宝宝每天能吃多少红枣

红枣小米粥一岁宝宝能吃吗？

当然可以的，不过宝宝吃红枣时需要注意：

　　1、宝宝每每次少量食用，红枣本身略带甜味，从口味上，宝宝也比较容易接受。 但是因为红枣糖分高，容易引起蛀牙，所以建议正常健康的 宝宝食用红枣一天不要超过八颗。

　　2、宝宝吃枣之后需要多喝水，这样不容易便秘。

　　3、脾虚肝火虚旺的宝宝最好少食，容易肚子胀气，不好消化。

　　4、宝宝如果喉咙疼、感冒咳嗽时候不可以食用。 同时要注意的是，在宝宝咳嗽时也不可以食用含糖分较多的食物，如水果。

　　5、给宝宝用红枣做辅食时，为了安全，应要 先去掉枣核 有些人喜欢带着枣核一起煮，过筛时再一起去核。 这样不是不行，但因枣核性燥热，带核煮难免会火气过旺，容易使人上火。

　　6、 尽量不要使用无核枣 ，虽然有些枣号称无核，但很多产品里面难免仍有一些细碎的小颗粒核，这些小颗粒又小又硬，如果又不经过过筛，吃的时候会很麻烦，很可能会咯到牙。

红枣富有营养价值,具有补中益气、养血安神的作用,长期适量的食用对于人体有一定的保健作用。但是由于大枣是偏于温性的食物,所以吃得太多的话,也会稍微的生成一些内热,造成上火的症状如表现为口唇疱疹、舌头起泡,甚至出鼻血等发生。

　　红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。

五岁小孩每天可以吃3-5个枣子，红枣具有补血补气，润肠通便等效果，属于保健性质的食物，经常的吃些红枣具有补血的效果，但是红枣不宜多吃，以免引起孩子肠胃不适的症状。

但是红枣吃多了，也容易引起消化不良的现象，适量的吃几颗几颗，小孩子平时多吃水果类的食物，具有补充维生素的效果，对于皮肤发育有好处。