宝宝发烧咳嗽能吃鸡蛋吗

宝宝感冒咳嗽鸡蛋尽量少吃或者不吃、流涕时常有食欲不振、消化不良的情况，鸡蛋属高蛋白食物，进食后较难消化，影响肠道正常的消化功能，容易发生腹胀、食欲下降，或者出现腹泻，所以尽量少吃或者不吃。饮食应该以清淡、易消化的食物为主，并含有丰富维生素。如米汤、稀饭、面条等，并搭配一些新鲜果汁、菜泥。

鸡蛋是宝宝不可缺少的辅助食品，因为其营养价值非常高，所以是宝宝首选的辅助食品。但是在宝宝感冒时尽量不要吃鸡蛋，特别是发烧的宝宝，这是因为人在进食后体温会略有升高，食物在体内氧化分解时，除了本身释放出热能以外，还会增加人体的基础代谢率，刺激人体产生额外的热量，食物的这种刺激作用，在医学上称为食物的特殊动力作用。

鸡蛋中蛋白质含量较高，发烧时食用，不但不能使体温降低，反而会升高，不利于病情的恢复。鉴于这一点，其他高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，应尽量少吃。

在平时给宝宝吃鸡蛋，也要注意选择新鲜鸡蛋，因为新鲜营养高，蛋内营养成分没有被破坏，（注意千万不要生吃，一定要煮熟），另外在烹调上根据孩子月龄及生长发育特点，做一些易于小儿消化吸收的食品。

如：3个月左右婴儿适于吃蛋黄泥；5—6个月婴儿适于鸡蛋羹、冲鸡蛋、卧鸡蛋、蛋花汤;10个月以上吃煮鸡蛋。需补充含铁多的食物，预防缺铁性贫血，同时小儿体重增加，需增更多的食物：故可喂婴儿烂粥、烂面条、或种种菜泥、豆腐吃，注意适量，如婴儿腹泻，则推迟辅助食品的时间，以添加者暂停。烂粥、烂面条每日2次，每次一汤勺。

　　宝宝生病当爸爸妈妈的都会十分紧张，宝宝咳嗽虽然不是大病，但听着宝宝的咳嗽声，家长总是十分担忧，害怕宝宝的病情会严重，其实，宝宝咳嗽饮食上也要特别注意，那么， 小儿咳嗽可以吃鸡蛋吗 ?

　　不能吃鸡蛋，特别是蛋黄

　　因为蛋黄含有大量的铁，作为人体必须的铁，同时也是病菌最需要也是非常难得的营养，病菌进入人体后只有获取铁才能进一步繁殖，病菌的繁殖通常就是我们所说的感染。咳嗽就是被病菌感染，这时候再吃蛋黄，无意就是给病菌提供再次繁殖的条件，会加重病情。

　　一般情况下，咳嗽儿童在饮食不能吃以下几种食物：

　　寒凉食物

　　咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

　　肥甘厚味食物

　　中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

　　鱼腥虾蟹

　　咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。

　　甜酸食物

　　酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使炎症不易治愈。

　　橘子

　　许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。

　　花生、瓜子、巧克力等

　　上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　补品

　　不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

　　1、梨子水

　　梨子为百果之宗,有生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心、解疮毒的功效，宝宝咳嗽吃梨子是最安全最方便的食疗方式。即使宝宝不咳嗽，平常也可以做给宝宝吃，清热润肺，滋润喉头、补充津液。

　　梨子水做法非常简单，主要是掌握煮梨子的时间，如果是给宝宝止咳用的，一定要煮四十分钟以上才具止咳效果，否则越吃越咳。适用于四个月开始吃辅食的宝宝。

　　制作方法：

　　①、梨子切成丁，红枣去核，如果有陈皮切丝，梨最好不要削皮，更有止咳效果

　　②、把梨子和红枣放入容器中加入500ML的水

　　③、大火烧开，然后小火煮四十五分钟以上，在煮到二十分钟的时候，可以根据咳嗽情况加入冰糖。如果咳嗽无痰才可以放冰糖，有痰不能放冰糖。

　　2、三豆饮

　　三豆饮是中国春秋战国时期的医学家扁鹊的著名处方，在中国已经流传了几千年，用几千年的时间来证明三豆饮是居家必备良药。我用的是绿豆、黑豆、红豆，绿豆的主要功效是清热解暑，红豆的主要功效是清热利湿，黑豆的主要功效是补肾益精清热，同时还缓冲绿豆和红豆的凉性，三豆饮不仅能清热解毒，健脾利湿，防止咳嗽，还有增强机体免疫功能，提高抗病能力的功效，即使宝宝不生病，平时也可以做给宝宝吃，只有好处没有坏处。适用于六个月以上的宝宝。

　　制作方法：

　　①、红豆、绿豆、黑豆各均等适量放入锅中

　　②、加上足够的水煮，等水开了之后，煮三十分钟后，就可以盛起来给小宝宝喝汤了，如果是大宝宝能够吃豆子，可以等豆子煮开花后给宝宝喝汤吃豆子

　　3、川贝炖梨子

　　之前的煮梨子水，适合咳嗽无痰，只是干咳的宝宝，而川贝炖梨子就适合咳嗽有痰的宝宝，川贝具有润肺止咳化痰平喘的作用，宝宝要是有这方面的咳嗽就让他喝川贝炖梨子吧，小宝宝喝水就好，大宝宝可以连梨子川贝一起吃。

　　制作方法：

　　①、梨子洗干净后，大卸八块，去掉内核

　　②、切好的梨子放进容器里面，加入川贝，容器里面不用另外加水，也不再加盖子，放进蒸锅当中，这样蒸出来的梨子水才是真正的梨子水

　　③、大火煮开，然后改为小火煮一个小时，就可关火了，虽然没有放水，但是因为有水蒸汽，所以最后煮出来，还是有很多的梨子水

　　4、姜枣汤

　　第一和第三种食疗法是针对热咳，如果是寒咳应该用什么食疗呢?我觉得最有效果的就是姜枣汤啦，生病性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕等多种功效。生姜辣，宝宝不易接受，可能加入少许红糖中和味道。

　　制作方法：生姜不用去皮，切成丝加入两个红枣和水一起放在锅水煮，等水开后加入少许红糖煮半小时以上，趁热给宝宝喝下去。

　　5、陈皮水

　　陈皮味辛苦、性温，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。平时家里面吃桔子，我都会把皮留下来，放在窗台晾晒，晾晒时间越久效果就越好，只有晾晒三年以上才能算是陈皮。我家窗台基本上堆满了陈皮，按照时间摆放，平时炒菜也会放一点，要是宝宝咳嗽就和水一起煮二十分钟，对于咳嗽多痰特别有效果。

　　6、红豆薏米水

　　这是一款去除体内湿气的良方，如果人体内湿气太重，很容易生病，像感冒、咳嗽这类病，因此碰到这类咳嗽，可以喝红豆薏米水，具有利水祛湿，健脾止泻、清热解毒的功效，做法和三豆饮差不多，都是把薏米和红豆放在锅里面煮熟，一定要注意的就是不能放大米，要不然没有祛湿的功效。

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