观察是否因为宝宝白天的睡觉比较多导致了夜间入睡比较晚。注意逐渐的调整睡觉的时间,建议在白天可以适当的进行户外活动,避免孩子的生物钟出现紊乱即可。大一点应该会改善的。观察平时的大便是否规律,近期应该及时的补钙,按时的给孩子体检,缺钙也会导致睡眠差。
首先考虑是不是白天睡得太多了。一般7-12个月婴儿白天睡2-3次,每次2-2.5小时。白天睡得过久,必然影响夜间睡眠。如果婴儿白天睡得过多,家长可以有意识地叫醒婴儿,或逗他多玩一会儿。通过几天的调整就会逐渐养成白天少睡,晚上睡长觉的习惯。
?饮食不当
有时婴儿吃得过饱,造成腹部不舒服;或吃得不够,感到饥饿,也会哭闹不睡。如属这种原因,应该不断摸索规律,使婴儿吃得适量,不要过饱或过饥。
?不舒适的睡眠环境
如果尿布尿湿了没有及时更换,或衣服过紧、被子太厚,使婴儿感到不舒服,他也会通过哭闹不睡表示"抗议"。因此,应尽量给婴儿穿宽松、柔软的衣服睡觉,被子厚薄要适宜。尿布湿了应及时更换。
新生儿哭闹不睡觉有几个方面的原因,处理方法如下
?白天和夜间睡眠时间调整
新生儿中枢神经发育不完善,日醒夜睡的条件反射尚未建立,如果白天睡眠时间过长,夜间就不愿意入睡,父母不哄不抱更哭闹不安,一般属于正常情况,只要适当把白天和夜间睡眠的时间调整即可;
?观察宝宝的情况
夜间家长对宝宝的反应不敏感,因为家长劳累一天,晚上都很疲倦,对宝宝的饥饿、大小便反应不如白天敏感,宝宝肚子饿或者尿布湿了会出现哭闹,这时可能家长要注意观察宝宝的一些情况,排除外在的环境因素;
?补钙
缺钙会造成宝宝哭闹不安,由于体内缺钙,宝宝容易受到惊吓,尤其是安静的晚上,稍有动静就会惊醒;
?及时就诊
患有营养不良、慢性病宝宝常常在夜里哭闹,家长要重视这些情况,及时到医院判断宝宝哭闹的原因;
????医生判断
临床存在部分高危的新生儿出现哭闹的表现是因为大脑脑损伤、脑瘫,需要由医生进行判断,因此家长适当排除外在环境因素以后,如果查不出原因,最好到医院就诊。
宝宝睡不踏实的原因很多,我们来列举一些:
1.缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳。需要补充钙和维生素D,如果缺钙宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌一般嘴角会溃烂。河北医科大学第二医院小儿内科王新良
2.太热、太冷。多注意及时为宝宝添减衣物被褥。
3.空气太干燥,有鼻屎。适当调整空气的湿度。
4.宝宝睡眠前玩得太兴奋,不按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5.注意肛门外有无蛲虫。蛲虫也会干扰宝宝的睡眠。
6.很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯。要逐渐减少喂奶的次数,不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
7.积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。
8.母乳宝宝的恋奶。(很多母乳宝宝都存在)
9.晚上一定要喂奶的话,注意尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样,当喂完奶或换完尿布后宝宝会容易入睡。
10.如果宝宝因为夜里想尿尿就醒应该给他用尿不湿,这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果用尿不湿的话,可能是尿不湿包得太紧。
11.发现孩子有睡意时及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡,如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
12.不要让婴儿含着奶嘴入睡,奶嘴是让孩子吸奶用不是睡觉用的,若干孩子含着奶嘴睡着了,在放到床上前,请轻轻将奶嘴抽出。
13.对4~6个月的婴儿哭闹不要及时做出反应,等待几分钟,因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹,父母应过去安慰一下,但不要亮灯也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚,等两分钟再检查一遍,并考虑是否饿了,尿了,有没有发烧等病。
如果宝宝没有其他不适的原因,夜里常醒是习惯。如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的)不要立刻抱他更不要逗他,应该拍拍他,安抚他睡去。一般处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。
大了有时候夜里也醒,还哼哼唧唧的。一开始是去抱他,他就完全醒了,要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢,于是就在旁边看着他,不惊扰他,果然一会儿就继续睡了。
14.宝宝被子没有盖好或是睡觉姿势不舒服。及时调整一下被子,或是检查一下宝宝的姿势。
15.分离焦虑。大家常说的“怕生”,这个在宝宝9~18个月最严重,除了表现在依恋,不愿分开父母和非常熟悉的人,怕见生人,在陌生环境中自我保护意识强(常常表现为:在家里活跃的很,一刻不停,又笑又叫,是个小霸王;一到外边就表情严肃,不苟言笑,陌生人一逗就撇嘴要哭)外,就表现在晚上睡眠醒得多,睡得轻,对外界警醒。
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