宝宝每晚醒3次怎么办

宝宝频繁夜醒这个问题，相信妈妈都曾遇到过。而每位宝宝晚上频繁夜醒的原因，大致都是相同的，可能是因为环境不够舒适，或者是因为自身的生理原因等等。那么，究竟要怎样做才能够让宝宝减少晚上醒来的频率，拥有一个好的睡眠？
?舒适的睡眠环境
妈妈们一定要将宝宝卧室安排在一个比较安静，少有人从门前走动经过的房间。另外，妈妈们可以为宝宝在房间安置一个夜灯，因为如果晚上房间里面一片漆黑的话，宝宝会没有安全感。最后，宝宝的床上用品一定要选择比较柔软舒适，适合婴儿用的，这样宝宝的睡眠质量也会提高。
?增加户外活动
白天的时候可以适当减少宝宝的睡眠时间，多带宝宝到户外活动。
?讲睡前故事
在宝宝睡前的时候，宝妈也可以给宝宝讲故事，这对宝宝的睡眠也是很有帮助的。