新生儿睡觉一阵阵哆嗦

对于新手父母来说，新生儿就是一个未知生物。老是睡不醒，总忍不住把手指伸到孩子鼻孔处测一下还有没有呼吸？睡得少，睡觉有异常反应也发愁！达妈整理了一些新生儿常见的睡眠问题，大概会对你有些帮助。

这是睡眠肌阵挛，是由于新生儿神经系统发育不完善，大脑皮层发育不成熟，中枢神经细胞兴奋性较高、受刺激容易引起兴奋，偶发的新生儿睡眠肌阵挛通常为正常现象。

多数宝宝处在浅睡眠的状态时会发生上述现象，在出生2个月之后减轻，6个月之内消失。

孩子之间睡眠的差异是很大的：有的孩子一次能睡几个小时，有的孩子却只睡十几分钟甚至几分钟。有的孩子能睡20个小时，有的孩子只要睡10～12个小时就足够了。其实，如果孩子每天精神很好，吃奶量不减，体重增长也正常，即使睡眠时间不能达到一般标准也没有问题，父母不必担心。

孩子在妈妈肚子里的时候都是黑乎乎的，没有明显的昼夜感受，如果出生后，家长不能让孩子尽早适应昼夜变化，孩子就容易黑白颠倒。建议养成良好的睡眠习惯，白天睡觉不必拉窗帘，不必刻意营造安静环境，晚上睡觉时尽量不要开灯，让孩子适应昼夜的变化。

3个月内的婴儿，入睡后，先进入20分钟左右的浅睡眠，如果此时从怀中挪动到床上就比较容易醒。等过20分钟后进入了深睡眠再放下或直接在床上入睡，减少放下的步骤，能够有所缓解。此外，婴儿在浅睡眠期间，睁眼睛、动两下，甚至哭两声，都是正常现象。稍加安抚就能继续入睡。

新生儿夜醒最多的原因主要是饿醒的。婴儿胃容量很小，进食量也小，一顿吃完2小时就会饿。随着婴儿的长大，饿不再是主导因素，有可能是尿了、热了、鼻塞等原因引起，也有可能是睡眠习惯导致。

如果新生儿惊醒后啼哭超过半个小时，怎么哄都不行，可能是宝宝身体不适，比如肠绞痛，要及时带宝宝去医院。新生儿睡眠和成人存在很大不同。成人可以从清醒的状态快速进入深度睡眠，但婴儿不行。婴儿要先经过一个大约20分钟的浅睡眠期，才会进入深度睡眠，且睡眠周期短，中间容易醒来。

1、把握好孩子的睡眠规律

不要看到孩子一睡着，就放下或者离开，不然你会发现刚一撤身，孩子就哇哇大哭。轻轻安抚宝宝，待宝宝从浅睡眠期进入深度睡眠后再离开。宝宝睡觉中途转醒不要立即抱起，非常有可能的是孩子还没有睡醒，只是进入了浅睡眠期，妈妈可以先轻轻拍两下或对孩子微微一笑，会发现孩子又甜甜的睡着了。

2、襁褓入睡法

3个月内的孩子可以使用襁褓包裹，给孩子一种类似子宫包裹的安抚，能够更好地促进宝宝睡眠。

注意包裹时，紧包住手臂上部，腿仍然要相对放松，有活动空间，不要强行将腿按直，否则可能导致髋关节脱位，使用睡袋也可以。

3、白噪音哄睡

白噪声和婴儿在子宫内的环境音接近，对部分婴儿有安抚作用。吹风机、洗衣机、吸尘器的声音都属于白噪音，家长们也可以给下载一些白噪音的音频放给孩子听。

还有些妈妈在孕期的时候会给宝宝唱摇篮曲，在宝宝出生后，继续唱摇篮曲也会起到作用。

此外，坚持给宝宝做抚触按摩，也能帮宝宝睡得更加安稳。

有的宝宝在睡眠期间，有一部分脑细胞处在休眠状态，另一部分脑细胞仍处在兴奋状态。此时，若出现灯光变换或声响，都可能导致宝宝出现手脚不自主抖动，也有的宝宝在没有光线和声音刺激的情况下，出现手指、眼睑、脚趾不规则抖动，一般持续时间都很短，在进入深度睡眠期后，这种现象就消失。
?生理现象
新生儿睡觉打颤是一种生理现象。
?母乳喂养
母乳期有“抽筋”反应的宝宝应该在3～4个月后开始补钙，而早产儿一般在2～3个月开始补钙，当然，这些都是在母乳喂养的前提下进行的。
?配方奶
如果人工喂养的宝宝每天摄取700～750毫升的配方奶，钙的摄取量就是充足的。一般母乳喂养的婴儿可以补钙，配方奶喝得较少的大龄婴儿，如8～12月的宝宝也可以考虑补钙。
????儿科医生指点
小宝宝补钙还应遵循儿科医生的指点。

惊跳：新生儿在睡眠时常常出现惊跳，属正常现象。新生儿神经系统发育不完善，受到刺激引起的兴奋容易“泛化”，凡是大声、强光、震动以及改变体位都会使小儿惊跳起来。新生儿惊跳时，只要妈妈用手轻轻按住宝宝身体任一部位，都可以使其安静下来。警示：新生儿惊跳应与惊厥区别开来。惊跳表现为双手向上张开，又很快收回，有时还伴有啼哭。新生儿惊厥则表现为两眼凝视、震颤，或不断眨眼，口部反复地作咀嚼、吸吮动作，吸呼不规则，皮肤青紫，面部肌肉抽动。出现这种症状时，应及时看医生

1.呼吸急促喉咙有痰。宝宝喉软骨尚未发育完全，因此呼吸急促，貌似有痰，可以尝试侧睡，有人看护的情况下可以趴着睡。我家宝宝也20天，侧睡就没什么声音。头正睡就呼噜呼噜响。
2. 睡觉老是发出声音，有时候睡着了会突然发抖，手抖脚踢，好像吓得很严重一样。宝宝对各种如触觉、听觉等反射是泛化的，简言之，听到或被碰触都会“一惊”，没必要紧张。
3.老是哭，吃奶就不哭，奶头一拿开就哭。一般宝宝按需哺乳，哭是因为没吃饱。吃的他用舌头往外顶奶头或奶瓶就表明吃饱了。
4.而且抱着睡着了，放在床上就醒，而且马上哭。抱着就不哭了。一般宝宝需要20分钟才能进入深睡状态，所以可以尝试先抱着他10分钟左右，然后轻轻放下。但注意不要给他养成不抱不睡的坏习惯。