宝宝发烧可以吃牛油果吗

小孩子应该多吃的水果推荐这几种：蓝莓：保护眼睛；番石榴：预防肥胖症；牛油果：助力大脑发育。
达人总结的儿童吃水果的几个原则：

1、要适量，不能过多。
儿童水果吃得过多不但会增加肠胃负担，而且水果糖份会积累转化为脂肪。一天吃多少，这个也要根据年龄段来把握，一般来说一个7－10岁的儿童吃水果一天最好不要超过1斤。
2、儿童吃水果应多样性，但以平性温性的水果为主。
平性温性水果主要是橙子、芭乐、猕猴桃、苹果、葡萄、梨子、核桃、香蕉等，这些水果常吃对身体有益处。
3、对儿童容易缺乏的元素，有针对性的多吃些这类元素含量多的水果。
比如说儿童缺锌就多吃苹果，缺铁就多吃樱桃，维生素C缺乏就多吃奇异果。

随着气温骤降，天气寒冷，秋冬的高发传染病也活跃了起来。宝宝们处于生长发育阶段，抵抗力相对较差，很容易遭到细菌感染和病毒袭击，稍不留意，就会感冒发烧。可是很多家长面对宝宝感冒生病，除了日常护理，存在很多的饮食误区。

生病后错误的饮食方式

很多宝妈在后台留言，宝宝腹泻生病时能不能喝牛奶？生病以后喝什么粥会促进宝宝营养吸收？发烧生病时是不是不能吃鸡蛋和肉类？宝宝感冒不舒服是不是要停止增添辅食？今天芽芽妈专门梳理了六条关于生病的饮食谣言，宝妈们若是在喂养的道路上遇到质疑，可以妥妥地把这篇文章甩给他们看。

01

生病不能吃鸡蛋

曾经听芽芽的奶奶说过，发烧不能吃鸡蛋，会使体温升高、加剧炎症；还有说吃鸡蛋会加重感冒。这些都是无稽之谈。

鸡蛋含有丰富的蛋白质、铁、钙、钾等，以及丰富的维生素，只要宝宝没有过敏，就可以做一些水煮蛋、鸡蛋羹给宝宝吃，既美味，又可以补充营养、增强抵抗力。

02

生病只能喝粥

有的妈妈留言，说为了让孩子尽早恢复，每天都给宝宝熬不同的粥，大米粥、小米粥、绿豆粥轮番喂养，连水果、蔬菜都尽量不喂。其实，粥虽然有助于消化，可是能量和蛋白质的含量都是较低的，并不利于宝宝吸收营养。以大米粥为例，营养很少，大部分都是淀粉和水，蛋白质和维生素几乎没有；其次，老人们普遍认为粥类可以暖胃，但孩子的胃也需要平衡的膳食，让孩子多吃白粥软饭，会影响他们肠胃的消化能力，所以，宝宝生病只喝粥，并不利于身体的恢复。

03

生病必须多吃才能好得快

有些孩子生病没有胃口，可是大人总觉得多吃点才能补充营养，增强抵抗力，其实在宝宝吃不下的时候，多吃、强吃并不是明智之举。

在宝宝不想进食的时候，少吃、不吃或许可以让宝宝的肠胃暂时休息，自我恢复。

美国儿科学会指出：孩子生病前2天左右、生病中、以及病好后恢复的7天时间内，都有可能出现食欲不佳的情况。

04

腹泻时禁止吃香蕉

香蕉软软糯糯，口感细化、味道可口，富含大量的碳水化合物和钾，而脂肪又较少，很适合在宝宝腹泻时补充营养；

同时，香蕉里面的鞣酸会让稀软的粪便干结，缓解腹泻；而其中的钾又可以帮助宝宝补充腹泻时身体缺失的钾。

05

生病不能吃冰冷的东西

在这一点上，相信很多家长都深信不疑。认为吃凉的会影响宝宝营养吸收、延缓感冒的恢复。甚至有家长认为夏天孩子吃冷饮，等同于把0℃的水直接倒进37℃的胃里，脾胃是无法接受的；而且喝凉的、吃凉的都会让宝宝感冒、拉肚子的情况加重。

其实，感冒通常是病毒感染所引起的急性上呼吸道感染，而腹泻、拉肚子是由细菌引起的胃肠道感冒，这些都很有可能是宝宝吃了不干净的食物导致的，而与食物的冷、热无关。

如果孩子发生喉咙肿痛、出牙不适等情况，可以尝试给宝宝喂一些凉酸奶、冰淇淋、或者凉牛奶，还可以缓解他们身体的不适感。

但是如果孩子一吃凉东西不舒服，则应尽量避免给他们吃凉的食物。

06

宝宝腹泻不能喝奶

宝宝腹泻是否可以喝奶，要分情况来看：

首先，宝宝如果喝母乳，则不需要中断；

其次，如果平常以喝配方奶及牛奶为主，则需要停止喂养。因为这两类食物中含有大量的酪蛋白，如果宝宝肠胃不消化，严重时会加重腹泻的程度；同时，在腹泻的时候，宝宝体内乳糖酶会减少，很容易造成乳糖不耐受。如果一定要喝，可以暂时喝无乳糖配方的奶粉。

生病应该怎么吃

宝宝生病恢复阶段，饮食也要格外注意。

首先，要少吃汉堡、薯条等油炸高热量食品；含脂肪高、热量高的牛油果等水果；减少摄入奶油、炼乳等含乳糖的食物，以免加速腹泻。

其次，在三餐的准备上，要营养全面均衡，包括水果、肉类、蛋类等食物，而尽量以清水煮、蒸菜、蒸肉等烹饪方式为主，并且要减少调味料的摄入。

第三，按照宝宝想吃的东西为主，如果宝宝实在没食欲，可以做一些漂亮、好看的食物，引起宝宝兴趣，增加他们的食欲。

但是，如果宝宝发烧、感冒后，出现精神萎靡、食欲不佳、嗜睡、身体过于虚弱等情况一定要及时就医，寻求专业帮助。

牛油果是一种营养丰富的水果，但是对于宝宝来说，需要注意一些问题。本文将为大家介绍牛油果的吃法和注意事项。
?宝宝不宜多吃
牛油果中所含有的油类成分过高，对于年纪比较小的宝宝来说，多吃是不利于消化的，虽然宝宝四个月开始就可以添加辅食了，但是最好还是在宝宝六个月之后，给宝宝添加。
?按量食用
家长们在给宝宝吃牛油果的时候，切记不能多吃，要按照宝宝的消化情况来定量，最多一天一个。
?熟透才能吃
绿色硬的牛油果是没熟的，只有变成黑色里面才是黄油状才可以吃。天气比较冷的话催熟的办法是放在太阳下暴晒几天，或者和苹果放在一个密闭口袋里几天。天气热的话可以放进冰箱冷藏就可以延缓熟化时间。
?及时食用
切开的果子要尽量一天内吃完，因为在空气中会快速氧化变黑。
?口感特殊
牛油果几乎是没有什么味道的，感觉是在吃没有味道的榴莲，但回味很重很浓郁，又有一种坚果油的味，质感像奶酪和黄油。

发烧（医学术语是发热）是指体温超过平时恒温（37℃）情况的表现，最常见的就是感冒发热，实际上就是病毒引起的发热，通常吃点退烧药或者打针就可以改善。一般发烧的时候人的食欲是非常不好的，并且需要多吃一些有利于降热的食物才有利于身体恢复。那么发烧可以吃牛油果吗？
1、可以吃
发热的时候可以吃些牛油果，不会加重病症且可以有效补充人体能量。牛油果虽然口感和长相都不怎么让人待见，但却是最营养的水果之一，可起到补充营养，保护肝脏健康，预防便秘，美容护肤抗氧化，保护子宫健康，保护心血管健康等功效，多数情况下都是可以食用的。
2、饮食禁忌
发烧的时候有些食物不宜食用，包括鸡蛋、茶、蜂蜜、冷饮等，另外一些辛辣食物也不宜食用，应该多吃一些刺激性小、富含水分和维生素且易消化的食物，一些新鲜的蔬菜水果是不错选择，尤其是具有清热去火的偏寒性的食物。此外，不宜强制进食，可适当吃一些利于开胃的食物再吃主食，切不可勉强。
3、预防治疗
一般发热的时候首选的治疗方法是物理降热，可用冷水浸湿的毛巾或者冰袋放置在发热出，等到体温有所下降后可再服用退烧药（需经过1~2小时），如果症状依然严重就应该及时就医治疗。平时增强身体素质、提高免疫力是预防发热的根本措施，所以日常一定要加强身体锻炼和注意饮食。