宝宝贫血七月应吃些什么食物

七个月的宝宝已经长出了自己的牙齿，这个时候的宝宝已经可以吃很多的东西，妈妈的母乳已经完全无法满足宝宝的需要了。如果宝宝缺铁可以多吃一些含铁丰富的食物，那么七个月宝宝如何补铁呢？

一、宝宝缺铁适合多吃的食物

1、动物肝脏

肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。

2、各种瘦肉

虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。

3、鸡蛋黄

每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。

4、动物血液

猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品。

5、黄豆及其制品

每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。

6、芝麻酱

芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，添加在婴幼儿食品中，深受孩子欢迎。

7、绿叶蔬菜

虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。

8、木耳和蘑菇

铁的含量很高，尤其是木耳，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。

宝宝缺铁是很常见的问题，如果不及时补充，会影响宝宝的生长发育。本文将介绍几种能够帮助宝宝补充铁剂的食物。
?猪肝
研究发现一百克的猪肝中含有二十五克的铁，父母可以给宝宝制作成肝泥吃，这样宝宝能够快速的吸收肝泥中的铁剂。
?瘦肉
瘦肉中含有的铁也比较多，虽然没有猪肝含量多，但是也可以为宝宝补充到很多的铁，在宝宝七个月的时候，也可以少量的给宝宝吃一些。
?动物血液
动物的血液也可以为宝宝补充到足够的铁，父母可以用这些血液给宝宝制作血豆腐吃，能够有效预防宝宝贫血。
?黄豆
黄豆还有豆制品中的铁剂也比较多，而且，其他微量元素含量也很多，可以有效的为宝宝补充到很多，有利于宝宝的生产发育，能够让他们的身体变得更健康。
?菠菜
菠菜是所有的绿色蔬菜中含铁量最高的一种，含有的铁剂能够满足宝宝身体的需要，预防宝宝因为缺铁引起的贫血症状。

在孩子出生后，家长自然是愿意提供最佳的饮食，让孩子健康成长，但是有些宝宝的肠胃却不太好，有些物质根本吸收不了，那么7个月宝宝贫血吃什么补血最快
?内脏粥
可以给孩子做猪肝粥，各种内脏粥，将内脏做成肉泥，再加入粥内，孩子愿意吃，而且还能补充铁元素。
?瘦肉粥
瘦肉粥也是能补铁的，虽然效果没有内脏好，但依然有不错的效果，家长要注意将瘦弱处理的更加细腻一些，这样孩子好吸收消化。
?香蕉
在水果方面，香蕉肯定是能补铁的，而且效果还不错，还能促进孩子的消化。
?蛋黄
等到孩子八个月以后，还可以通过蛋黄给孩子补铁补充营养。
?绿色蔬菜
多给孩子吃一些蔬菜是有助于铁元素吸收的，维生素C和各种纤维素都有很大的作用。推荐让孩子食用绿色类蔬菜，可以做粥也可以将其处理成菜泥，要让孩子能够健康的吸收消化。比如菠菜泥、西兰花泥、南瓜泥等，也可以将其加入其他粥内，双重补充。

宝宝贫血是很多家长都会遇到的问题，但不必过于担心。在宝宝七个月大时，可以多尝试一些食补的方法，帮助宝宝补充营养，缓解贫血症状。
?多种食补选择
菠菜泥、蛋黄泥、瘦肉泥都是不错的选择，同时也可以选择一些高铁米粉。这些食物富含铁质，有助于缓解宝宝的贫血症状。
?及时咨询医生
若贫血状况较为严重，建议及时咨询医生，考虑补充铁剂。医生会根据宝宝的具体情况，制定合适的治疗方案。
?添加维生素C
为了更好地吸收铁质，不妨给宝宝添加一些维生素C丰富的食物，如西红柿、樱桃和草莓等。这些食物可以帮助宝宝更好地吸收铁质。
?母乳喂养
作为妈妈，也要注意增加自己的铁摄入量，通过母乳传递给宝宝。母乳中含有丰富的营养物质，可以帮助宝宝更好地吸收铁质。
?营养均衡
宝宝的饮食也要注重多样化，确保营养均衡。在食补的同时，还要注意给宝宝提供其他营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素等。