新生儿什么时候补充维生素d

足月新生儿通常在出生两周后开始补钙，而早产儿由于更容易缺钙，建议在一周左右就开始补钙。同时，别忘了补充维生素D，它能帮助钙的吸收。当宝宝满月后，每天户外晒太阳半小时能促进骨骼发育和钙的吸收。如果宝宝生长、发育正常，通常补充钙质到两岁即可。但如果宝宝有明显的缺钙症状，建议补充到三岁。
?早产儿补钙要早
早产儿由于更容易缺钙，建议在一周左右就开始补钙。
?富含钙的食物
对于母乳喂养的宝宝，宝妈可以增加富含钙的食物摄入，如鱼、虾、瘦肉等，或服用钙片，这样也能帮助宝宝吸收钙质。
?选择合适的钙片
建议选择碳酸钙、醋酸钙、乳钙配合维生素AD进行补钙。
?户外晒太阳
当宝宝满月后，每天户外晒太阳半小时能促进骨骼发育和钙的吸收。
?根据实际情况补钙
补钙要根据宝宝的实际情况来定，但维生素D和户外晒太阳都是促进钙吸收的好方法。通过合理的补充，能让宝宝健康成长。

每一个家长都希望自己的孩子能够健康快乐的成长，但是除了要让孩子吃饱穿暖之外，还需要注意宝宝对营养物质的需求，小宝宝在刚出生之后就需要进行维生素D的补充，维生素D大家都比较清楚，是促进身体对钙质吸收的营养物质，一般情况下医生建议对新生儿进行维生素D补充，最好在出生之后的两个星期左右再进行。

维生素D在宝宝的身体内起到的作用是非常大的，它可以预防宝宝的骨骼出现畸形，还可以维持宝宝的身体发育和身体骨骼的健康状态，富含维生素D的天然食物比较少，并且对于年龄比较小的宝宝来说需要以母乳为喂养方式，并不能吃其他的食物。

因此家长可以通过每天给孩子补充维生素D制剂来进行补充，对于稍微大一点的孩子来说，宝宝的免疫功能提高，家长可以让宝宝每天进行适当的晒晒太阳，可以促进人体形成维生素D。其实对于小孩子来说，无论是喝奶粉还是喝母乳的都需要额外的进行维生素D的补充，每天需要补充的剂量是400单位，对于早产儿这种身体比较虚弱的小宝宝来说，要比其他的小宝宝更提前进行补充，这样才能预防佝偻病的发生。

等到宝宝六个月左右的时候就可以考虑进行辅食的添加了，家长可以给孩子吃一些高钙米粉或者米糊，等到宝宝完全适应辅食的味道之后，再改变辅食的营养结构。想要宝宝的身体快速生长发育，就需要在辅食的添加上多花一些心思，做到营养均衡，多方面，这样才能让宝宝的身体对营养物质的需求得到保障。对于年龄比较大孩子来说，在日常生活中可以让孩子多加运动，多吃一些富含钙质的食物。

在出生后一个月后，可以预防性的进行补充维生素D，主要是通过应用鱼肝油，特别是如果出现孩子夜间睡眠质量不好，经常的清醒，或者是出现枕秃后，枕部头发稀少的话，那就说明是有缺钙了，就需要积极的补充维生素a和d，另外要补充钙剂。

婴儿因处于快速生长发育期，对维生素D的需求量相对较大。母乳中维生素D的水平较低。维生素D既可由膳食供给，又可经适宜阳光照射皮肤合成。家长应该尽早抱孩子到户外活动，接受适宜的阳光照射。但是在寒冷的北方冬春季和南方的梅雨季节，适当的补充维生素D的制剂对预防维生素D缺乏尤为重要。

对于早产儿、双胞胎、冬节或梅雨季节出生以及人工喂养的婴儿，应及时补充维生素D。如果小婴儿缺乏钙，同时也缺乏维生素D，那么就出现骨质软化症和佝偻病，表现为多汗，易惊甚至出现手足搐搦。

母乳中维生素D的含量很低，根据研究表明，平均初乳每升的维生素D含量为16.9国际单位，成熟乳中每升母乳含维生素D平均26国际单位。尤其在北方寒冷的季节和南方的梅雨季节，因为孩子户外活动少，不能进行日光浴，单纯依靠母乳喂养不能满足孩子发育所需要的维生素D，容易发生维生素D缺乏，引起孩子维生素D缺乏佝偻病，孩子会出现精神方面以及骨骼的变化。因此母乳喂养的孩子必须每天额外补充维生素D400～800国际单位。

相信不少宝妈都知道，一般新生儿出生后2周即可开始补充维生素D来预防佝偻病，促进钙吸收。妇幼医院给小编家宝宝开的是伊可新维生素AD滴剂，每粒含有维生素A1500单位和维生素D500单位。但小编听到有些说法是维生素A不应该补，过量了可能导致中毒，而且国外都是不补充维生素A的。

那么维生素A到底该不该补呢？为此小编特意上网搜集并整理了大量资料，以供各位宝妈宝爸参考。

首先，维生素A真的没必要补吗？

维生素A功能强大，不仅可以促进宝宝的视觉发育，还能保持呼吸道、消化道粘膜的防御能力，增加宝宝的抵抗力，同样对于预防缺铁性贫血、促进骨骼牙齿发育和智力发育都有重要作用。

在一些谣言里面说：WHO（世界卫生组织）“强烈建议”不必补充维生素A，对于国内补充维生素A的医嘱是违背WHO精神的。其实2011年WHO的指南中，“不建议新生儿、1-5月龄婴儿补充维生素A，”，是有前提的，就是“维生素A缺乏不构成公共卫生问题”的国家（下面深灰色的部分）。

图中可以看到，我国并不在其中。

回到国内，1999年-2000年对14个省28个县的调查结果显示，我国为维生素A缺乏中度流行地区。而且，WHO也在《6-59月龄婴儿和儿童补充维生素A》的报告里补充到：“在维生素A缺乏已构成公共卫生问题的地区，建议将6-59月龄婴儿和儿童补充维生素A作为一项公共卫生干预措施，以降低儿童的发病和死亡。”

可见，在我国，维生素A是有必要补充的。那么，维生素A、D该补多少呢？

来自表中国婴幼儿膳食脂溶性维生素参考摄入量（单位：转换为国际单位IU）给出的指引是：

对照上面表格，每粒含维生素A1500IU、维生素D500IU的伊可新，都满足了推荐摄入量（RNI），并且也低于UL（可耐受最高摄入量）。

至于吃多少会中毒，根据《儿科学》的指引：

小宝相信不会有家长闲着无聊，给宝宝随便喂200粒伊可新的，除非不是亲生的！

所以，像伊可新这样的维生素AD，完全可以放心给孩子吃。当然了，母乳和配方奶粉中都是含有一定量的维生素A的，如果还是担心的话，可以用折中的方法，比如一个星期吃维生素AD，一个星期吃维生素D。小编也给宝宝吃过星鲨的维生素D，不过这个牌子在一般的药店还真不容易买到。

各位宝妈宝爸，你们的选择又是怎样的呢？