新生儿黄疸母亲吃什么比较好

?具体宝宝黄疸妈妈饮食应该注意什么

注意不能吃寒凉食物:1、中医认为,黄疸病是由于孩子体内寒湿阻滞,使胆汁排泄不畅,溢于肌肤造成的。孩子体内的寒湿全来自母亲,所以母乳喂养期间,不宜吃寒凉食物,如西瓜、苦瓜、螃蟹、柿子、绿豆等。

注意不能吃辛辣食物:2、宝宝黄疸期间,母乳妈妈饮食要清淡,不宜吃刺激辛辣食物,如辣椒、洋葱、大蒜、烧烤、火锅等;因为这些食物,通过乳汁,被宝宝吸收,会加重宝宝体内的湿热,不利于退黄。

注意少吃高热量食物:3、高热量食物,往往单纯热量高,但缺乏营养,会影响奶水的质量,而且也会导致宝宝体热,不利于黄疸恢复;所以妈妈应少吃油腻的肥肉、油炸、甜腻的食物,如油条、煎饼、薯片、汉堡、糖果、蛋糕等。

注意不能吃腌制食物:4、腌制食物,含盐过高,通过乳汁,被宝宝吸收,可加重宝宝肾脏负担,而且对黄疸病情也不利,应少吃,如咸鱼、咸菜、咸蛋、腊肉、腊肠等。

新生儿黄疸是常见的现象，通常在出生后的第二天至第四天出现，大多数情况下会在一周内自然消退。妈妈可以通过饮食来帮助宝宝退黄，以下是一些建议：

1.多喝水：保持充足的水分摄入有助于排泄体内的胆红素，从而减轻黄疸症状。

2.增加蛋白质摄入：蛋白质是肝脏解毒的重要物质，可以促进胆红素的代谢。妈妈可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等。

3.吃富含维生素C的食物：维生素C有助于提高肝脏解毒能力，促进胆红素的排泄。妈妈可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，如柑橘类水果、草莓、西红柿、菠菜等。

4.避免高脂肪食物：高脂肪食物会加重肝脏的负担，影响胆红素的代谢。妈妈应尽量避免食用油炸、油腻的食物。

5.避免过敏源食物：如果宝宝有过敏体质，妈妈应避免食用可能引起过敏的食物，如牛奶、鸡蛋、海鲜等，以免加重黄疸症状。

6.避免饮酒和咖啡因：酒精和咖啡因会影响肝脏的功能，不利于胆红素的排泄。妈妈应避免饮用含有酒精和咖啡因的饮料。

请注意，以上建议仅供参考，具体情况还需咨询专业医生。如果宝宝黄疸症状持续加重或伴有其他不适症状，请及时就医。