宝宝挑食是什么造成的

宝宝挑食是让许多家长头疼的问题，其实，小朋友的味蕾比成人更敏感，对食物味道的接受度也不同。有些宝宝可能会对某些食物产生抵触感，甚至宁愿饿肚子也不吃饭。那么，宝宝挑食的原因是什么呢？又该如何解决呢？
?胃容量小
宝宝的胃容量很小，如果碰到不舒服的情况，如呕吐、感冒等，就可能对某种食物产生抵触感。
???家长强迫孩子吃饭
如果家长强迫孩子吃饭或者在做饭时缺乏创新，也可能会导致宝宝对吃饭失去兴趣。
?吃饭变成有趣的事情
家长可以采用迂回的方法，通过策略来增加吃饭的乐趣，帮助宝宝摆脱厌恶吃饭的情绪。比如，可以给宝宝讲一些关于食物的故事，或者让宝宝自己选择喜欢的餐具和座位。
???让宝宝参与做饭
家长可以让宝宝打打下手，帮忙洗菜、递调料等。这样可以让宝宝更加了解食物的制作过程，增加对食物的好感度。
?改变食物的形状和口感
如果宝宝不喜欢某种食材，可以尝试改变它的形状或口感，比如将蔬菜切碎做成馅料，或者将不喜欢的食材搭配其他食材一起烹饪。
??适当饿一饿宝宝
如果宝宝因为挑食而不吃饭，家长可以适当饿一饿宝宝，但不要过于强迫。这样可以让孩子养成良好的饮食习惯，同时也能够让宝宝明白吃饭的重要性。

亲爱的小朋友家长们，你们有没有发现孩子们总有些挑食的习惯呢？其实，这并不是个别现象，而是由于小宝贝们的味蕾超级敏感哦！比我们大人强两倍呢！所以，遇到不喜欢吃的食物，他们宁愿饿着也不吃，这让家长们都很头疼。那么，如何解决宝宝的挑食问题呢？
?让吃饭变得有趣
让吃饭变得有趣！用有趣的方式引导孩子，让他们对吃饭充满期待。比如，可以用食物做成有趣的造型，或者和孩子一起玩游戏，让他们在游戏中享受美食。
???让宝宝参与做饭
让宝宝参与做饭！让他们感受食物的制作过程，增加对食物的好感度。可以让孩子帮忙洗菜、搅拌、装盘等，让他们感受到自己的重要性。
?改变食物的形状和做法
改变食物的形状和做法！如果孩子不喜欢某种食材，可以尝试不同的做法。比如，可以将蔬菜切成小块，或者将肉类做成肉丸、肉饼等，让孩子更容易接受。
??适当饿一饿
适当饿一饿！当孩子胃口不好时，可以适当饿一下，但要确保不给孩子吃零食哦！这样可以让孩子更加珍惜食物，也可以让他们更好地感受到饥饿的感觉。

造成幼儿挑食、偏食的原因有多种：
1、家庭的饮食习惯是幼儿不良饮食习惯的第一个原因：家庭中饭菜口味与幼儿园不同，部分幼儿在家吃惯了家中饭菜的口味，所以吃到幼儿园的饭菜口味感觉会不和自己的胃口，便会出现“挑食”的假象；
2、不良的教养方式是幼儿养成了坏习惯重要原因：幼儿对于自己喜欢吃的食物一般存有依赖性，一旦喜欢吃就不愿再品尝其它没有吃过的食物。往往家长在婴幼儿饮食过程中担心孩子吃不饱、缺乏营养，甚至有错误的营养观念——让幼儿多吃肉、多吃自己爱吃的食物等，或者对幼儿不爱吃的食物放弃引导，因此造成了孩子“挑食、偏食”的现象。
3、家长的“榜样作用”给幼儿起到负面作用，影响到幼儿的饮食习惯。许多家庭都是家长喜欢吃什么也会多给孩子做什么，孩子所吃到的也总是那些食物，导致幼儿出现了“偏食、挑食”。
那么我们怎样能够改善现状，让幼儿养成良好的饮食习惯，我们可以从现在入手，采取多种手段使幼儿逐渐养成好的饮食习惯。
一、提高幼儿食欲的小妙方
1、故事法
可以在幼儿进餐前，利用讲故事的方法，调动幼儿的食欲。
如：我班有许多幼儿不喜欢吃海带，一碰上“骨头海带汤”，吃饭就特别慢，调羹在海带里搅来搅去，嚷着不要吃海带，面对这一问题，我一方面给他们讲的故事“猪八戒的粗脖子与海带”，让他们知道海带对人的好处可多了，一方面故意闻了闻说：哇，好香！并作出很陶醉，很想吃的样子，并告诉他们老师最爱吃海带了，不知道还有哪些小朋友跟老师一样爱吃，并及时表杨，为他们树立榜样，幼儿的情绪一下子高涨起来，争先恐后地大口大口吃起来。
2、游戏法
教师可以以游戏的口吻进行开饭活动，把开饭也作为大家一起参与的一个小游戏。增加幼儿进餐的食欲。
如：一天幼儿园做了小朋友不太喜欢的胡萝卜，我便灵机一动扮演起了兔妈妈，每一个小朋友们都变成了兔宝宝。兔妈妈说：“今天我们一起到采回来这么的好吃的胡萝卜，这些胡萝卜都是很有营养的，小兔宝宝们赶快来分享他们吧！”这样一来，不爱吃的孩子也会有兴趣了，想尝尝大家一起采来的胡萝卜有多么的好吃。
3、座位调节法
以前，为了老师的便于管理，我把因偏食而吃得特别慢的幼儿集中在一、二张桌子上，但效果不是很理想。后来，我改变了方法，把他们安排在吃饭又快又香的孩子身边，这样，他们看到自己周围的好朋友吃得这么香，受到感染和鼓舞，渐渐也吃得快，吃得香了。
二、纠正不良饮食习惯的小妙方
1、榜样法
班里都有吃饭很好的孩子，老师可以借助他们的榜样作用，来教育和引导吃饭不好的小朋友。幼儿进餐时，教师一边巡饭，一边可以找到一个榜样宝宝，如：今天我看到阳阳吃菜吃的最棒，一点也没有剩下，我真喜欢阳阳小朋友，是个聪明的孩子！大家都要向他学习，做个健康的好宝宝。
2、饮食顺序讲究法
在幼儿进餐时，我常会发现有些幼儿会先挑自己喜欢吃的食物，然后就会以“吃饱了”为理由，将不爱吃的食物剩下。对于这类现象我采取了“顺序加餐法”，根据不同幼儿的喜好，我会把孩子特别爱吃的一类食物先留出来，让他先把不太喜欢吃的部分吃完，并且告诉他：把盘里的菜吃完老师就会给你鸡翅。这样，会大大改善孩子们不良的饮食习惯，剩饭现象也大大减少了。
3、逐渐添量法
有些幼儿从小就不吃某种食物，因此要他一下子改过来是不太可能的，也是不太现实的。对这类幼儿我采用“逐渐加量”的方法。如我班的佳佳、得得，开始我会给她少盛一点，以后逐渐增加，让她慢慢地逐渐适应，逐渐喜欢吃，像这样一点、多一点、再多一点，让孩子不爱吃的也爱吃了，而且变得喜欢吃这种食物了。
4、评价鼓励法
对偏食、剩饭的幼儿，哪怕是一点点的进步，老师都要注意到，并且能给予鼓励，他们都会很高兴的。这样调动幼儿的积极性进餐，就会促使幼儿改正偏食和剩饭的不良习惯。

你好，小孩挑食的处理办法要根据病因，如果是生理性的，主要通过教育引导；如果是锌缺乏、缺铁引起的，需要遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服液、复方甘草锌、复方锌铁钙、琥珀酸亚铁等药物治疗。

1，生理性挑食：孩子由于引入辅食过早、吃饭时候玩耍、爸妈责备打骂等原因都可能引起挑食，需要通过合理喂养，养成良好的饮食习惯，同时鼓励孩子自主饮食。

2，锌缺乏：缺锌是引起挑食的重要原因。锌缺乏会导致食欲下降，同时味蕾感受异常，导致挑食。需要遵医嘱补充锌元素。

3，缺铁：铁缺乏也可以导致异食的发生，可以导致宝宝挑食、偏食、异食等表现。需要遵医嘱补充铁剂如琥珀酸亚铁等进行治疗。

小孩挑食还可能有其他原因，建议及时前往医院就诊，完善检查明确病因后，给予针对性处理或治疗。以上用药均需在医生的指导下使用。

心平气和地对待挑食行为。对待孩子挑食，既不要大惊小怪、过分批评，以免孩子产生抵触情绪；也不能纵容、肯定，应问问孩子：这个菜为什么不好吃？然后向孩子承诺，下次会烹调得更好。

祝孩子健康快乐成长。