儿童可以吃巧克力吗

一个成年人每天食用巧克力的量不能超过30克，而儿童正处于生长期，高糖高热量的食物并不符合儿童的营养标准，因此儿童每天吃巧克力的量不能过多，最多不要超过15克。巧克力中的咖啡因需要7-30个小时代谢，因此儿童不要每天都吃巧克力，否则会影响睡眠。
?不宜食用
巧克力的味道虽好，但是儿童群体并不宜食用。除了巧克力的营养比例不符合儿童的营养标准之外，还有一个原因，那就是巧克力中的咖啡因会刺激儿童神经兴奋，长期食用对儿童的身体会造成巨大危害。
?偶尔食用
为了保证孩子身体健康，偶尔吃一些巧克力是允许的，但是不能吃的太过频繁。
?体重超标的儿童禁食
特别是体重超标的儿童，应该禁食巧克力，因为巧克力热量极高，会导致体重增加。
?换牙期的儿童不宜食用
还有换牙期的儿童也最好不要吃巧克力，避免伤害牙齿健康。

小孩是不是可以吃巧克力，要结合小孩子的年龄来看。一般来说三岁不到的小孩子不建议吃巧克力的，这是因为给太小的小孩吃巧克力，很容易危害到小孩子的身体以及健康。
?三岁以下不建议吃巧克力
给太小的小孩吃巧克力，很容易危害到小孩子的身体以及健康。这些危害主要表现在：会刺激到小孩子的神经，尤其是一旦小孩子吃的太多或者长时间吃，会让小孩子变得兴奋，从而影响到睡眠。
?高热量的食品
如果不到三岁的小孩子吃了巧克力，因为是高热量的食品，是很容易产生饱腹感。尤其是在吃饭之前给小孩子吃巧克力，会影响到食欲，从而影响到小孩子正常的进食。如果小孩子吃的巧克力比较多，就会觉得其他食物不好吃。
?容易诱发腹痛
另外，小孩子吃巧克力比较多的话，会造成肠道里面的气体太多，从而有诱发腹痛的可能。
?影响口腔健康
巧克力是一种甜食，如果给小孩子吃的比较多，可能会影响到小孩的口腔健康。
?三岁以上可以适当吃巧克力
小孩子超过了三岁，可以适当吃一点巧克力。

病情分析：儿童一般是不建议吃巧克力的，因为巧克力含有一定的咖啡因，如果是吃巧克力过多有可能会引起神经的一些兴奋，并且巧克力过多的食用，对于宝宝的一些反应能力也是存在一定影响的，但是偶尔少吃一点，这个影响力度一般没有那么大，但是平时的时候尽量还是不要吃巧克力。