宝宝这两天吃饭吃尼少

不管是成人还是宝宝都是通过食物来获取身体所需要的营养元素，但是孩子挑食食欲不佳却是一种很普遍的现象，这无疑对于孩子的发育有着很大的影响，所以对于宝宝的饮食规律和习惯家长一定要重视起来。那么，1岁宝宝吃得太少怎么办？

1岁宝宝吃得太少怎么办

如果孩子脾胃不和也会影响食欲，可以适当补充适合儿童服用的健脾胃的保健品或者中成药剂，来进行调理。另外，如果孩子胃肠道的菌群失衡，或者平时用餐习惯不好，也会影响食欲，造成孩子不爱吃饭。

另外，一岁的宝宝早就开始添加辅食了，宝宝妈妈可以在宝宝的饭菜中增加一些颜色鲜艳的蔬菜或者水果，或者把食物做成小动物等可爱的形状，既保持营养均衡，又让宝宝感到好奇，也会适当增加宝宝的食欲。

用宝宝喜欢的餐具用餐，或者与爱吃饭的宝宝一同吃饭，就会引导宝宝多吃，创造一个良好的吃饭环境，对宝宝要多鼓励，不能因为宝宝不吃饭就训斥孩子，使其对吃饭有恐惧心理，引导为主。

1岁宝宝消化不良的原因

1岁宝宝消化不良比较常见，除了和奶粉喂养不当有关之外，还有可能是辅食搭配不合理造成的。每日的饮食要定时定量，注意营养的均衡搭配，所添加的副食品，一定要烂、细、软，

这一阶段正是宝宝大脑发育最旺盛的关键时期，这时候有消化不良症状产生往往跟自身抵抗力低以及日常饮食不当有关。若消化功能未能及时得到改善，影响营养素的吸收，所以家长朋友要特别注意。

1岁宝宝吃得太少怎么办？首先看看是不是宝宝身体里缺失了什么营养元素导致食欲不振，还有就是妈妈给孩子做饭的时候要考虑宝宝的胃口和喜好，不要以为自己喜欢的东西宝宝也喜欢，若是只按照自己的喜好准备饭食宝宝的胃口不好当然会拒绝进食。

宝宝不爱吃饭是许多宝妈们的困扰，但是不要担心，这里有几招帮你解决这个问题。
?适时添加辅食
1岁左右是宝宝添加辅食的关键时期，红薯粥、绿豆粥等易于消化吸收的食物是不错的选择，能够提供宝宝所需的营养。
?养成喝白开水的习惯
让宝宝养成喝白开水的习惯，早上起床后先喝几杯水，补充水分、清理肠道，还能稀释奶液、清洁口腔。
??饮食要定时定量
饮食要定时定量，形成规律的作息时间，有助于宝宝肠胃的调理，避免消化不良。
?以流食为主
1岁宝宝的饮食还是应以流食为主，如粥类等易消化食物，牛奶量不宜过多。

“ 小孩一直偏食”“小宝宝只吃素菜、不想吃饭”“我家小孩只吃荤不喜欢吃菜”听见这种无可奈何的埋怨，坚信每一个宝妈妈爸爸，乃至爷奶。姥姥姥爷，都是有过机缘巧合的苦恼。甚至有说偏食挑食的小孩更聪慧？！”“甚者滚回来，我保证不打你！”严肃认真的说，实际上没有不挑食的小孩子，仅仅水平不一样而已。

小孩在出世那一刻就已经建立了自个的性格特征， 独特的个性特点，自然也基本拥有自已的口感喜好，而且它们的偏好水平比大家更同时更明显。许多情况下她们回绝新的食物种类，只接纳自身吃过的、喜欢的食物，也是一种自救的情绪体制。父母必须做的是，不逼迫宝宝进餐，反而是多次试着正确引导，或者用其它的类似食材混和，渐渐地过多直到更换。

父母切勿着急，要给宝宝一个慢慢融入的全过程，由浅入深的试着，小孩也会想要接纳新的食材。次之，小孩彻底不接纳某一种食材是不可能干扰到他的成长发育的，并不会有哪些食物是不可替代的，常常换着花式吃，就不必担心小孩会缺乏维生素d，父母不用过分担忧。针对小孩子而言，用餐这件事情自身也有它最原来的快乐，期待父母给宝宝创建一种合理的、健康的饮食意识。这不但是对宝宝健康快乐成长的危害，反而是更长久的、乃至一生的生活习惯的危害。

食材要合乎孩子的年龄段特性，儿童一般喜欢吃口味淡的食物，不喜欢吃味儿太浓的食材。饭食的颜色和作法要常常转变，能合理有效的刺激性宝宝的胃口。如果是吃一种之前从没吃过的食品时，要适度的操纵胃口，不然一顿吃腻了就不愿再吃完。小宝宝也可能是缺钙的问题，平常常常给宝宝填补一些锌，也有便是小孩吃的食物尽可能做的爽口一些，零食这种食材适度的降低，那样就可以提升宝宝吃饭菜的，渐渐地的婴儿便会养成良好习惯，不挑食了。

首先，鸡蛋是不可缺少的，蒸鸡蛋，和他想吃的煮鸡蛋连在一起，吃鸡鸭鱼肉，水果蔬菜，五谷杂粮，豆类，和汤，记得宝宝喜欢五颜六色的一些食物，怎么宝宝不喜欢吃，就看是不是缺锌和缺锌，胃口不好，让我给你介绍两三种方法我的宝宝组成的爱！。

准备原料，鸡蛋，香菇，小油菜，瘦肉，然后加入切好的香菇猪肉和菜籽，可以加一点盐，搅拌均匀，将鸡蛋打散成蛋液备用，锅预热，涂一层油，小火，将蛋液摊成圆形，稍微凝固放肉。将上下两面对折后再依次做成，做好后放在锅炉上蒸10分钟后就可以吃了，只要容易消化，我们就不那么讲究了，更要注意的是孩子比较爱闹，我家小娃现在五个多月了，他哥哥要吃什么，我都会让他拿东西在嘴里吃，所以孩子不容易挑食。

水果都让他一舔就没味道了，他会去舔书，这不怎么说嘛，先当书看，两个胎儿随便都有，三个乱七八糟的，这不乱套了，总结前两个胎儿，慢慢就悟出道理了，总之自己娃很清楚，什么能吃什么不能吃他会给你回应的，宝宝从6个月开始加副食品。你要有定时加餐的习惯，而且我一定不要吃太多的零食，否则就放着不吃，调整宝宝的饮食习惯很重要，一日三餐跟大人一起吃，中间有母乳或奶粉，如果一餐辅食吃的不严重，那就没必要在中间吃，等下一餐再跟大人一起吃。

一岁前，尽量不要吃含糖的米粉。国内的无糖米粉很少。妈妈们可以选择国外的，大部分品牌不含糖。一岁的宝宝辅食，跟大人一起吃差不多就可以了，但要少盐少糖避免调味品，主要是妈妈们要给宝宝养成良好的饮食习惯。如果宝宝食欲不好，要去医院检查是否缺锌，缺锌是孩子挑食、食欲差的主要表现。