新生儿d3怎么吃

宝宝吃d3什么时间吃好

宝宝出生后身体不是很健康，家长们就不是很愉快。每天想的最多的就是怎么样才能让宝宝吃得更有营养些，可是有时候事不遂人愿，是什么他们的身体还是那样，那么宝宝吃d3什么时间吃好？

D3是维生素D3的简称，是一种能溶解在脂肪里的维生素。食用的时候最好选择在早晨，一天之计在于晨，白天有很长的活动时间。活动的时间长了，新陈代谢的速度就比较快，维生素D3能更好的被吸收。反之在晚上吃，身体吸收维生素的效率就很低，所以最好在早晨吃。在吃这种维生素时还需注意：

1.最好经常到太阳底下晒一晒，有充足的阳光，对维生素D3的合成是很有好处的。长时间的照射能形成大量的这种维生素，可以满足宝宝的基本需求。

2.如果宝宝的身体缺钙，家长需要给宝宝补钙，最好在这之前先给他们吃些维生素D3。因为维生素D3能很好地促进钙质的吸收，如果不食用这种维生素，钙质是基本上不能被吸收的。

3.在补充维生素D3时，尽量少吃一些酸性的物质。酸能够使这种维生素分解，D3一旦被破坏掉，就失去了原来的效用。

今天是新生儿营养补充的分享，根据每次宝宝体检的情况结合来补充的，都是我家目前在吃的一些基础营养品，很多宝妈想了解的关于AD、DHA、钙要补多少的问题也在这篇一起分享，建议新手爸妈们可以存一下！

?1、1??AD和 D3是什么？怎么吃?
维生素AD：是由维生素A和D组成，促进宝宝的智力发育和免疫力，预防夜盲症、佝偻病、骨骼变形等疾病。

建议出生15天开始吃，一直吃到2周岁，我们家吃的是伊可新的AD
维生素D3：是维生素D的一种微量元素，维生素D的吸收率极低，尤其是维生素D3极难从食物中获取，所以需要单独给宝宝补充。用来预防维生素D缺乏引起的佝偻病和骨质疏松症，主要促进钙吸收。
吃多少：儿童补充量是维生素A(1500~2000IU)+维生素D(400~800IU)，市面上1岁以下的AD每粒含有1500单位维A和 500单位D3，1岁以上含量会增加到2000单位维A和700单位 D3，市面上的D3每粒是400单位。
怎么吃：
0-6个月建议AD和D3交替吃，今天吃 AD，明天吃 D3。
6个月添加辅食后，根据宝宝饮食摄入来看，辅食吃得均衡，可以只补充D3。如果不怎么吃辅食，AD和D3建议每天各吃1粒。
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2、DHA怎么吃?

?6个月-3岁、3岁-6岁、6岁-12岁，是宝宝脑神经发育的3个关键时期，宝妈们可以从6个月开始给宝宝补充DHA。
?如果奶粉喂养的话，看下奶粉里是否含有DHA，以及含量有多少？
3岁以内宝宝建议每天摄入100mg，3岁以上的宝宝每天摄入200mg，每周能保证2-3次深海鱼可以不用额外补充，不够的建议给宝宝单独安排DHA补充剂。
我们家一直吃的是润科宝得聪 DHA，纯藻油的没有添加剂，所以会有点点腥味，但可以接受的程度。
3、钙怎么吃?

?不同年龄对钙的需求
0-6个月：200mg/天
7-12个月：250mg/天
1-3岁：600mg/天
我女儿枕秃比较严重，晚上睡觉摇头频繁，特别影响睡眠。所以我们从5个月就开始补钙了。吃的这款钙不容易上火便秘，少量温水冲服就可以，宝宝第一次吃也都不抗拒。

建议维生素ad和d3交替服用,这样更好一些,也就是一天服用维生素ad,第2天服用d3,两天为一个用药循环。如果同时服用维生素ad和d3的话,容易引起维生素d摄入过量。建议可以让宝宝多晒晒太阳,也是有利于钙的补充的。对于钙缺乏比较严重的儿童,建议可以同时服用碳酸钙d3颗粒补钙治疗,联合治疗的疗效会更好一些。