宝宝5个月了可以添加什么辅食

孩子长到5个月今后，开始对母乳以外的食物感兴趣了，即使5个月以前完全采用母乳喂养的孩子，到了这个时候也会开端想吃母乳以外的食物了。比如：孩子看到成人就餐时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，爸爸妈咪这个时候就能够考虑给孩子添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。
?添加牛奶
用母乳喂养的孩子假如，每天平均增加体重15克左右，或10天之内只增重120克左右，就应该给孩子添加200毫升的牛奶。
?粗颗粒食物
5个月孩子可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的孩子已经准备长牙，有的孩子已经长出了一两个乳牙，能够通过咀嚼食物来训练孩子的咀嚼能力。
?多样化食物
每天可给孩子吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物，可弥补铁和动物蛋白，也可给孩子吃烂粥、烂面条等弥补热量。
?注意事项
对于想给孩子喂鸡蛋的爸妈要注意一开端千万别吃蛋清，还要注意无盐少糖。
?减少奶量
假如如今孩子对吃辅食很感兴趣，能够酌情减少一次奶量。

5个月宝宝的饮食安排可以参照
?母乳或配方奶
适当的添加米粉等辅食，吃母乳的婴儿，生后2～3个月就可吃蔬菜汁、果汁。4～5个月可吃少量煮蛋黄、米汤，每日补充鱼肝油和维生素C、D。
?逐渐添加辅食
6～7个月可吃些软粥、软面片。8～9个月可吃青菜、肉汤、豆腐、鸡蛋羹。10～12个月可吃软饭、馒头饼干等。
?逐渐增加喂食量
每次最好加吃一种食物，吃习惯了再加第2种，每次喂量由少渐多，但不要过量。
?注意消化情况
注意小儿消化情况，如消化不良，辅助食物应减量或暂停。
?母亲营养要均衡
喂奶期间母亲要注意营养，以便让乳汁充足。婴儿母亲可以多吃些新鲜蔬菜、豆蛋、肉类等食物，不可偏食。
???母亲卫生要注意
乳母要经常保持乳头卫生，勤擦洗，勤换衣，喂奶前要洗奶头。
?逐渐断奶
婴儿3个月后，应有意识地让婴儿养成吃东西习惯，为断奶打下基础。婴儿满周岁时应断奶，最迟不超过l岁半。如果断奶过迟，乳汁稀薄，不能满足婴儿发育的需要，容易发生营养不良或贫血。断奶最好在秋季或春季。采取逐渐减少喂奶次数，以辅助食品代替母乳的办法断奶。

宝宝的健康成长离不开合理的饮食安排。特别是五个月的宝宝，正处于身体飞速发展的黄金时期，饮食更是至关重要。那么，五个月的宝宝可以吃些什么呢？
?母乳或配方奶粉仍是主食
对于五个月的宝宝来说，母乳或配方奶粉仍是主食。但喂奶量要控制得当，过多或过少都可能影响宝宝的生长。建议每天保持800毫升左右的奶量，分三次喂食，每次不要过量哦。
?适量添加果汁
当宝宝满五个月后，可以尝试添加适量的果汁。但请注意，避免给宝宝喝市场上的合成饮料。建议选择专门的婴儿饮品或自己鲜榨的果汁。不过，鲜榨果汁需要1:1兑水稀释后才能给宝宝饮用哦。
?适量的蔬菜汁
适量的蔬菜汁也对宝宝的健康大有裨益。如果宝宝因为奶粉不适而出现便秘，芹菜汁是个不错的选择。对于腹泻的宝宝，胡萝卜汁则能有效缓解症状。

有些宝宝长到5个月以后，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，即使是5个月以前完全采用母乳喂养的宝宝，此时也会开始想吃母乳以外的食物了。比如：宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。
?粗颗粒食物
5个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力。
?流质及泥糊状食品
辅食添加量从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉，蔬菜泥后，水果汁或泥(果汁先从兑水开始，然后再喝原汁)，接下来是果泥。
?米粉
米粉：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。
?水果
水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。
?蔬菜泥
蔬菜泥：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜。