儿童晚上睡觉总是不停地翻身是正常现象吗

1岁2个月的婴儿晚上在床上睡觉翻来滚去，有生理原因，也有身体不适原因，最重要的是要知道背后的原因，才能一一的解决问题。

1岁2个月正处于学步期，学步期的孩子是十分好动的，可能一天都不会停下来。家长总是以为孩子白天活动量大，晚上会越发睡得好，但是这条规则适合成人，不适合婴儿。婴儿应为身体的神经系统发育不完全，孩子对痛觉的感知比较迟钝，所以孩子身上的疼痛感往往来得比较迟，白天的过量运动，晚上反而会因为双腿的不适，导致孩子晚上睡眠翻滚。

婴儿睡眠过晚，或者睡觉前过于兴奋，都会影响到晚上的睡眠质量。因为大脑皮层一直在活跃，虽然孩子已经睡着，但是大脑并没有进入休眠期，这就好比身体在和大脑对抗，身体想睡觉、大脑不想睡，在对抗的过程中，孩子会不停地进行翻身。

宝宝如果这个年龄段挑食的话会造成营养不良，有时缺乏维生素或钙孩子晚上也睡不安宁。因为血钙降低，所以会引起大脑的神经兴奋，最终是会引起宝宝睡眠不佳。这个时候只要到医院去查一下缺什么，医生会开药进行补充。最好在平时的饮食上注意营养均衡，而不是暴饮暴食或者是挑食。

如果宝宝睡觉的周围环境温度过高或者是过低，导致宝宝在睡觉的时候踢被子，不喜欢被束缚，环境嘈乱也会让宝宝睡得不踏实，尽量要让家人保持安静，不要吵醒宝宝，而且室内的温度调节到宝宝能适应的温度，这样才能让宝宝睡得更安稳，舒服一些，不会因为踢被子而影响到睡眠质量。这个时候只要把空调温度往下调个2度，不会觉得燥热，孩子立马安静下来好好睡觉。

总而言之，宝宝在睡觉的时候妈妈一定要注意以上的这四个原因，尤其是最后一种，宝宝吃太饱或者是消化不良睡觉时会非常的不舒服，建议妈妈要对其引起重视。健康的作息时间会让宝宝的生活很有规律，从小养成好的习惯可能会影响孩子的一生，将来孩子长大后也会感谢自己的父母为他所做的一切。

小孩子睡觉时翻身是很正常的现象，这是因为他们的身体正在发育和成长。在睡眠中，他们会自然地改变姿势以适应舒适的睡眠位置。此外，小孩子的肌肉和神经系统也在不断发展，这也有助于他们翻身。

然而，如果孩子频繁翻身或者在睡觉时出现异常的动作或呼吸声，可能需要关注一下孩子的睡眠质量和健康状况。建议家长观察孩子的睡眠习惯和行为，如有需要可以咨询医生或专业的儿童睡眠专家。

孩子睡觉时的翻身行为，有时会让家长感到担忧。但其实，这种行为大多是正常的。本文将为你解析孩子睡觉时翻身的原因，帮助你更好地了解孩子的睡眠情况。
?睡眠质量波动
当孩子的睡眠质量受到打扰时，他们可能会在梦中展现出各种动作，其中就包括翻身。这种行为通常不会对孩子的健康造成影响，但可能会让他们在白天显得有些疲倦和烦躁。
?生长发育变化
随着孩子的不断成长，他们的身体会有很多变化。这些变化可能会影响他们的睡姿和习惯。比如，当他们开始学习坐立或爬行时，翻身的次数可能会增加。
?梦境的魔力
孩子们有时会在梦中做出各种动作，翻身只是其中之一。通常这并没有什么大碍，但如果孩子频繁做梦并在白天表现出异样，那么建议寻求医生的意见。
?健康警讯
有些健康问题也可能引发孩子夜间翻身的行为。比如呼吸困难、胃酸逆流或过敏反应等都可能让孩子在夜间醒来并翻身。如果发现孩子频繁出现此情况，及时咨询医生进行检查是明智之举。

您好，宝宝睡整觉后，还会有新的睡眠问题，那就是睡觉不踏实，一个晚上满床滚。尤其是和母婴同床的，宝宝在睡眠时不停的翻动身体，会干扰到爸妈的睡眠，这个阶段，宝宝酣睡，但是爸妈们却要夜醒无数了。

爸妈都无奈地抱怨：宝宝为何不能像大人那样，安稳的睡觉呢？甚至有爸妈会担心，宝宝睡觉满床滚是否意味着存在着健康隐患呢？

满床滚多数是正常现象

对于“宝宝睡觉基本上都是满床滚”的问题，多数都是正常的。可以划分为以下几个原因！

原因一

从孩子自身的角度来说，如果夜间不停地翻身，那么孩子可能处于活动性睡眠阶段，这时候家长无须进行过多地干预，也不用担心孩子睡眠不实。

原因二

有时孩子白天玩得太兴奋，睡觉时大脑皮层部分区域还处于兴奋状态，也会出现满床打滚的情况。

原因三

从环境角度来说，如果孩子睡觉时穿得过多、盖得过多导致出汗，或者是床铺过硬、室温不合适或者被子不保暖都会引起孩子的多次翻身。

原因四

还有一种可能就是孩子晚饭吃得不舒服，过凉、过饱、肠胃不适，也会导致睡眠时辗转不安。

我们可以先从环境角度去改善宝宝满床滚的现象。宝宝睡觉时穿/盖得适量，控制好室温，夏天可以开着空调入睡，换上柔软的床铺、温暖舒适的被子等等，这些都非常容易做到。

爸妈做完了上述的事情，宝宝还是继续满床滚，那就说明宝宝一切正常，翻滚只是成长必经而已，这个时候，考验爸妈的时刻就来了。

那么该如何更好地陪宝宝度过这个成长阶段呢

调整心态

心态决定行动，说得一点都没有错，当你知悉宝宝满床滚是个正常的现象，大可收起之前的那些紧张、恐慌、害怕的情绪，放心的睡觉去吧，不用宝宝稍有动静就立马起床观察。Take it easy，只要宝宝不掉下床，就任由他翻滚去吧，爸妈们赶紧补充睡眠要紧。

提升忍耐

满床滚的宝宝，总在你睡着的时候，来一个左勾拳、右踢腿。这个时候爸妈们需要更多的是，忍！忍！忍！提升自己忍耐力是很有必要的，久而久之，你会发现，自己的忍耐力上升到了另外一个高度，那就是任凭宝宝拳打脚踢，依然能照睡不误。

能做到这样，安睡的目标就基本达到了。通常这一招，心大的爸爸们更容易上手和掌握。因为活动性睡眠阶段是每个孩子成长必经的，任凭爸妈心急紧张，都是无补于事的。耐心的陪伴才是最好的方法。

不能睡太死

时刻牢记自己是父母的身份，哪怕睡觉也要留一份清醒，在宝宝睡得七歪八扭的时候帮他调整好睡姿，或是踢飞被子后给他盖上被子，又或者是在坠床前的千钧一发之际，把他从床边捞回来，这些都是爸妈们要做的事情。所谓的存在价值，就是靠这些辛苦活儿给刷出来的。爸妈们，多多加油哦！