新生儿多久可以练抬头

一般来说，宝宝正常的翻身时间是在3-6个月。
在三个月左右开始会那种不是完全翻过来的动作，叫侧翻。4-5个月的时候，就会整个的翻过来。
但是每个孩子发育的先后不同，而且有的孩子比较胖，体重比较大，都是导致翻身时间不同的原因。

【宝宝几个月会抬头】

宝宝出生后几天内就可以俯卧，但1个月内的宝宝俯卧还不能自己主动抬起头，只能本能地挣扎，使面部转向一侧，到两个月时能稍稍抬起头和前胸部，3个月时头能抬得很稳。

当然，也有少数宝宝由于体质和发育的原因，还不能实现真正意义上的抬头。通常宝宝抬头的动作会从最初抬起头与床面成45度开始到3个月时能稳定地抬起90度。
【宝宝抬头训练的方法】

宝宝抬头练习分三步：竖抱孩子、俯腹抬头和俯床抬头。

1.竖抱抬头练习

家长用两只手分别托住宝宝的背部和臀部，把宝宝竖抱起来，带宝宝到室内或室外看看周围，如果这时，还有另一位家长在身边，可以用手指指点点引起孩子对各种事物的关注和兴趣。

要提醒妈妈的是每次锻炼后要用手轻轻抚摸宝宝背部，放松背部肌肉，让宝宝感觉舒适和妈妈的爱抚。每次锻炼完后还可以让宝宝仰卧在床上休息片刻。

2.俯腹抬头训练及方法

宝宝空腹时，将宝宝放在妈妈胸腹前，并使宝宝自然地俯在妈妈的腹部，用双手放在宝宝的背部按摩逗引宝宝，宝宝有时会抬头。

3.俯卧抬头训练及方法

妈妈先要宝宝俯卧在稍有硬度的床上，防止物品堵住鼻子，影响呼吸，再帮助宝宝将两手臂朝前放，不要压在身下接着妈妈可抚摸宝宝背部，用玩具吸引等方法鼓励其抬头。

最好拿色彩鲜艳有响声的玩具在前面逗引，可以用“宝宝，漂亮的玩具在这里”等类似的话来诱使宝宝努力抬头，可慢慢地将玩具从宝宝的眼前慢慢移动到头部的两侧，这个方法不仅锻炼了宝宝俯卧抬头的持久力，而且也锻炼了宝宝颈部转动的灵活性。
【训练宝宝抬头的注意事项】

1.抬头练习的准备

要挑选宝宝心情愉快的时候进行，避免宝宝吃完奶后立即进行，防止吐奶。

2.抬头练习的过程

让宝宝俯卧在床上,两臂弯曲放在胸前,手心向下,支撑着身体,妈妈用一个色彩明亮、鲜艳带有声音的玩具,叫着他的名字逗引着他，让宝宝抬头寻找玩具。其实不管是用什么道具，目的就是让宝宝从各个角度把头抬起来，除了趴在床上逗他，还可以在抱着他时从上方制造声音逗他。

3.必要的放松和鼓励

宝宝每次训练的时间不需要太长，几分钟就好。宝宝情绪好时可以间隔锻炼几次，宝宝不想运动时就可以立即停止。

当宝宝完成了一次练习后，妈妈可以让宝宝侧身、抚摸一下他的后背,使其肌肉放松。
宝宝非常非常敏感，妈妈的爱抚和语言上的鼓励他都能感觉到，如果妈妈能够经常爱抚和夸奖宝宝，宝宝从小就能建立起自信心和稳定的情感。

婴儿教育不仅是教导知识，更是培养宝宝全方位发展的能力。从新生儿期开始，为宝宝打造一个快乐、充满探索的成长环境吧！
???大运动领域
宝宝0-4个月可以训练俯卧、抬头；4-6个月拉坐时主动举头、翻身；8-10个月独立坐稳，学习爬行；12-15个月迈出人生第一步，练习爬上台阶。
?精细动作领域
宝宝4-6个月伸双臂够抓玩具；8-10个月训练双手传递；10-12个月用拇指、食指对捏小物品。随着年龄增长，还可以尝试让宝宝拿两块积木对敲、对打哦！
??语言领域
让小宝宝情绪愉快，多发音。8-12个月学习简单词汇，如再见、欢迎等。一岁后，孩子可以指认家庭成员和物品，有意识地称呼“爸爸”、“妈妈”。
?认知领域
小婴儿的认知活动与感知和运动紧密相连。0-6个月给予视觉、听觉和触觉刺激，抚摸、说话、追逐移动物品和人脸。0-12个月在感知觉和运动训练基础上，加强语言理解能力。一岁后，通过摆弄玩具迅速提高认知水平。

刚出生的宝宝由于四肢协调能力非常差，再加上宝宝的骨骼又没有发育好，所以宝宝的整个身体是非常柔软的。等到宝宝大一点的时候，就可以学会更多的动作了，例如抬头。那么新生儿大概多久可以练抬头呢？
?90天后
一般需要90天的时间，此时宝宝的身体更加硬朗。所以大部分的宝宝在三个月左右的时候，就可以学习抬头了。
?俯卧抬头
练习抬头的方法也非常简单，可以采用俯卧抬头的方式。先让宝宝趴到床上，把宝宝的两只手放在床前面。看看宝宝能不能正常呼吸，如能正常呼吸，可进行下一步。在宝宝的头上方放一个小玩具，引起宝宝的注意，宝宝就会慢慢的抬起自己的头。
?个体差异
毕竟每个宝宝的发育程度是不一样的，所以要具体看看宝宝的发育情况，来进行选择性的训练。如果宝宝发育差不多，身体也很硬朗了，就可以让宝宝练习抬头了。