新生儿多久游泳最佳

婴儿在4个月的时候就可以进行婴儿游泳活动了
科学研究发现，新生婴儿游泳能够有以下作用：
1、刺激新生婴儿神经系统发育，促进宝宝视觉、听觉、触觉和平衡觉的综合信息传递，使其尽快适应“内”“外”环境的变化。
2、促进宝宝胃肠道激素的分泌，增强其食欲和消化功能，促进宝宝生长发育。
3、增强宝宝的循环和呼吸功能，调节血循环速度，增强心肌收缩力；通过水对胸廓的压力，促进新生儿胸部的良好发育，增加肺活量。
4、婴儿在水中自主的全身运动，可增强其骨骼、肌肉的灵活性和柔韧性。
5、水的轻柔爱抚，还能使宝宝感到身心舒适，有利于提高其睡眠质量。

第三节
婴儿游泳适合的宝宝群体
1、0-12个月的健康宝宝。
2、出生胎周在38-42周的健康宝宝。
3、出生体重在2.5千克以上的健康宝宝
4、出生胎周在32周以上的宝宝，此体重高于1.8千克,无并发症的宝宝.
5、出生时阿普卡评分大于8分的宝宝.
6、未患有先天性心脏病、癫痫或其他传染性宝宝。
7、早产或体重过低宝宝在新生儿暂不适合游泳，在体重达到2.5千克以上并无其它疾病时方可游泳.
以上资料摘录著名的婴儿游泳专家张红英<开游泳馆不是难事>一书中,希望能对您有帮助!

游泳是一项很好的健身运动，可以增强体质提高肺活量，有益身体健康。因此，很多奶爸宝妈也会带小宝宝去婴儿游泳馆玩水嬉戏，但有时又不知多久去一次合适。那么婴儿几天游泳一次好呢？
?天气适宜3~5天一次
如果天气晴好，气温适宜，并且宝宝身体健康可以3~5天去一次较好。
??寒冷季节需注意保暖
如果是较为寒冷的冬季或者春秋风大季节，虽然婴儿游泳馆内温度舒适，但和外面环境温差较大，容易让小宝宝受到外部风寒刺激而引起感冒，这一点作为奶爸宝妈一定要格外注意，如果是这类季节带婴儿去游泳，一定要做好各种保暖措施。
??游泳时间不宜过长
婴儿游泳时间也不可过长，毕竟此阶段婴儿皮肤较为细腻娇嫩，而且婴儿游泳馆的水中会添加一些消毒类的化学物质，以保证水质良好，但同时其也会有一定的刺激性，每次让宝宝游泳时间不要过久，建议选择以10到15分钟左右为宜。

一岁以内的宝宝还不能独立行走，相对来说，婴儿游泳是一项最安全、最自然的运动方式。但是未满六个月的宝宝脊柱发育还不是很好，因此，游泳的时间和频率要稍微低一点，一般一周一次就可以。
?适宜的游泳频率
宝宝半岁以后，婴儿游泳评率可增加至一周1-2次。如果宝宝精神状态较好，而且比较喜欢水中的环境，并且家长经济、时间都允许，可让宝宝每周坚持婴儿游泳2-3次。
??♀?适宜的游泳时间
第一次接触婴儿游泳的新生儿游泳2-3分钟就可以了，在宝宝适应后可适当延长至7分钟左右。3个月以内的宝宝游泳时间建议在10-15分钟左右；一岁以内的宝宝建议游泳时间10-25分钟左右。
?游泳时间过长的危害
婴儿游泳时间过长不仅可能导致宝宝肌肤水分的流失，还可能增加宝宝皮肤感染的几率，或者增加宝宝患中耳炎的几率。而且，宝宝长时间呆在水里还可能导致宝宝脱水，严重时可危及宝宝健康。
?科学的婴儿游泳
虽然婴儿游泳好处很多，但是家长也要注意控制宝宝游泳的时间和频率，让宝宝科学的进行婴儿游泳，更利于宝宝健康成长。