宝宝吃巧克力好吗

巧克力是宝宝们最爱的零食之一，但是它到底有没有好处呢？本文将为你详细介绍宝宝吃巧克力的好处和坏处，让你更好地了解这个小小的甜点。
?好处篇?
巧克力里的热量和脂肪组织，是宝宝恢复活力的秘密武器。它能够迅速补充宝宝的体力，让宝宝在剧烈运动后更快地恢复精力。
?坏处篇?
过多的糖分可能腐蚀宝宝的小牙齿，导致龋齿问题。巧克力里的高热量和脂肪，吃多了可能会让宝宝的小肚子鼓起来。巧克力里的咖啡因可能会让宝宝的睡眠变得不那么香甜。因此，宝宝吃巧克力要适量，不要贪吃哦。
?小贴士?
宝宝吃巧克力要适量，既要享受它的美味，又要避免潜在的小问题。记得不要在宝宝睡前给他们吃巧克力，以免影响宝宝的睡眠质量。

三岁以下的宝宝不能吃巧克力哦！你知道吗，巧克力可能会对宝宝的健康造成不良影响呢。
??影响食欲
吃了巧克力后，宝宝可能会觉得肚子很饱，导致不愿意吃饭，长期下来可能会影响宝宝的营养摄入。
?破坏营养结构
巧克力中的脂肪含量偏高，而宝宝需要的蛋白质、无机盐和维生素等成分在巧克力里面含量较低。如果宝宝长期吃巧克力，可能会导致营养不良。
?引起腹痛
宝宝的肠胃比较娇嫩，如果吃了巧克力，可能会在胃肠内反酸产生大量的气体，导致肠绞痛和腹痛等不适症状。
?不适合宝宝
虽然巧克力很好吃，但是它里面的营养成分并不适合宝宝。为了宝宝的健康，新妈妈们要注意了，不要过早给宝宝吃巧克力哦。

??影响饮食
巧克力脂肪含量高，容易产生饱腹感，在胃里停留时间较长，会影响宝宝正常的饮食。另外，巧克力没有促进肠胃蠕动的纤维素，长期大量的食用，容易造成宝宝肠胃消化吸收功能紊乱。
?造成厌食
宝宝在饭前食用巧克力，会减少饥饿感，影响宝宝正常的饮食，造成挑食、剩饭，甚至是厌食的坏毛病。
?影响神经系统
巧克力配料中含有让人兴奋的物质，3岁以下宝宝食用后，容易出现躁动哭闹的情况，新生儿代谢咖啡因的时间长达30多个小时，长期以往会对宝宝中枢神经系统造成影响。
?形成结石
巧克力含较高的草酸，如果巧克力和配方奶、牛奶、虾皮、芝麻酱等高钙食物一起吃，容易结合成草酸钙，形成尿路结石，影响钙吸收和干扰宝宝骨骼生长。
?导致龋齿
巧克力不仅甜还特别粘牙，长期吃、睡前吃、吃完不注意清洁牙齿，藏匿在牙齿缝的残渣容易提高宝宝患龋齿的几率。
?降低味觉
巧克力味道浓郁，假如宝宝偏爱吃巧克力，会降低其味觉敏感度，导致对其他正常味道的食物不感兴趣，味同嚼蜡。
?导致肥胖
宝宝过多食用巧克力，一时代谢不了其中的热量、脂肪和糖分，容易使多余糖分转化为脂肪，导致小儿肥胖。
??导致上火、便秘
巧克力属于热性食物，部分孩子在气候干燥的秋冬季节吃巧克力容易发生上火、流鼻血的情况。而巧克力含有的鞣酸类物质能使蛋白质凝固，形成不容易消化的物质，从而导致小儿便秘。

巧克力是多数宝宝喜欢吃的零食，妈妈总是毫无疑问地满足宝宝们的需求。其实三岁以下的宝宝是不能吃巧克力的，2岁宝宝吃巧克力有什么危害呢?
??影响宝宝食欲
宝宝饭前吃了过量的巧克力，会产生饱腹感，使饥饿水平下降，引发厌食，到该吃饭的时候，就会没有食欲。
?破坏宝宝营养结构
巧克力中脂肪含量偏高，而宝宝生长发育所需的蛋白质、无机盐和维生素等在巧克力中含量均较低，因此宝宝过早吃巧克力的话则会破换掉宝宝的营养结构，从而使宝宝无法得到生长发育所需要的各种营养。
?引起宝宝腹痛
如果新妈妈们过早给宝宝吃巧克力则容易在宝宝胃肠内反酸产生大量的气体，易诱发宝宝肠绞痛，并使肠道气体增多而导致宝宝腹痛。2岁宝宝身体机能不够完善过早吃巧克力还会对脑血管和心脏形成不良影响。