宝宝闹觉有什么办法

控制孩子白天的睡觉时间、孩子睡觉的环境要舒适、运动的太少，这些都是孩子睡觉闹觉的原因，家长应该怎么办呢
?控制白天睡觉时间
不能让孩子一睡睡一个下午，或者是三四个小时，这样的话，就会让孩子的睡眠困难，从而引发睡觉闹觉的情况，白天控制好孩子的睡眠是时间，晚上的时候，孩子就会非常的困，这样孩子的睡眠容易了，闹觉的情况也就会减少了。
?舒适的睡眠环境
孩子闹觉的情况，可能是孩子感受到，很多的环境异常造成的，这也是最常见的闹觉原因。家长就要及时的改变孩子晚上睡觉的环境，让孩子处在一个温度恒定，空气流通，和衣服宽松的环境中睡觉，就能很好的改善闹觉的情况。
???增加运动量
家长平时白天的时候，要多带孩子出门走走，或者锻炼锻炼身体，让孩子感觉到疲累，只要白天的活动量增大了，晚上的睡眠自然就香了，孩子闹觉的情况也就改善了。

?宝宝睡觉哭闹的原因
宝宝睡觉哭闹的原因有两种，一种是宝宝由大人抱着睡着后放在床上，因为床比人的身体温度低，宝宝又没睡实，所以宝宝不舒服就会哭闹。第二种是因为平时大人非常心疼宝宝，宝宝一哭就抱，已经习惯了让悠着睡，给宝宝放在床上，宝宝就不适应了，所以会哭，有的宝宝还要让大人一直抱着睡。
???培养宝宝独立睡觉
平时要注意培养宝宝独立睡觉。在宝宝要睡觉时让宝宝自己躺在床上，大人可以拍拍宝宝，给宝宝唱一首舒缓的歌，每次宝宝睡觉时都要唱这首歌，时间一长，宝宝就会形成条件反射，也就容易入睡了。

1。睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。
2。白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。
3。和宝宝玩捉迷藏，让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta周围。
4。经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。