新生儿几天可以晒太阳

新生儿晒太阳要晒多久

新生儿太小时不能直接到室外曝晒，一般健康新生儿2周后即可在室内晒太阳，斜射阳光时打开窗子给新生儿晒太阳，每天晒l～2次即可，开始的时候可以每次晒3-5分钟，逐渐增加到5-10分钟。注意室内晒太阳时，不要隔着玻璃窗、纱窗，这样会减少紫外线的透入。

一般出生3～4周的新生儿才能抱到户外晒太阳，最初的二三天，可从脚尖晒到膝盖，约5-10分钟即可；然后可扩大晒的范围，从膝盖扩大到腿根部；除去尿布，可连续二三天都晒到肚脐，时间约15-20分；最后可增加晒背部约30分钟。要注意头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或遮阳带帽子。

新生儿晒太阳的时间最好在早上9-10时及下午的4-5时左右为宜。上午9-10时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

新生儿晒太阳的好处

1、黄疸退得快。黄疸不重的新生儿，多晒太阳，也能起到退黄的效果。

2、促进新陈代谢和生长发育。紫外线具有杀菌消毒的效果，适当地接受阳光照射，可促进新生儿新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力。

3、可以获得充足的维生素D。晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。对新生儿软骨病、佝偻病有预防作用。

4、增强免疫力。晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。促进人体的血液循环、调节中枢神经。

新生儿在晒太阳有一些注意事项，晒太阳的时间不能过久或暴晒，这样容易灼伤新生儿的皮肤，产生不良后果，如果新生儿皮肤干燥或容易受花粉刺激时也不宜晒太阳，会引起日光性皮炎，最后要注意空腹及早餐后一小时内也是不能晒太阳的喔。

当然可以啦！我们都知道晒太阳对人体非常有益，新生儿晒太阳也很重要。 一般出生后3-4周出生的宝宝可以抱到户外晒太阳，开始的时间要短，只有脚、腿等一部分，然后慢慢增加晒太阳的时间和范围 . 头部和面部一般不受阳光直射，可置于阴凉处或带遮阳伞佩戴。

新生儿晒太阳的注意事项：婴儿太小不能直接晒太阳，他们只能在室内。太阳斜的时候，打开窗户让宝宝晒太阳。日晒可以每天进行 1 到 2 次。 一般来说，健康的宝宝两周后就可以晒太阳了。 在室内晒日光浴。 维生素D进入人体血液后，有助于吸收食物中的钙、磷，可防治小儿佝偻病。紫外线还能刺激骨髓制造红细胞，预防贫血，杀灭皮肤上的细菌，提高皮肤抵抗力。 可见，对于刚出生的婴儿来说，晒太阳是非常重要的。 晒太阳时，不要使用玻璃窗或纱窗，会减少紫外线的穿透。一般3到4周大的宝宝可以抱在户外晒太阳，开始的时间要短，只晒一部分，比如脚和腿等，然后慢慢增加晒太阳。 日晒的时间和范围。 头部和面部一般不直接暴露在外，可置于阴凉处或戴帽子遮荫。

新生儿日光浴的顺序：前两三天，从脚趾到膝盖都可以晒，大概5-10分钟，再扩大晒太阳的范围，从膝盖到腿根部。 取出纸尿裤后，可以连续暴露肚脐两三天，时间15-20分钟左右。最后可以把背部晒30分钟左右。 如果新生儿在阳光下出汗，用毛巾擦掉，然后用开水或果汁喂它补充水分。孩子们晒太阳的最佳时间是早上9-10点左右，下午4点左右。

带宝宝出去晒晒太阳。 也可以多喝水，多接触同龄孩子，避免孩子性格内向，带宝宝出去晒晒太阳。 室外空气流通比室内好。 可以吸入新鲜空气。