维生素d新生儿什么时候吃比较好

2024-05-06 20:20:30

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我们都知道，宝宝刚出生不久，身体是比较虚弱的，需要补充各种各样的营养，除了吃母乳之外，很多妈妈们也会给宝宝吃一下保健品，从而促进宝宝健康发育。那么宝宝刚满月一定要补充维生素D吗？下面让我们具体来看看吧！

宝宝刚满月一定要补充维生素D吗

一般宝宝出生后，医生都会建议在宝宝出生两周开始，开始每天补充维生素D，因为维生素D有助促进宝宝肠道钙的吸收，从而有效预防宝宝发生微生素D缺乏性佝偻病。

晒太阳可以帮助人体合成维生素d，而维生素d可以帮助钙的吸收。但事实上，光靠晒太阳，还不能让人体合成足够的维生素d，尤其是新生儿。所以，宝宝满两周之后，就要开始补充维生素d到两周岁。

吃母乳的宝宝，不能在母乳中摄取到维生素d，所以要补充每日400个单位。

如果是吃奶粉的宝宝，那就要留意一下奶粉里面有没有添加足够的维生素d，如果奶粉里已经有添加足够的维生素d，就不用额外补充，如果没有的话，也要按量每日补充。

如何给宝宝补充维生素D1. 正常足月出生的宝宝，周岁以内，不同喂养方式，补充维生素D的情况也不同

纯母乳喂养的宝宝，建议每天摄入 10微克 的维生素D；

混合喂养的宝宝，可以每天补充 5微克 的维生素D；

奶粉喂养的宝宝，注意看配方表上的维生素D的含量，只要有足够的添加，就不需要额外补充维生素D了。

2. 早产儿

胎龄越小的早产儿越缺乏维生素D，所以早产儿宝宝从出生到3个月，每天要补充20微克的维生素D，3个月后每天补充10微克，一直到2周岁。

3. 出生体重低的宝宝

跟早产儿一样，也是需要出生后就补充维生素D，建议出生一周后开始补充维生素D每天10-20微克，如果后续体重跟正常儿持平，那么就补充5-10微克即可。

注明: 10微克＝400国际单位

宝宝补充维生素D要注意什么

给宝宝补充维生素D时，需要注意以下几点事项：

1. 完全靠晒太阳获取维生素D也并不靠谱

虽然可以通过晒太阳合成维生素D，但是晒太阳并不能代替口服维生素D，毕竟不同季节、不同地区晒太阳的效果也不一样，具体能合成多少维生素D也存在差异。想要合成足够量的维生素D，必须保持长时间、大面积、裸露皮肤直接晒太阳，操作起来是有很大难度的，而且比如冬季的北方，在户外晒太阳的时间有限，那完全靠晒太阳合成维生素D就并不是很靠谱了。

2. 补充维生素D并非多多益善

维生素D只要补够所需的量就可以了，不要过量补充，因为摄入过多的维生素D，宝宝吸收的钙就可能增多，骨骼利用不完多余的钙，就会附着在肾脏等器官上，增加这些器官的负担，影响了其正常的运转功能，就可能导致宝宝便秘、肾结石、囟门过早闭合等。

3. 维生素D选购有技巧

给宝宝购买维生素D，建议购买单纯的维生素D或者维生素AD，而且最好在医生的指导下按量服用。

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维生素d是一种常见的维生素，这种维生素的存在，可以维持体内的钙质和磷质，所以，对于宝宝而言，维生素d是很重要的。一般来说，宝宝需要适当的补充维生素d，以免因为缺乏维生素d而出现不适症状。那么，宝宝维生素d怎么吃呢？
?含维生素D的食物
维生素d主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命d的营养强化食品。也含有丰富的维生素d。植物性食物几乎不含有维生素d，维生素d主要来源于动物性食物。
??多晒太阳
除了从食物中和鱼肝油中获得维生素d以外，人体皮肤里有一种称为17———脱氢胆固醇的物质，经阳光照射可以转变成维生素d，故多晒太阳也可以预防软骨病。
?补充维生素D制剂
新生儿满月后，应当到户外适当晒太阳，并且给予服用维生素d制剂，每日400-800单位，并适当服用钙片;也可以肌肉注射维生素d注射液，每次15万单位，可以供给4个月的需要，每隔4-6个月再注射1次。口服与注射均有防治软骨病的作用。
?两岁以后的宝宝
两岁以后的小儿已能吃多种食物，而且户外活动较多，一般不易缺乏维生素d，可以停用维生素d制剂。

2024-05-06 19:19:20

维生素D可以促进钙的吸收，促进皮肤细胞生长分化，还具有调节满意免疫功能的作用。所以维生素D对宝宝的成长发育很重要，及时给宝宝补充维生素D也很重要，而宝宝出生一周后，就可以开始补充维生素D。

如果缺乏维生素D，宝宝就有可能患佝偻病，骨质软化症，这就关系着宝宝一生的身体健康。之前大多数都是在宝宝出生两周之后，才开始给宝宝主补充维生素D。但是经研究发现，很多孕妈在孕期的25-羟基D值偏低，而新生儿体内的25-羟基D值和妈妈有关系。所以新生儿在出生之后，25-羟基D值这个值普遍偏低。所以把补充维生素D的时间提前了，也就是在宝宝出生一周之后，就可以开始补充维生素D。

补充维生素D可以采用终身制，也就是如果身体需要，可以一直补充维生素D。新生儿刚出生体内的25-羟基D值比较低，所以新生儿需要补充维生素D。但是青少年的25-羟基D值水平比新生儿还要低，所以青少年也需要补充维生素D。在孕期中的孕妈妈，这些人的25-羟基D值比较低，所以孕妈妈也需要补充维生素D。老年人因为皮肤老化，皮下脂肪减少，造成皮下7-脱氢胆固醇也减少，用普通晒太阳的方法，不能产生维生素D。所以不论在哪个年龄阶段的人，大多数都是需要补充维生素D的。

补充维生素D可以通过几种方式来补充。一，可以通过食补。多吃一些动物肝脏，奶制品，蛋黄等等，这些食物里面都富含维生素D 。二、还可以通过晒太阳来补充维生素D，人们在每天早上10点到下午3点这段时间，晒半个小时的太阳，人体就可以产生身体所需要的维生素D。三、还可以通过吃维生素D剂来补充维生素。对于刚出生的孩子，一般都是采用吃维生素滴剂来补充维生素的，新生儿正常的量是每天补充四百国际单位的维生素D即可。