新生儿后脑勺怎么睡才能好看

引言：新生儿在出生后每天睡眠时间长达18~20个小时，因此在这期间宝宝的睡姿对宝宝的头型是有着很大影响的。所以宝妈要在这种关键的时期合理分配的让宝宝进行侧卧、仰卧等睡姿，防止宝宝在这个过程中变成扁平后脑勺或者是变成偏头。接下来小编就跟大家聊聊，要想宝贝的头型好看，到底应该让宝宝怎么睡呢？

刚出生的宝宝头部比较柔软，而且是头大身子小的状态，因为宝宝的脊柱还没有完全变弯，所以是不需要枕头的。如果宝妈想给宝宝枕枕头的话，枕头的厚度最好也不要超过1.5厘米。根据调查可以发现，宝宝在一岁半之前头部都处于成型阶段，同时富有弹性，所以在宝宝头骨成形之前，最好不要太过干涉宝宝的头型发展，也不要用枕头来强迫宝宝改变头型。这个时候只要保证宝宝头部不变形即可。

宝宝睡觉的时候尽量保持仰睡，因为仰睡是保持宝宝头型最有效的方法，只要宝宝在睡觉的过程中，头部位置不要太硬，就不会让宝宝变成扁平头，同时也不可以让宝宝保持长期侧卧的状态，这样会使宝宝的头型发生偏斜，甚至五官都可能会受到影响，宝妈在睡觉的时候也可以经常改变方向，让宝宝也可以调整睡姿。当宝宝在婴儿车或是床上玩耍的时候，家长可以通过吸引宝宝注意力，帮助宝宝自主转头，改变方向。

在日常生活中有很多妈妈发现宝宝的头型太扁，或有一些偏头的时候就会比较着急，选择用矫正枕等。矫正枕对于宝宝来说并没有太大作用，这个时候宝妈们只需要注意宝宝的正常睡姿就可以帮助宝宝慢慢矫正头型。对于扁头来说，偏头的危险性会更大一些，会影响宝宝的五官分布，所以家长在日常的生活中一定要多注意宝宝的睡姿。

新生儿采取什么睡觉姿势，对它们的成长发育有着一定的影响。尤其是对于宝宝的颜值来说，正确的睡姿有助于塑造精致完美的五官和头型，那么新生儿怎么睡觉姿势正确？新生儿怎么睡头型好看？
新生儿什么睡姿对颜值提升有帮助
在正常情况下，大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势，但新生儿如果习惯性的仰卧睡觉，时间久了宝宝的后脑勺扁平，面额显宽，十分影响面部五官的比例和美观。

新生宝宝最好采用侧卧位睡觉，这种睡姿不仅可以限制宝宝下颌骨的过度发育，防止两边脸蛋过大，也不会让后脑和前额受到挤压。

要注意的是，妈妈要经常帮助宝宝左右换位侧睡，避免宝宝一侧睡眠时间过久，造成偏头。其实，宝宝睡出匀称、漂亮的头型并不难。不过，如果宝宝天生头骨前后径比较大，脸型偏小，面部五官比较贴近，也不适合侧卧位。

到底新生儿睡姿哪种最好，医学界目前没有给出唯一的标准答案。宝宝的睡姿可自行选择，不必固守于某一种，可以根据爸妈的喜好和宝宝的习惯或特殊需求来决定。不过请记住，宝宝睡觉时，需要大人随时看看，确保宝宝的安全。

新生儿的正确睡姿
新生儿睡姿有仰卧、侧卧和俯卧。一般情况下，宝宝最好不要用俯卧睡姿，因为这样容易使宝宝窒息。新生儿睡姿最好是侧卧和仰卧一起交替进行，即左侧卧、右侧卧和仰卧交叉进行。

1、 仰卧：仰卧利于宝宝的面部五官发育端正、匀称，可以使肌肉放松，对心、肺、胃肠和膀胱等全身脏器不会形成压迫感，还可以让爸妈直接观察到宝宝睡觉时的脸部情况。

但一般刚喂完奶的新生儿最好不要立即采用仰卧的姿势，因为这样容易引起宝宝吐奶，使乳汁沿着脸颊流入中耳内而诱发中耳炎。正确的做法是：喂完奶后，先抱起宝宝，让他直立地靠在你的肩上，并轻拍他的后背，直到宝宝打出气嗝，然后再让他采用侧卧的睡姿。

2、侧卧：侧卧有左侧卧和右侧卧。对宝宝来说，右侧卧同时也增加了睡觉时的吞咽动作，促进中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的机会，降低感染的危险，从而避免中耳炎的发生。

缺点是对于短胳膊短腿的宝宝来说这个姿势不容易长久保持。另外，长期朝同一个方向侧睡，可能会使头部及脸部左右形状产生大小不对称。

3、俯卧：有利于头部面部轮廓的塑形，但容易堵塞宝宝的鼻嘴，造成窒息的危险。且该睡姿是导致宝宝猝死综合症(SIDS)最直接的原因。

除了俯卧睡姿是最不提倡的，其余两种睡姿有利有弊，为宝宝选择舒适的睡姿，并经常为宝宝变换睡姿，避免头型不正。
新生儿的科学睡姿是怎样的
新生儿的睡姿主要由照顾人决定，一般中国人的习惯认为要让孩子及早把头躺平，因此多采取仰卧位，而且还用枕头、棉被、靠垫等物固定他们的睡姿，这是不科学的。

睡姿直接影响到新生儿的生长发育和身体健康，不应固定睡姿不变，应该经常变换体位，更换睡眠姿势。正确的做法是经常为宝宝翻身，变换体位，更换睡眠姿势，吃奶后要侧卧不要仰卧，以免吐奶。左右侧卧时要当心不要把小儿耳轮压向前方，否则耳轮经常受折叠也易变形。

为了防止婴儿猝死综合征，即婴儿在睡眠中意外死亡的发生，美国儿科学会从1992年起倡导婴儿仰睡的理念。但是，加拿大罗亚尔山大学研究人员最新发现，仰睡会导致近半数新生儿出现头睡偏的问题。不过，研究人员指出，总体而言，睡偏头对婴儿健康并无影响。一些迹象表明，睡偏头的婴儿会出现轻微的发育延迟问题，但通常情况下这种问题到18个月大时就会消失。头睡偏了，矫正也很简单，就是让婴儿头朝两边睡，定时调整。美国儿科学会不鼓励使用楔形枕头和其他设备让婴儿保持一个睡姿。

父母如何调整新生儿睡姿
宝宝睡觉不能长期维持一种睡姿，如果新生儿睡姿需要进行调整，为了不把睡觉的宝宝吵醒，父母要使用2条毛巾帮助美梦中的宝宝调整睡姿。

1、将一条毛巾卷成筒状。

2、另一条毛巾以相反的方向各卷成筒状，但是毛巾的中间要留一点空间，不要全部卷起来。

3、让宝宝躺在步骤2里卷好的毛巾卷里，两边卷起的部分可以帮助宝宝的身体保持侧躺、不歪斜。

4、将步骤1里卷好的毛巾卷放在宝宝的背部，如此一来，就可以完全支撑住宝宝的小身躯。

不必长期保持一个睡姿、即然有很多母亲都能想起让小孩侧卧来防止后脑勺扁平，那想来她们已经了解后脑勺扁平是由于小孩长期保持平躺着的睡姿造成的。侧卧的确是一个解决方法，可是的确解决了一个要素，长期保持一个睡姿的因素却并没有处理。换句话说，不只是要更改一个睡姿睡姿就行，关键是无法让小孩一直维持一个睡姿来渡过这一晚上。这就需要在小孩入睡的情况下，母亲要在旁边常常留意，更改小孩睡姿，主题活动头顶部，尤其是小孩刚刚出生3个月内还处在头形还没固定不动，处在可营造环节的情况下更为要留意。

应用枕芯协助、为了防止小孩变成后脑勺扁平，除开妈妈们平常觉得人为因素的多多留意协助以外，还能够挑选依靠外在因素的协助。如今市场有很多用与防止小宝宝后脑勺扁平的婴儿枕，这种婴儿枕可以带来一定的协助功效，宝妈妈们可以与导购员工作人员沟通交流资询，找寻最合适自身小宝宝的婴儿枕，这也许会耗费比较多的时长，但是为了更好地小宝宝，宝妈妈们依然会耐下心来，好好地选择，务求舒服与作用共存。

补维他命d、小宝宝的脑壳往往会处在可营造期，是由于小朋友骨质疏松，头骨还未定形，非常容易因外部因让头形更强看。出自于这方面的考虑到，母亲要特别注意每日给孩子补维他命d，国家卫生部提议：孩子出生后数日就提议每日补维他命d400IU，以推动钙的消化吸收和运用，而钙消化吸收好那麼骨骼也会变的更牢固，还可以加快小宝宝头顶部定形，降低中后期不确定因素的危害。除开这些有机会防止后脑勺扁平的的小孩以外，这些已经发生后脑勺扁平状况的小孩，就无可奈何了没有？自然并不是，这儿也有改正后脑勺扁平的方式。

小孩发生“后脑勺扁平”时，父母怎么改正？推拿、恰当的按摩方法可以协助小宝宝改正头形，就算是已经有点儿后脑勺扁平状况的小孩，妈妈们只需把握恰当的按摩方法，而且锲而不舍的为小宝宝头皮按摩，或是很有机会改正小孩后脑勺扁平的。关键是，妈妈们一定要学习培训合理的按摩方法，留意推拿幅度。妈妈们要经过正规平台，找寻教师学习培训按摩方法。

很多妈妈应该都有听说过，宝宝小时候头型还没定型，所以如果想宝宝有个漂亮的头型的话，是可以通过睡觉姿势改变的，那要怎么睡才能睡出好的头型呢，妈妈们一起跟着我来学习一下吧。
宝宝怎么睡头型才好看
两种睡眠姿势影响头型

1、仰卧后脑勺易变扁

仰卧，呼吸通畅，看似安全，但我们知道宝宝非常容易回奶，在睡梦中一旦发生回奶，仰卧很容易使回奶出来的奶堵住宝宝的口鼻，引起窒息。同时，长期采用仰卧也最容易造成 后脑勺扁平，形成小扁头。

2、侧卧宝宝容易“歪扁头”

侧卧，宝宝侧卧，通常是将小脸转向一边，身体侧卧，这样睡梦中万一发生回奶，奶液顺着嘴角流到口腔外，不易发生口鼻堵塞，比较安全。同时侧卧不会使枕骨(后脑勺)受到挤压，较少出现正扁头，但如果长期固定一侧方向睡觉，也容易出现“歪扁头”。

睡出好头形的时间表
1、2个月内最重要

当宝宝逐渐长大后，头骨的硬度也跟着变大，骨缝密合，头形就不大会改变了，此时约为2个月大。

2、3个月内调整来得及

如果2个月以后发现宝宝的头形不对称了，3个月以内赶快调整还来得及，爸妈不用太着急。3个月以上的宝宝头形基本固定，睡姿可以自由一些。

3、囟门闭合定终身

一般来说，宝宝在一周岁至一周岁半时，前囟门会闭合。宝宝的前囟门闭合以后，头形就定型了，很难再有所改变。(囟门xìn mén： 指婴儿出生时头顶有两块没有骨质的“天窗”。)

宝宝睡多久合适
4-12个月建议睡眠时间12-16个小时(含午休);1-2岁建议睡眠时间11-14个小时(含午休);3-5岁建议睡眠时间10-13个小时(含午休);6-12岁建议睡眠时间9-12个小时(含午休);13-18岁建议睡眠时间8-10个小时(含午休)!对照上表的建议睡眠时间，你家孩子睡够了吗?

千万不要这样睡
1、睡软床

危害：影响骨骼长不高

对宝宝呵护备至的妈妈们，很早就为宝宝准备了一张超级柔软的小床，认为这样可以让宝宝充分放松全身的肌肉。

宝宝的身体各器官都在迅速发育成长，尤其是骨骼生长快，脊柱骨骼较软，周围的肌肉、韧带也很软弱。长期睡软床容易让宝宝脊柱和肢体骨骼发生弯曲或变形，更重要的是妨碍内脏器官的正常发育，影响宝宝的健康。发生骨骼弯曲的宝宝更加不可能长得高大了。

如何纠错：妈妈选择床铺时可以以“宝宝仰卧时，小屁股不会过于下陷”为参考标准。市场上出售的棕绷床，既柔软又富有弹性，不仅可以使宝宝在睡眠时放松肌肉，而且不会对身体的发育有影响。

2、开灯入睡

危害：损害宝宝视力

有些妈妈为了晚上照顾宝宝方便，有些宝宝就习惯了看见灯光才肯入睡，因为各种原因，妈妈就让夜间居室通宵开着灯。长期开灯睡眠，使光线对宝宝眼睛的刺激会持续不断，很容易损害宝宝视网膜，干扰宝宝视力的正常发育，容易形成近视。

任何人工光源都会产生一种微妙的光压力，这种光压力会让宝宝的睡眠时间缩短，易于惊醒。宝宝的神经系统还是很弱的，调节环境变化的机能也很差，生物钟被人为地打乱，影响到大脑分泌生长激素的功能，让身高和体重的增长比其他宝宝要慢。想像一下未来你的宝宝会矮矮地还戴着眼镜，妈妈也不希望吧?

如何纠错：宝宝出生后要开始培养关灯睡觉的好习惯。除了喂奶、换尿布开灯之外，不要宝宝一哭就马上开灯。宝宝如果因为怕黑，妈妈可以用温暖的怀抱来安抚宝宝，或者远离睡眠区的地方，这一盏小夜灯，然后逐天把灯光调暗至到关了为止。

3、开电热毯睡

危害：影响神经长得笨

秋冬季节，天气寒冷，宝宝可能会睡得不安稳。为了让宝宝暖和而睡得踏实些，有些妈妈喜欢给宝宝直接使用电热毯取暖。据观察，经常睡电热毯的宝宝，容易烦躁不安、爱哭闹还不爱吃饭。

宝宝的体温调节功能很差，高温下宝宝身体水分丢失增多。如果不及时补充液体，会造成脱水热、高钠血症、血液浓缩，出现高胆红素血症，还会引起呼吸暂停，甚至危及生命。另外宝宝长期在电热毯产生的电磁场中睡觉，神经系统也会受到损害。妈妈们也知道神经系统对宝宝智力的影响，长期下去就很容易让宝宝更笨。

如何纠错：最好不要使用电热毯。可以开电暖器取暖，或使用热水袋。如果一定要用电热毯，那么也应该让宝宝在临睡前进行通电预热，宝宝上床后就要切断电源。

导读：宝宝睡眠质量决定了宝宝生长发育过程中的健康问题，选用的床和人造环境好不好，都会导致宝宝的头型、视力、骨骼发育问题，高富帅的宝宝应该是健健康康的，妈妈却经常犯下一些错损害宝宝的睡眠健康。

4、捆着睡

危害：影响宝宝双腿长不高

民间传统习惯把宝宝用布带将两腿拉直捆好，把两臂贴在身体两侧固定起来，最后用带子上下扎紧。认为这样可以不长罗圈腿，宝宝也可以不受惊吓，睡得香。

其实宝宝离开母体后，四肢就一直处于伸展屈曲状态。用这种“蜡烛包”强行把宝宝的四肢拉直，限制了他的四肢和肺冲运动，还影响它的皮肤散热，甚至造成关节脱位。一旦损害了宝宝的关节，宝宝的身高也会受到影响，那么离高富帅宝宝的目标又远了。

如何纠错：提倡使用宝宝睡袋，不仅可以让宝宝的小手小脚自由活动，而且保暖性很好，不会被宝宝蹬开，穿脱也方便