小儿腹泻的膳食调理

腹泻是小儿常见的疾病之一，除了药物治疗，饮食调理也是帮助宝宝快速恢复的重要方法。本文将为您介绍一些饮食调理的小技巧，帮助宝宝尽快恢复健康。
?营养满满
选择流质或半流质食物，如瘦肉、鸡肉、鱼类和蛋类，助力宝宝肠胃修复！还有胡萝卜汤、苹果泥和米汤，补充无机盐和维生素！母乳喂养要坚持，人工喂养可尝试米汤、稀牛奶或低脂奶。
?新辅食品悠着点
病情严重时要暂停牛奶哦，以免消化不良加重腹泻。
?烹饪小秘诀
清蒸、水煮，让食物更易于消化！
?止泻小妙招
苹果煮米汤、胡萝卜汤，止泻又营养！
?食物黑名单
生冷、刺激食物、豆类、过多牛奶、高糖高脂食物、不易消化食物和垃圾食品，还有芹菜、菠菜、韭菜等粗纤维食物，这些都可能加重腹泻哦！
?紧急提醒
如果宝宝腹泻不止、腹痛明显、尿少、两眼凹陷等脱水症状，请立即就医！
?关爱宝宝
让我们一起关爱宝宝的健康，从饮食做起！

绿豆粥虽好，但宝宝拉肚子时需谨慎！绿豆偏寒凉，在肠蠕动较快或已有轻微腹泻症状时，绿豆粥可能会加重腹泻。为了宝宝的健康，腹泻期间应避免让宝宝摄入冷饮或寒凉食物，选择温性食品和热水更为适宜。同时，为减轻宝宝的肠胃负担，应选择易消化的食物。
?米汤为佳
在幼儿腹泻时，油腻食物应避免，清淡的米汤加少许盐是理想的选择。世界卫生组织和新加坡大学的研究均显示，腹泻的婴幼儿对于市售的补充液吸收不佳，而米汤却能发挥显著效果。
?及时补水补盐
宝宝腹泻可能导致体内水分和盐分的大量流失。为了避免脱水，家长应及时为宝宝补充盐水。脱水是腹泻常见的并发症，预防脱水从腹泻初期开始，并密切观察宝宝的状态。
?易消化的食物
为减轻宝宝的肠胃负担，应选择易消化的食物。腹泻期间，宝宝的肠胃功能较弱，消化能力下降，因此应避免食用过于油腻、难以消化的食物。