新生儿可以吃dha吗

宝宝需要补充dha。

好多高端的奶粉或者是配方奶都添加了dha，所以婴儿补充dha是必须的。如果一个小的孩子只喝母乳，补充dha一般可以从添加辅食的时候添加就可以了。dha含量比较高的主要是深海的鱼油、藻类等等里头比较多。添加辅食以后可以多吃一些深海的鱼等。

DHA其实就是一种身体所必需的脂肪成分，多元不饱和脂肪酸。0到6个月的宝宝通过母乳或者添加了DHA的配方奶来摄取DHA；6个月到2岁的孩子建议每日补充约40-100mg DHA；2岁以上的孩子建议每日补充约55-250mg DHA。

怎么选DHA

1、一定要有清晰的配料表，且排在第一位的最好是DHA藻油。目前常见的剂型为软胶囊、凝胶糖果等。

2、应当看产品的包装，正规厂家的包装都会清楚的标有商品的商标、生产地址、生产批号、生产日期、营养成分表、执行标准、适用对象、储存方法以及使用方法等，另外包装上还会印有国家审批的保健食品标志。

3、可以看品牌，建议应当尽量选择一些大型正规厂家生产的产品，质量会更加有保证。

4、应当看价格。国产的产品以及原料进口的产品和原装进口的产品，价格上会存在一定的差距，家长可以根据自己的实际情况来选择适合的产品。

DHA一般是指二十二碳六烯酸，如果宝宝体内不缺乏DHA，一般没必要吃，如果宝宝体内缺乏DHA就有必要吃。

DHA不是每个宝宝都需要服用的，dha是不饱和脂肪酸。

1.正常情况下母乳或者配方奶粉中都含有足量的DHA，如果宝宝饮食均衡，身体不缺乏DHA一般情况下就没必要额外的吃DHA。

2.如果宝宝身体内缺乏DHA，还有挑食和奶量进食不足的宝宝，就可以适当的补充DHA。

补充DHA的食物

主要存在于各种海产品中，海鱼类、藻类、以及一些干果类食物中。

1.海鱼当中深海鱼类含DHA较高，带鱼、金枪鱼、鳝鱼、沙丁鱼、鲑鱼等均含有丰富的DHA；以及各种海虾、蟹类、贝类也含有较多DHA。

2.藻类当中海藻，裙带菜，海带等也含DHA较高。

3.坚果类食物当中核桃、花生、杏仁、芝麻等含有的α-亚麻酸，也可以在人体内转化为DHA。

4.除以上食物外，母乳当中含有的DHA含量也较高，这是婴儿获得DHA的主要途径。

宝宝6个月是吃dha最佳时期。
新生儿一般6个月以后可以补充DHA，可以吃到两岁左右。6个月以下的宝宝主要是母乳喂养，母乳的补给已经满足了婴儿DHA的需要量。
6个月以后母乳量减少，再加上孩子生长发育迅速，孩子大脑中的视网膜逐渐的开始发育，所以母乳已经不能满足孩子生长发育的需要，要额外的补充DHA。DHA主要是一种不饱和脂肪酸，主要对孩子的大脑以及视网膜有重要的作用，所以要及时补充DHA。

适合。
优臣倍乐DHA是一种专为婴幼儿设计的藻油DHA+ARA软胶囊，适合儿童、孕妇和哺乳期宝宝服用。DHA和ARA是两种重要的脂肪酸，对婴幼儿的大脑和视力发育非常重要。婴儿从母乳或配方奶中获取这些营养物质，补充DHA和ARA是有益的。