接受。

3、米粉与奶粉不要混合冲调。米粉和奶粉有各自配水的浓度要求以及水温要求，一起吃的话可能会增加宝宝的肠胃负担从而影响其中营养素的吸收效果。

刚开始添加米粉的时候，我们可以让宝宝吃得少一点，因为也有个别的孩子会对米粉过敏，那就非常少。吃得少一点，就会避免这些问题，开始加5克左右，就是小汤勺，一勺大概2.5克，一勺两勺，调成浆糊给孩子吃就可以了，吃奶前，给一小点泥糊，让宝宝尝一尝。

以上内容参考：-米糊

米粉是婴儿最先添加的辅食之一，营养丰富，但是如果冲调的时候不注意也会破坏米粉中的营养成分，甚至是导致口感不好，造成婴儿不喜欢吃。

在冲调米粉时按照包装盒上的指示去做就准没错。此外，米粉的分量和加水量最好还是按照冲调方法。太浓的米粉不仅口感不好，也难以消化。太稀的米粉宝宝吃几口就饱了，但又很容易变饿。

具体操作如下：

1、准备有机婴儿米粉，对碗和勺子消毒。

2、取出一小袋婴儿有机米粉，倒入碗中。

3、加入200毫升温水或牛奶，温度在70至80摄氏度，静置30秒。

4、开始搅拌，大约一分钟。

5、搅拌好，就可以喂你的宝宝吃了。