宝宝发烧应该用热水还是冷水

有些小孩子的体温中枢调节是非常脆弱的，而且有些家长忽略了消暑纳凉的措施，尤其是在天气炎热的夏天，要是出门的时候没有做好防暑的准备，很容易导致温度升高。这个时候可以利用物理降温的方法调理体温，那1个月婴儿降温物理方法有哪些
?冷、冰敷
宝宝发烧时，可取冰块放到塑料袋中扎紧，然后瑞在外面用毛巾包住，把它放到宝宝的额头、后颈，或是腋窝下、腹股沟等部位，这些部位是大血管经过的地方，有利于进行热交换传导，减低脑细胞活动的频率，从而加速身体微循环，起到降温的作用。
?温水洗浴
宝宝发烧时用温水洗澡有利于帮助宝宝快速散热，如宝宝发烧时精神状态好的，可多洗洗澡，注意水温要控制在27~37摄氏度左右，不要给宝宝洗热水澡，以防导致全身血管扩张、增加耗氧，从而引起缺血缺氧，使病情加重。
??体温波动
1个月婴儿的正常体温是多少1个月婴儿体温也只是保持相对恒定，以口腔所测的温度为例，绝大多数人的体温在36-38度之间波动。由于小孩新陈代谢旺盛，一天之中变化很大，因此独特的生理性体温波动常表现为清晨较低，白天略微上升，晚上比较高的特点。
??温度控制
小孩子的身体一般是比较容易出现疾病的，尤其是特别容易受到气候的干扰，随着气温的变化，孩子的身体条件可能适应不过来，体温中枢出现紊乱，导致多种疾病。因此大家要重视室内和室外的温度，在天气炎热的夏天，不要让室内的温度太过于炎热。

宝宝发烧时，可以采用以下物理降温方法。
?头部湿冷敷
将湿毛巾敷于发热孩子的前额，2~3分钟换1次。
?冰枕
把冰块捣碎，与水一起装入冰袋（或热水袋）内，排出空气后，拧紧袋口，放在发热孩子的枕颈部。
?温水浴
让发热孩子在30℃左右的温水中沐浴20~30分钟。
?擦浴
用30%~50%的酒精或冷水浸湿纱布，洗擦发热孩子的上肢、下肢、额部、颈部、腋下及腹股沟等处。
?不要喝冷水
不要给宝宝喝冷水，因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重这些伴随症状。

一般情况下，物理降温不能用热水，也不能用冷水，最好用温水，这样才能更好的散热降温。那么物理降温用多少度的水呢？
物理降温用温水还是凉水
如果宝宝发烧，在使用温水擦拭进行物理退烧的话，最好使用38-40度左右的温水，和宝宝的体温差不多就行。
将小毛巾浸在水中湿透，捞起后稍稍拧干，不滴水就可以了，然后重点在宝宝的颈部、腋下、大腿根部来擦洗，降温效果比较明显。
物理降温的方法
1、多喝水
在宝宝发烧还没有处于高温状态的时候，给宝宝多喝水补充水分，是最基本的物理降温方法，而且效果也是非常好的，是适用于所有的发烧的宝宝的。但是很多宝宝在发烧的时候精神状态不佳、嗓子也会不舒服，所以对于喝水比较排斥，可以适量的选择新鲜的果汁，但是最好还是选择白开水。
2、温水擦身
在宝宝发烧的时候，用温度在35度左右的温水，给宝宝擦拭全身，也是一种很好的物理降温的方法，且安全实用。每次擦拭的时间是在十分钟左右，主要是擦拭宝宝的颈部、腋下以及腹沟等皮肤褶皱的位置。对于体温很高或者年龄偏大的宝宝，可以选择温水浴，水温不能太低。
3、降低环境温度
宝宝发烧时退热是需要与周围进行热交换的，环境越低对于宝宝退热越有效，而最适宜的周边温度是22度左右，对于宝宝体温的缓慢下降是非常有利的。需要注意是的是，如果宝宝在发热期间会伴有畏寒等现象，说明宝宝的体温还是处于上升期，是不适合这种降温方式的。
4、使用退热贴
退热贴的适当使用也是一种合理的降温方式，但是退热贴的面积比较小，所以退热的效果比较有局限性，处于高热状态的宝宝使用退热贴是能得到一定额缓解的，但是只是一种辅助作用。
5、酒精擦浴
酒精擦拭虽说是比较常见的一种物理降温形式，但是因为宝宝的皮肤很细嫩，而酒精的渗透性很强，如果没有掌握好量，很容易让宝宝出现酒精中毒的症状，所以是不建议大家采用这个降温方法的。
物理降温的注意事项
1、无论采用那种降温方式，建议最好在足底放个热水袋，有利于减轻脑组织充血，促进散热，增加舒适。对冷敏感的患者、心脏病者不宜采用物理降温。可用温水擦浴。
2、皮肤有皮疹或皮下出血点，及皮肤有损害者都禁止运用酒精擦浴，白血病者禁忌用酒精擦拭，以免导致出血加重。
3、运用物理降温30分钟后要测量体温，要时时刻刻观察患者的呼吸、脉搏、神志等变化。
4、冰块降温要注意经常更换部位，以免引起冻伤。
5、物理降温时，应当避开擦拭患者的枕后、耳廓、心前区、腹部、阴囊及足底部位，以防引起不良反应。

发烧了物理降温时必须用温
原因：凉水太冰了，本来发烧就是发冷，在用凉水会刺激神经导致抽筋、惊悸等症状。
3、物理降温法：用温毛巾敷头，温水洗澡，后背搓一下，会让病人觉得舒服点。可以用冷水敷头。