新生儿趴着睡缓解胀气有效吗

美国儿科学会虽然推荐一岁内的宝宝要尽量仰卧睡眠，来减少婴儿猝死综合征的发生，但是，也有过说明：如果孩子已经能够自主翻身了，如果孩子从仰卧变成趴睡，不需要特意把孩子翻过来。
?趴睡的好处
由于趴睡可以在一定程度上促进排气、缓解胃肠不适，因此宝宝在肚子难受的时候往往会比较爱趴着睡。另外，趴睡时孩子会感觉更有安全感，所以有些孩子会比较喜欢趴睡。
?如何判断宝宝是否适合趴睡
家长可以观察一下宝宝白天有没有无排气增多、哭闹频繁、睡眠不安等表现，如果有的话，就需要考虑宝宝是否有肠胀气的问题了。
???如何引导宝宝趴着睡
家长可以在宝宝吃奶一个小时后且情绪好时引导宝宝多趴着，促进排气；平时可以顺时针给宝宝揉揉肚子，揉的时候手掌可以有轻轻地上下浮动，作通过增加腹压和肠蠕动的方法来缓解胀气。由于宝宝目前是母乳喂养，妈妈在饮食中要尽量回避有刺激性、产气多、过于油腻的食物。
?避免安抚性喂奶
应当注意的是，宝宝肠道不适的时候，妈妈要尽量避免安抚性喂奶，也就是不要宝宝一哭闹就喂奶，否则反而容易给宝宝的消化增加负担。

如果你的宝宝肚子鼓鼓的，敲的时候有咚咚的声音那么可能就是胀气了。本文将为你介绍如何判断宝宝是否胀气，以及如何缓解宝宝的胀气症状。
?睡眠不安稳
如果宝宝睡觉不踏实，手和腿经常蜷缩起来，还会还哼哼唧唧不停，好像在使劲，那么可能是胀气引起的。
?喜欢抱着睡
如果宝宝喜欢抱着睡，放下就哭，那么可能是因为胀气引起的不适。
?爱趴着睡
如果宝宝爱趴着，趴着就会安静睡会，那么可能是因为这种姿势有助于排气。
?不爱喝奶
如果宝宝不爱喝奶，经常哭闹，有时候可能含着奶一副永远吃不饱的样子，其实是含着奶头寻找安慰罢了。这种情况可能是因为宝宝胀气，需要及时缓解。
?大便有奶瓣
如果宝宝大便有奶瓣，经常放屁，说明它自己也在排气。这种情况可能是因为宝宝胀气，需要及时缓解。

一般来说，在孩子满月之后，宝妈们都会到医院去检测孩子生长发育是否正常。医生在给宝宝检查时，大都会给孩子先舒展一下四肢，或者是让孩子趴在床上，让孩子练习抬头，锻炼其颈部力量。

在检查完之后，医生也会建议多让孩子趴着玩玩。儿科专家的这个建议还真不是随口说的，因为对宝宝来说，“趴着”是他们成长过程中不可缺少的一环，也是促进宝宝发育得更好的方法之一。

1、缓解宝宝胀气：

我们都知道，三个月内的小月龄宝宝，因为刚刚出生不久，肠胃功能尚未发育完全，所以稍不留意就容易出现胀气的情况。我们除了可以多给宝宝多一些腹部按摩或者是做排气操，此外趴着的效果也是很不错的。

当宝宝趴着时，他们会尝试扭动自己的身体、转手抬头，这些主动的“排气”运动可能要比被动的按摩效果好哦。

2、预防和缓解扁头：

刚出生的宝宝，他的头盖骨都比较软，总是保持躺着的姿势容易把后脑勺或者头的一侧睡扁。

在宝宝清醒时可以让他多趴着，减少头部受压之后，头型自然会慢慢恢复。这样做有助于宝宝们拥有一个漂亮的后脑勺哦。

3、促进宝宝的运动发展：

当趴着时，宝宝们都很聪明，会调整自己觉得舒服的姿势。通过宝宝扭动自己的身体等一系列动作，可以锻炼宝宝的颈部、背部和躯干的肌肉。

当宝宝趴着的时间越多，那么肌肉等到的锻炼也就相应的越多。这不仅有利于孩子更好的抬头，慢慢的学会利用自己的胳膊支撑起上半身，也可以为后面的翻身、爬行、独坐等大动作技能的发展奠定基础。

4、促进宝宝认知教育：

当宝宝躺着睡觉时，大多的时候可能就是盯着天花板看。视野会比较局限，而如果换一个姿势，可能就会不一样。趴着的宝宝可以通过转头、动身体等方式来主动 探索 世界，他们也会主动去追踪以及聚焦物体，这些对于宝宝的认知有积极的推动作用。

5、有助于睡眠：

要知道人在疲惫的时候就特别容易进入深度睡眠。而趴这个动作对于宝宝来说就是一件比较累的活，毕竟这时候他会主动运动，所以在练习了很久的“趴运动”之后，睡得自然就香啦！

今天就先跟大家聊到这里哦！下期跟大家分享什么时候宝宝可以练习趴着？欢迎大家分享自己的见解哦~

趴着睡觉对身体是有好处的，这样可以增强肺活量，趴着睡的通常要比仰卧睡的人寿命长（这是经过很久的研究的结果
?安全感更强
胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势，所以宝宝趴着睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，也有利于宝宝神经系统的发育。
?锻炼肌肉群
趴着睡还能使宝宝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展。
?防止呕吐及窒息
趴着睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，且利于消除胀气。