怎样判断宝宝囟门着凉

　从感冒症状来分的话，风寒感冒一般就发生在较冷天气，或者气温骤降，孩子有受凉的经历，或者有出汗吹风受凉起病的诱因，起病时往往有恶寒，伴随轻微的发烧、鼻塞、打喷嚏，但是流的是清水一样的鼻涕，可能还会有一些咳嗽，胃口可能稍差，但是大便不会有很明显的便秘现象，中医审脉会发现舌淡红，苔薄白，指纹浮、红色，这样的症状属于风寒感冒。

　风热感冒，往往发热比风寒感冒要突出，而且会有轻微的出汗，与风寒感冒的无汗不同。另外咽部的症状也比较突出，会有喉核，也就是我们平时说的扁桃体的红肿、咽痛、干咳、其他的如舌红、苔薄黄、指纹是浮紫、脉象是浮数的，有些小孩还愿意喝水，甚至是大一点的`小孩，会主动说口渴，要找水喝。同时，大便偏黄、偏干，这就是风热感冒的特点。

　 风热感冒食疗方推荐

　（1）新鲜鱼腥草+冰糖煮水，煮好后喝水，可以起到清肺止咳的作用；

　（2）菊花与绿茶一起泡茶，再放一点枸杞，对清肝火和清燥，尤其是秋天的燥很有效；

　（3）蝉蜕煲冬瓜皮，也可以治疗风热感冒。

　 风寒感冒食疗方推荐

　（1）“一二三方”：3个葱白，2片生姜，1颗大枣，再加一点点红糖。煮沸以后5分钟，风寒感冒初起，有流鼻涕、打喷嚏喝，可以起到不错的止鼻涕、通鼻子的作用。

　（2）小孩风寒感冒咳嗽，后期痰老是不消，可以在煮粥的时候放一两片生姜，再加一点点陈皮，有理气化痰的作用。

　（3）化桔红，化痰效果很好。化州桔红冲水，针对风寒感冒、痰多，有不错的效果。

　 ■小贴士

　 感冒期间饮食要清淡

　清淡，咱们先看看这两个字。“清”字，三点水一个青字，“淡”字也有三点水，所以清淡首先要有充足的水分，汤水要多一些，尽量不吃白干饭，喝粥水分就相对多了。

　所谓的“淡”就是不能肥甘厚味。什么叫肥甘厚味呢？鱼、肉、老火汤、鸡、鸭、鹅或者很甜的东西，就是肥甘厚味。

　菜心煲粥、红萝卜煲粥、番茄煲粥都是不错的选择。或者就一个白粥，蒸一个水蛋，如果说水蛋味道太淡了，小孩不愿意吃，那蒸好后可以在上面淋一点酱油，酱油里富含蛋白质、氨基酸，也是不错的营养。

　 如何预防宝宝感冒

　1、增加户外活动时间：调查结果表明，常坚持户外活动的宝宝患感冒的机会显著少于户外活动少的宝宝。

　2、衣着适当，切勿骤增骤减：因为担心宝宝冻着，就给宝宝穿戴过厚过多，结果常适得其反，更容易感冒。

　3、吃好早餐：吃好早餐，体内产生足够的热量增加御寒能力。

　4、饭前、吃东西前一定洗手：宝宝吃食物前，一定要先把手洗干净。大人给宝宝食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。

　5、尽量保持室温相对恒定：室内温度变化大，将增加宝宝患感冒的机会。

　6、着凉之后立即采取措施：宝宝着凉受寒之后，应该马上到暖室或炕上暖和一会儿，同时喝些热茶、热汤或牛奶，如能喝姜汤则更好。

　7、家里有人感冒立即隔离：不准病人与宝宝直接接触，特别不能面对面坐着，更不能同床睡觉。

　8、托儿所有人感冒时也应隔离：发现班上有宝宝感冒，就不要送宝宝入托、入园。

　9、感冒多发或流行时少外出：感冒多发的季节，不要带宝宝到公共场所，也不要去别人家串门，以防传染。

　10、打流行性感冒疫苗：最后还有一招，就是带宝宝打流感疫苗。

　11、让宝宝多喝水：多喝水，可以加强身体的新陈代谢，对身体有益，因此在感冒流行时，让宝宝多喝水，可以有预防的效果；此外，假如宝宝真的感冒了，多让宝宝喝水，可以补充体液，让宝宝更快恢复健康！

　12、保持室内的通风：密闭的空气，反而会降低宝宝的抵抗力，因此即使是冬天，也别将门窗关死，要保持室内通风。才能让宝宝更健康，更不易受病毒感染。

症状：着凉会引起新生儿肚子胀，严重的还会腹泻的。可以摸摸新生儿的手脚是不是暖和的，再就是新生儿有没有鼻子不通气等现象，而且如果着凉了容易拉稀有的还会发烧。宝妈可以根据这些来判断的。建议晚上睡觉的时候用一个小毛巾把新生儿的小肚皮裹起来。
建议：给新生儿暖暖小肚子和小屁屁。
操作方法：让新生儿平躺在床上，用您的双手对搓，发热后捂在新生儿的小肚子上(中心放在新生儿的肚脐上)，反复这样做半个小时。再用同样的方法捂新生儿的小屁屁(中心放在尾骨部位)也是反复这样做半个小时，很有效果的。

我是京妈说，很高兴回答您的问题。

三个月婴儿着凉得看宝宝是哪里受凉，进而对症处理：

1、如果是受凉出现了感冒，有发热、鼻塞、流鼻涕的症状，可以给宝宝热敷鼻子和囟门，也可以家长搓热手，捂在宝宝囟门处，直至微微出汗。但如果相对严重的情况，建议带孩子去医院看医生。

2、如果宝宝是肚子受凉，出现消化不良、吐奶、拉肚子的症状，可以给宝宝多穿衣，也可以用温热毛巾热敷腹部，也可以家长搓热双手捂宝宝肚子，或者顺时针方向给宝宝按摩肚子，必要的情况还可以给宝宝吃点益生菌，

3、如果宝宝受凉出现其他比较严重的情况，最好带孩子去医院做检查和治疗，切勿私自用药或用偏方治疗。

1、睡眠环境不利于宝宝睡觉

小宝宝由于新陈代谢快，大人感觉舒服的温度，宝宝就可能觉得热，再加上这么小的宝宝自己对体温调控能力差，所以他们对睡眠环境的要求会更高。

当温度、湿度不合适或是太吵闹的时候，让宝宝感觉太热、有点冷或是特别吵时，就会睡不好，表现为：睡不踏实、烦躁、哭闹不睡、湿疹加重等。

京妈建议：

在哄宝宝睡觉之前，要先营造睡眠的氛围，而且全家人都要?进入状态?，做好准备：

① 看看家里的温度和湿度是否合适，温度在20-24℃、湿度在50%-60%比较合适；

② 然后室内的灯光不要太亮，可以只开台灯，昏暗的灯光更利于宝宝入睡，等宝宝睡着后，可以把等关了；

③尽量保持安静，家里其他人看电视/玩手机，要在客厅或其他卧室，声音小一点，避免因为有声音、太吵闹影响到宝宝睡觉。

④ 如果睡着的宝宝有扭动身体、哼唧时，妈妈不要急于把宝宝抱起来哄或是喂奶，可以先轻拍让宝宝接着睡，有一部分情况是可以接着睡的；反而妈妈若是喂奶或抱起来，会因为动作大，让宝宝变的更清醒，打扰了宝宝睡觉，而开始哭闹不安。

2、宝宝有需求但没得到满足

3个月前的宝宝，一般不容易生病，当宝宝有哭闹时，一般就是因为?有需求没有被满足?，而宝宝的需求也很简单，比如饿了、尿了、拉了或是身体有不舒服的地方，大多是前三种。

这个阶段的宝宝胃容量很小，因而喂奶很频繁，基本两三个小时就喂奶一次，而这么小的宝宝又是?直肠子?，可能吃完就拉或是边吃边拉，所以会很容易饿、频繁的大小便，我儿子从小是个小吃货，不仅吃的多，而且拉的也多，两三个月的时候，一天拉十多次。

对于小宝宝来说，有需求时会先给妈妈?发出信号?，若是这些信号都被妈妈?完美错过?，没接收到，宝宝就会放大招??哭闹，来提醒妈妈，我有需求。那妈妈就要赶快确定下宝宝是饿了，还是拉了尿了，并及时满足宝宝的需求。

京妈建议：

① 当宝宝哭闹时，先想想上次给宝宝喂奶是几点，是不是该给宝宝喂奶了；

② 如还不到喂奶的时间，就轻轻拍着宝宝哄睡，看能否接着睡；

③ 若是宝宝还哭闹，甚至哭闹的更厉害了，那就再检查检查宝宝尿不湿，看是不是拉了尿了，宝宝不舒服，该换尿不湿了，若确实需要换，那就动作轻柔缓慢的帮宝宝换了，然后继续哄睡宝宝就好了。

提醒：不少家长不喜欢给宝宝使用尿不湿，尤其老人，总觉得捂得慌。但如果是?晚上经常哭闹?或是?能吃能拉?的宝宝，更建议晚上使用尿不湿，不然只要一尿一拉宝宝就因为不舒服醒来，一晚上醒来很多次，甚至哭闹，必然影响宝宝睡眠，大人也熬得受不了，若使用纸尿裤就可以睡踏实不少。

3、宝宝被惊吓着了

如果平时宝宝一直比较好带，突然几天不好带，总是哭闹、晚上也不睡觉、睡不踏实总是惊醒，可能就是因为受到了惊吓，导致宝宝处于紧张不安的状态，没有安全感，就会总是哭闹、不睡觉。

京妈建议：

若是这种情况，家长就需要注意多陪、多抱宝宝，让宝宝感受到足够的安全感就好了。

①?平时多抱抱宝宝，只要被爸爸妈妈抱着，感受着爸爸妈妈的温暖、听着心跳声，宝宝就会安静下来，觉得很安全；我儿子小时候很喜欢趴在爸爸肚子上睡觉，睡得很香甜很踏实；

②?睡觉时轻拍宝宝或抚摸着宝宝，不少妈妈发现宝宝很喜欢被家长抚摸着睡觉，我儿子小时候就是这样，每次睡觉时，抚摸着他的背，轻轻哼几句儿歌，他很快就睡着了；轻拍或抚摸的动作可以让宝宝放松下来，增加宝宝的安全感，自然就好入睡。

4、宝宝身体不舒服

宝宝哭闹，除了基本的?生理需求?外，也可能是?病理信号?，身体哪里有不舒服的地方，一般2-3个月的宝宝不容易生病，但?肠胀气?非常常见，肚子不舒服影响宝宝睡眠，又难受又困，不会说话的宝宝就会一直哭闹。

如何判断宝宝是不是有肠胀气？家长可以观察宝宝，看宝宝是不是小肚子鼓鼓的、摸上去还硬硬的、还会放臭屁、总是蜷缩着双腿使劲儿、能憋得满脸通红、还可能打嗝、吐奶，尤其是每天晚上固定点的哭闹，若是有这些表现，就说明宝宝可能有肠胀气了。

京妈建议：

如果妈妈通过排查后，确定宝宝是身体不适，有肠胀气，那就可以试试下面这些方法缓解。

① 当宝宝正哭闹时：

先抱抱宝宝、听听白噪音或其他轻缓的音乐，让宝宝先安静下来；然后通过竖抱宝宝、飞机抱、顺时针方向按摩宝宝肚子、帮助宝宝做蹬自行车、热敷肚子等，试试看这些方法能不能帮助宝宝?排气?，排气了宝宝肚子舒服了，自然就不哭闹，也能睡得好了。

② 如果妈妈确定宝宝有肠胀气，平时可以这样做帮助宝宝缓解：

不管是母乳还是配方奶，喂奶的姿势和方法要正确，避免宝宝吃奶时吃进去太多空气；每次喂奶后要给宝宝拍嗝，但如果宝宝吃完奶睡着了，那就是斜着抱一会儿再放下（避免吐奶），就不用拍嗝了，不然容易把宝宝折腾醒；或是拍了15-20分钟一直没拍出来，那也可以不继续拍了，等下次吃奶后再拍就好了；经常帮宝宝顺时针方向按摩按摩肚子，或是做做抚触，也可以帮助宝宝排气，避免胀气难受，但需要提醒的是，别刚吃完奶就给宝宝按摩肚子或做抚触；还可以给宝宝裹襁褓，不仅有助增加宝宝的安全感，也有助避免宝宝受凉而胀气。

提醒：如果宝宝哭闹厉害、不吃奶、不拉不尿、状态很不好，那就可能真的生病了，这种情况要赶快带宝宝去看医生，不能大意。

京妈说：医学专业、营养师妈妈，分享实用、接地气的孕产育儿知识，帮助您靠谱孕育，欢迎点赞、关注和转发。