宝宝发烧可以吃板栗吗

栗子算得上一种干果，它的营养价值非常高。栗子所含有的蛋白质含量十分高品质，还含有丰富多彩的各种维生素和矿物质。它能很好地为宝宝补充营养，对提高宝宝的免疫力和肠胃调整都是有益处。栗子中常含的膳食纤维素，可以协助宝宝促进消化，防止婴儿便秘。栗子中还含有丰富多彩的大豆卵磷脂和镁，对宝宝的脑部发育是十分有好处的。

假如要想宝宝聪慧身心健康，常常给宝宝吃些栗子是十分明智的选择。煮栗子：把买回来的栗子洗干净，然后用水果刀在事例上边横纵切小一刀，再把他们放到锅中加水煮熟就可以了。栗子炖乌鸡：把买回来的栗子洗干净、拨壳预留。把鸡脯肉洗干净切成块，略微炒一下就放到锅中加水煮。等候烧开的过程中再添加栗子，再煮min到15min就能够出锅了。把煮开剥掉的栗子放到搅拌器里拌和成泥状，再把它放到粥里边或者米糊里边拌在一起吃全是很美味的。

也有便是给宝宝吃栗子一定要注意安全，最好是在父母的监测下服用。给宝宝服用的栗子，一定要掰成一小块。栗子小米手机中含有丰富多彩的不饱和脂肪和各种对身体有利的维他命，小宝宝吃很有营养成分，栗子小米汤，里边还有一些纯天然的虫草和核桃仁黄系，非常好被人体吸收，能增进身体代谢，也可以提升人体免疫力，对宝宝人体非常好，还能够减轻体质虚弱小宝宝吃。

做为一种大家食品类，栗子在其中的维他命、人体脂肪、蛋白、钙、铁含量非常高，具备健脾养胃、补肾壮阳养血的功效，关键是不仅营养丰富，味儿还很好。将栗子搞成碎屑熬粥，那样不仅营养成分拥有，小孩也罢消化吸收。不要让小孩全部吞掉，生板栗最好切割成几小块再给孩子。虽然栗子营养好，但人体脂肪、发热量、蛋白质含量也挺高。吃多了不容易消化吸收，还影响孩子的食欲，尤其是一岁的宝宝，一定不必一次吃太多颗。小孩在吃板栗的过程中父母一定要在边上，装作随便却要时刻关注小孩。吃的时候留意提示孩子多嚼嚼，嚼碎了再吞掉。

板栗是常见的食物，板栗十分美味，有许多人都喜欢吃板栗，板栗的营养十分丰富，有多种对人体有益的成分，那么请问板栗什么人不能吃?板栗的功效与作用是什么?孕妇能吃板栗吗?下面小编为大家讲解。

板栗什么人不能吃

脾胃虚弱者慎吃板栗

板栗的营养价值很高，多吃对身体好，不过板栗对人体肠胃功能要求高，这主要是因为生板栗不好消化，而熟板栗又容易导致滞气，所以有脾胃虚弱、消化不良、腹胀的人群不太适合吃板栗，如果要吃的话也不适合多吃，吃的时候一定要细细嚼碎。

想减肥的人慎吃板栗

到了秋天冬天的时候，吃板栗很幸福。不过，减肥的人最好不要吃板栗。因为板栗热量很高，板栗被称为“吃六个板栗等于一碗饭”，虽然有夸大的成分，但也足以证明它的热量很高，所以减肥的人是不适合吃板栗的。每天最多吃六七个即可，且吃了建议适当减少主食摄入量，或通过运动消耗掉热量。

糖尿病人慎吃板栗

板栗是坚果类的食品，而板栗蕴含的油脂虽然没有核桃、榛子、杏仁多，不过板栗里面有大量的淀粉。所以，糖尿病人进食过多的板栗会影响血糖的稳定，糖尿病人进食板栗的时候需要慎重对待。

一岁以下的宝宝慎吃板栗

板栗的营养价值犹如优质蛋白，宝宝吃了可以补充营养元素，补充钙质，有助于宝宝的骨骼健康成长。但是，板栗又含有丰富的纤维素，一岁以下的宝宝肠胃发育不全，进食板栗后可能导致宝宝消化不良和肠胃阻滞。

另外，一岁以下的宝宝的咽喉发育未全，板栗的体积相对于宝宝的咽喉来说比较大，如果给宝宝吃板栗，极容易呛到宝宝的喉咙，呛到宝宝的支气管。

板栗的功效与作用

1、疗腰腿无力，起到强筋壮骨作用

中医方面认为板栗性温，服用之后能够起到强身壮骨的作用。如果是一些腰膝酸软的情况，服用板栗之后能够有效的令身体恢复健康。

2、保健脾胃，缓解脾虚

每天早晚的时间段中将风干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼，等到完全变成浆液之后慢慢的咽下，这样能够将板栗的功效发挥到最大，对于保健脾胃具有非常好的效果。

除了直接生吃之外，也可以将板栗和粳米一起熬粥，这样制作而成的板栗粥，能够有效的治疗一些患者由于脾胃虚寒所引起的慢性腹泻情况，一些老年人的消化不良情况也能够得到很好的缓解。

3、治疗糖尿病

专家通过研究发现，板栗之中含有丰富并且柔软的膳食纤维，这种物质能够有效的帮助糖尿病患者缓解病情。不过需要注意的是，生吃板栗并不容易消化，所以糖尿病患者一次性不能够服用太多，最好能够将板栗在平时当作一种零食服用，在两餐的间隔服用。一些人喜欢在饭后大量的吃板栗，这是非常不正确的，不仅不利于身体健康，反而会令身体摄取过多的热量出现肥胖。

4、治疗高血压、冠心病以及动脉硬化等疾病

板栗具有干果之王的美誉，这是因为板栗之中含有大量人体所需要的多种营养素，例如淀粉、蛋白质以及脂肪、维生素等等的含量是非常客观的。所以专家告诉我们，经常服用板栗，能够很好的提高身体免疫力，对于高血压、冠心病以及动脉硬化等等疾病也具有很好的防治作用。

孕妇能吃板栗吗

怀孕期间，有吃过生板栗的，这是可以的，只是不要吃多了，生的不好消化的啊，吃多了对肠胃不好的。熟的就比较好消化的。

怀孕注意不可以吃螃蟹，甲鱼有堕胎作用。薏米，马齿苋，巧克力，山楂容易造成流产。罐头食品，菠菜，土豆影响胎儿发育。孕妇忌吃热性作料，烟酒。

板栗，它与红枣、柿子一起被称为“三大木本粮食”。板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。板栗可以做粥，可以生吃或煮熟吃，炒熟的板栗味道香甜、可口，是一道非常不错的美食，所以孕妇能吃并要多吃板栗。

这种情况应该可以在怀孕期间吃板栗的。不会影响胎儿的。也不会有刺激等表现。